Perky to Pancakes: Yaranku daga Ciki har zuwa Bayan haihuwa da Bayanta

Wadatacce

• Kafin bebi yazo
• Bayan haihuwa
• Nono ma ya canza
• Lokacin da za a kira mai ba da sabis na kiwon lafiya
• Tsalle daga jima'i zuwa aiki
• Canje-canje bayan shayarwa ya ƙare

Nono. Bsara. Yankuna Kirjinka. Matan. Duk abin da kuka kira su, kun zauna tare da su tun lokacin ƙuruciyarku kuma ya kasance kyakkyawa halin yanzu har yanzu. Tabbas, suna canzawa a kowane wata - samun girma dan kadan ko kuma damuwa. Amma a daure, saboda jariran makin ne ke sanya su da yawa daban.

Kafin bebi yazo

Canjin nono daya ne daga cikin alamomin farko na daukar ciki. Kowane irin homonin yana fara rawar rawa, tare da estrogen da progesterone suna jagorantar. Achy, m, tingling: duba, duba, duba.

Saboda waɗancan homon ɗin suna haifar da bututun madararku zuwa ɓarna da lobules - wane gida ne alveoli, ƙananan masana'antun samar da madara - don bunƙasa. Prolactin, a halin yanzu, yana kama da maestro, yana shiga sama sama don saita lokaci da kafa samar da madara (matakan prolactin naku zasu ninka har sau 20 sama da yadda aka saba da kwanan watan ku). Da kusan watanni shida, nonon na da cikakken ikon samar da madara.

Bayan haihuwa

Akasin abin da yawancinmu muke zato, madarar ku ba ta garajewa a cikin minti da aka haifi jaririn ku. Maimakon haka, zaku sami ɗan ƙaramin colostrum, wanda shine abin da kalmar "zinariya mai ruwa" take nufi. Yana da kauri, rawaya, da sallama mai ban sha'awa don ƙaraminku, yana ƙarfafa garkuwar jikinsu har zuwa rayuwa. Har zuwa rana ta uku (galibi) ƙirjin ku na balloon tare da madara.

Daji ne kuma yana iya zama mamaye - musamman ma farkon iyayen da aka haifa. Kuna iya tunanin WTLF yayin da ƙirjinku ya zama ƙyalli kuma yankinku ya sami ƙarar zobe mai duhu (idanun shanu, jariri!). Numfashi mai zurfi. Madarar ka zata sauka a wata rana ko biyu, kuma bayan sati biyu bayan haihuwa, idan ka zabi shayarwa, kayan ka zasu daidaita, kuma zaka shiga tsagi.

Kuna iya lura da ƙananan ƙwanƙolin ƙwanƙwasawa da ke gangarowa a yankinku. Ko kuna iya samun su gaba ɗaya kuma sun yi fice sosai. Waɗannan sune tarin fuka na Montgomery, kuma suna da sanyi - suna nan don shafa mai nono da kiyaye ƙwayoyin cuta. Kada ku yi hayaniya da ’em! Hakanan jijiyoyin naku na iya zama bayyane, saboda karin girman jini.

Girman nono ba shi da alaƙa da ikon yin madara ko shayarwa. Zan iya cewa, duk da haka, wannan siffar kan nono - musamman lebur, ta juye, ko kuma shahararriya - na iya tasiri ga sakata.

Idan kuna da wata damuwa ko tambayoyi masu shayarwa, ko kuma idan jariri bai kara kiba cikin makonni biyu da haifuwarsu ba (ga cikakken jariri), sai a je wurin mai ba da shawara kan lactation ko kuma International Board Certified Lactation Consultant. A ganina, shine mafi kyawun kuɗin da zaku kashe.

Ina fata ya kasance daidaitaccen kulawar haihuwa bayan samun wannan tallafi - kamar yadda yake a sauran ƙasashe da yawa - saboda kamar na gaya wa abokan cinikina: Babu ɗayan wannan na asali. An koya duka.

