Ee, Na Yi Tunani Game da Ita: Autism da Kashe kansa

Wani labari na baya-bayan nan ya bayyana cewa kashi 66 na sababbin waɗanda suka kamu da cutar Asperger's suna tunanin kashe kansu.

Bari muyi tunani game da hakan na ɗan lokaci.

Tsakanin damuwar game da, na sami labarin da ke da kyakkyawan ra'ayi game da dalilin da ya sa muke tunanin kashe kansa. Amma ra'ayi na NT (neurotypical - {textend} wani ba tare da autism ba) irin yana sanya ni rashin aiki. A molehill dutse ne zuwa aspie? Kuzo. Ban cika isa inyi tunanin wani abu dutse ba ne; dutse tsauni ne, kuma saboda kawai kuna da kayan aikin hawa shi kuma banyi ba, wannan ba yana nufin kayan aikin na wani abun raini bane. Amma na narke ...

A hukumance na karɓi ganewar asali na a lokacin da nake shekaru 25. Zan ɗauka a matsayin sabon balagagge. Amma a gare ni, tunanin kashe kansa na zuwa saboda ina jin kamar nauyi ne. Kuma koyaushe ina jin haka. Tunani na na farko na kashe kaina shine lokacin da nake 13.

Shin yana yiwuwa cewa ba kawai sababbin tsofaffi ba ne? Me game da matasa da aka gano? Yara?

Yana da sauki a yi tunani, Ni ne matsalar. Ina iya tunanin mutane da yawa a baya waɗanda suka sa ni ji kamar ban cancanci lokacinsu ba. Zan iya tunanin yanayi a halin yanzu wanda ban shirya don tunani ba. Wasu lokuta, waɗannan suna sa ni tunanin ina son ɗaukar wani irin mataki kamar haka. Na fahimci wannan rashin daidaituwa ne na sinadarai, amma mutane da yawa ba su fahimta ba.

Na yi aiki a hanyoyi yayin rikice-rikice wanda ya sa kashe kansa ya zama kamar zaɓi ne mai kyau a zuciyata. Na yi gajerun tunani kamar, Ka sha duka abin, yi shi, da sauri, da dogon tunani: Shin inshorar rayuwa tana biya idan ya tabbata cewa kun kashe kanku?

Na koya da wuri, duk da haka, cewa kashe kansa ba shi ne amsa ba. Na ga tasirin da rayukan ku suka yi wa ƙaunatattunku a Talabijan, kuma na yi tunanin cewa idan da yawa daga cikin abubuwan da ake nunawa kamar su, “Ta yaya ne-da-haka za su zama masu son kai?” to wannan dole ne ya zama yadda ake kallon kashe kai - {rubutu} a matsayin aikin son kai. Na yanke shawarar ba zan sa iyalina a cikin wannan ba.Duk da yake na san yanzu tunanin kashe kansa alama ce ta babbar matsala, Ina farin ciki da na koyi wannan darasi da wuri.

Kowane lokaci lokacin da tunani ya fado min a rai, na cinye shi - {textend} har zuwa inda abin kawai abin tunatarwa ne “mai taimako” ne cewa har yanzu ina raye kuma ina cin nasara ta wasu hanyoyi. Musamman a hanyar tsira da kaina. Na ƙi barin kaina yin ɓarna. Ainihi, Ina kawai tunanin komai sau biyu kafin nayi shi, to ina tunanin mafi yuwuwar sakamako. Wannan ya sa na sami nasara ga wani nakasa.

NTs suna tunani tare da tunaninsu na hankali, wanda ke nufin tunaninsu na hankali ba su da mayar da hankali don gane shigarwa, kamar su ido, yanayin jiki, motsin fuska, da dai sauransu. Dole ne hankalinsu kawai ya aiwatar da abin da ake faɗi, yana sa ƙwaƙwalwarsu ta kasance da sauri a zamantakewar mu fiye da namu.

Brawaƙwalwarmu da ƙwarewarmu suna aiki daban da nasu, kuma tsarin tunaninmu ya haɗa da sarrafa kalmomi a madadin ƙananan alamu. Matsalolin tattaunawar da ke tattare da irin wannan tunanin na iya haifar da rashin jituwa da fahimtar juna.