Nono ma ya canza

Nono yayi tauri lokacin da ake shayarwa, amma har yanzu suna bukatar duk mai yiwuwa ne. Shawara tana da yawa kamar alamomi bayan haihuwa, don haka zan sa wannan mai sauki:

• Bada nononki lokaci domin busar iska bayan shayarwa. Danshi ne makiyi!
• Kada a yi amfani da sabulu a kan nono a cikin ruwan wanka. Zai iya yanke musu kayan mai na halitta ya bushe su da yawa.
• Guji matsattsun takalmin mama. Zasu iya haifar da ciwon nono ko chafing da yiwuwar toshe bututu.
• Lokacin amfani da garkuwar nono (taimako ga waɗanda ke da yawan juzu'i), tabbatar ka canza su koyaushe. Yana dauke da maimaitawa: Danshi makiyi ne!

Idan kunji wani ciwo daga shayarwa (ko yin famfo), a hankali shafa man zaitun a kowane nono. Bada iska ta bushe. Za ku yi mamakin yadda taimako zai iya zama - kuma ba ku da haɗarin kamuwa da rashin lafiyan, kamar yadda wasu mutane za su iya samu tare da man shafawa mai lanolin.

Lokacin da za a kira mai ba da sabis na kiwon lafiya

Mai zuwa na iya zama alamun tashin hankali:

• harbi a kirji
• kumbura, kumburi, kumburin fuska ko fashewar nonuwa
• ciwan nono akai akai

Waɗannan na iya zama alamun mastitis:

• cututtuka masu kama da mura
• zazzaɓi
• tashin zuciya ko amai
• dunƙulen wuya, jan faci, ko ruwan ɗorawa (bayan balagaggen madara ya shiga)

Tsalle daga jima'i zuwa aiki

Bayan canjin jiki, akwai wanda muke bukatar magancewa: Nonuwanku suna canzawa daga jima'i zuwa aiki. Zai iya zama baƙon abu, takaici, da / ko mai tsanani a gare ku da abokin tarayya. (Wadanda suka tsira daga rauni na jima'i ko cin zarafi suna da buƙatu na musamman, kuma ina ƙarfafa ku ku nemi tallafin ƙwararru a gaba.)

Kamar cikinka mai ciki, nonon ka suna daukar rayuwar su lokacin shayarwa. Kuna maida hankali kan samar da madara, sakata, kula da kan nono, da kuma tsarin ciyarwa. Abu ne mai yanke hukunci wanda bashi da matsala kuma yana cinyewa, kuma kashi 100 cikin 100 sun cancanci zuciya-tare da abokin tarayya.

Kuma kar ku damu, zaku sake kaiwa lokacin jimawa ba da jimawa ba, amma ba kanku lokaci.

Canje-canje bayan shayarwa ya ƙare

Kalmomi biyu: Sag-gy. Yi haƙuri, aboki Gaskiya ne. Ta hanyar fasaha, daukar ciki abin zargi ne, kuma shayar da nono ya hade shi. Girman girma, zama mai danshi tare da bututun madara - waɗannan canje-canjen suna yin adadi da yawa akan kayan haɗin kai da na mai, barin su sassauƙa da sirara, wanda zai iya shafar siffar nono da yanayin ta.

Daidai yaya zai canza maka nono ya dogara ne akan kwayoyin halittar ka, shekarun ka, tsarin jikin ka, da juna biyun ka na baya.

Na san wasu iyayen da suka haihu wadanda nononsu ya fi girma ko kuma suka koma baya ga girman jariri, wasu kuma suka rasa girman kofi, wasu kuma da suke jin kamar suna jujjuya iska ne, kamar ƙwallan kwallon Tennis biyu da suka tsufa suna jingina a cikin safa biyu .

Yi ƙarfin hali. Wannan shine dalilin da yasa aka kirkiri bras na karkashin kasa.

Mandy Major wata mahaifiya ce, 'yar jarida, wacce aka tabbatar da ita bayan doD PCD (DONA), kuma ita ce ta kafa kungiyar Motherbaby Network, wata kungiya ce ta yanar gizo don tallafawa watanni uku. Biyo ta @ uwarbabynetwork.