Muna son haɗi, wataƙila fiye da NT, kuma damuwar rikicewa sau da yawa yakan haifar mana da kuskuren fahimta kamar yadda mai yuwuwa ne, damuwa, ko rikitarwa da gangan. (Bayanin gefen: Wani lokaci ana iya fassara mu da ban dariya.)

Wannan na iya haifar da NT da jin tsoro, fushi, rikicewa, ko son sani ta ɗabi'unmu ko rashin ramuwar gayya. Yawancin lokuta, suna ƙoƙari suyi magana cikin yaren ji, kuma ra'ayoyin ra'ayoyi suna saurin saurin tattaunawar. Muna da sauƙin jin irin waɗannan musayar. A cikin tunaninmu, muna tunani, Ba ku ga wahalar da nake yi ba?

Fiye da sau ɗaya, wannan lalacewar ta haifar da ni kamar ni ɗan iska ne sannan kuma ya fusata ni. Ni ruhun wuta ne, amma ba duka muke ba. Wasu daga cikinmu suna da sassauƙa kuma mafi saukin kamuwa da maganganun wani wanda da alama ya san abin da ke faruwa. Alexithymia ya sake bugawa.

Saboda muna ƙoƙari mu gano ko muna jin haushi, ko an fahimta, ko sadarwa da kyau, da sauransu, ta amfani da kunnuwanmu maimakon idanunmu, sau da yawa mukan ɓace ko ruɗe alamun gani da mutumin NT, wanda ke haifar da ƙarin rashin fahimta. Mutane suna tsoron abin da ba su fahimta ba, kuma suna ƙin abin da suke tsoro. Sau da yawa yakan bar mu da mamaki: Shin neurotypicals sun ƙi mu?

Ba sa ƙiyayya da mu, ko da yake. Ba su fahimce mu ba, saboda yana da wahala a gare mu mu bayyana motsin zuciyarmu. Wannan gibin yana bukatar a dinke shi. Ba za mu iya yin yawo ba muna tunanin sun ƙi mu kuma ba za su iya tafiya ba tare da fahimta ba. Ba kawai matsala ce karbabbiya ba.

A matsayina na mutumin da ke dauke da cutar ta Autism, na bincika kuma na nemi wani abu da zan iya yi don taimakawa wajen cike wannan gibin. Duk abin da na samo shine ina bukatar in yarda da kaina kuma mijina yana bukatar fahimtar bukatuna. Yarda da kai shine ƙaunataccen ƙaunataccen ƙauna na kai kuma abu ne da ban taɓa koyaushe ba. Duk da haka, babu wata hanyar da za a iya rayuwa tare, kuma wannan gaskiya ne.

Girman kai ya dogara da abin da kuke tunanin kanku. Idan kun sami darajar kanku ta hanyar abin da wasu ke tunanin ku, zai kasance har abada akan halayen ku. Wannan yana nufin cewa lokacin da wasu mutane suka yanke maka hukunci ba daidai ba saboda samun narkewa, zaka ji daɗi game da kanka. Za ku ji daɗi game da kanku don abin da ba za ku iya sarrafawa ba. Wace ma'ana hakan ke yi?

Ta hanyar yarda da kanka, kuna barin tunanin cewa zaku iya magance matsalar kwakwalwa.

Yana da mahimmanci don jin daɗin wanda ke da autism ya sami girman kai. Girman kai yana tasiri ga duk abin da muke yi - {textend} har da cutar da kashe kanmu.

Idan ku ko wani wanda kuka sani yana tunanin kashe kansa, taimako yana nan. Miƙa wa Layin Rigakafin Kashe Kan Kasa a 1-800-273-8255.

Wani fasalin wannan labarin ya fara bayyana Ayyukan Arianne.

Arianne Garcia tana son zama a cikin duniyar da duk muke jituwa. Marubuciya ce, mai zane-zane, kuma mai ba da shawara game da autism. Ta kuma sanya shafuka a yanar gizo game da rayuwa tare da ita. Ziyarci shafin yanar gizon ta.