Warin ƙanshi a kan Numfashi: Abin da ake nufi da Abin da Za Ku Iya Yi

Wadatacce

• Matsaloli da ka iya haddasawa
• Rashin tsabta
• Toshewar hanji
• Amai
• Sinus cututtuka
• GERD
• Ketoacidosis
• Rashin hanta
• Zaɓuɓɓukan magani
• Yadda ake magani a gida
• Outlook

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Kowa yana jin ƙanshin numfashi a wani lokaci a rayuwarsa. Yana iya kasancewa game da samun ƙamshi mai ƙarfi akan numfashin ka cewa goge baki da wanke baki ba ze taimaka ba - musamman idan numfashin ka yana wari kamar najasa. Duk da yake akwai wasu dalilai marasa amfani na numfashi wanda yake wari kamar hanji, yawancin batutuwan da ke haifar da wannan lamari sun fi tsanani kuma suna bukatar kulawar likita.

Matsaloli da ka iya haddasawa

Akwai wasu dalilai daban-daban na numfashi wanda yake kamshin turare, tun daga rashin tsafta zuwa gazawar hanta. Bari mu duba su.

Rashin tsabta

Rashin tsabtace baki na iya sa numfashinka ya ji ƙamshi kamar hanji. Kasa goga hakori da goge hakori yadda ya kamata kuma a kai a kai na iya sanya numfashinka ya yi wari saboda abu mai kwazo da kwayoyin cuta sun taru a kan da tsakanin hakoranka. Abincin da ba a cire shi ta hanyar flossing yana tsayawa tsakanin haƙoranku, yana sa numfashinku ya ji wari mara daɗi.

Har ila yau, cututtukan gumis na iya taimakawa ga warin wari. Yana faruwa ne ta hanyar watsi da tsabtar baki. Rashin kulawa da lafiyar bakinku shima yana haifar da karuwar mummunar kwayoyin cuta a cikin baki, wanda zai iya haifar da warin kan numfashinku. Har ila yau hakoran hakoran da ba a tsabtace su yadda ya kamata a kowace rana na iya haifar da mummunan haɗari.

Toshewar hanji

Matsalolin hanji hatsari ne na gaggawa da ke faruwa yayin da toshewa ya kasance a cikin babban hanjinku babba ko ƙarami.

Toshewar hanjin cikin ka na iya haifar da numfashi wanda ke wari kamar najasa saboda ba kawai najasar da ke makale a cikin hanjin ka ba, amma kuma saboda abincin da ka ci wanda ba zai iya matsawa kasa cikin hanjin ka ba. Duk abin da kuka ci yayin da ba za ku iya wucewar hanji ba ya kasance a cikin hanyar narkewa da kumburi, yana haifar da warin baki.

Bayan warin iska mai daɗi, wani da toshewar hanji na iya fuskantar:

• rage yawan ci
• tsananin kumburi
• kumburin ciki
• maƙarƙashiya
• tashin zuciya
• amai
• gudawa
• ciwon ciki
• tsananin ciwon ciki
• rashin iya wucewar gas ko stool

Amai

Doguwar amai - da kuma rashin ruwa a jiki - na iya haifar da warin baki saboda bushewar baki. Saliva na tsaftace bakinka kuma yana rage wari, amma a yanayin rashin ruwa, ba za ka samar da isassun miyau a yanayi mai tsauri ba. Amai sakamakon toshewar hanji na iya sa numfashinka ya yi wari kamar najasa.

Sinus cututtuka

Sinus da cututtukan numfashi na iya sa numfashinka ya ji ƙanshi kamar na feces. Wadannan na iya faruwa ne ta mashako, kwayar cuta ta kwayar cuta, makogwaro, da sauransu. Lokacin da kwayoyin cuta suka motsa daga hancinka suka shiga cikin maqogwaronka, zai iya sa numfashinka ya kasance yana da wari mara daɗi. Wasu wasu alamun cututtuka na cututtukan sinus na iya haɗawa da:

• magudanan hanci wanda yayi kauri da launin rawaya-koren launi
• mura mai dauke da kwanaki sama da 10-14
• ƙananan zazzabi
• bacin rai da gajiya
• postnasal drip wanda yake bayyana kamar tashin zuciya, amai, tari, ko ciwon wuya
• kumbura idanu
• ciwon kai

Yara sun fi saurin kamuwa da cutar ta sinus bayan kwayar cutar ta birni fiye da ta manya, amma irin wannan alamun na iya gabatarwa a cikin duka biyun.

GERD

Cutar reflux na Gastroesophageal (GERD) na iya haifar da warin baki, gami da numfashin da ke wari kamar hanji. Wannan saboda asid na cikin ku yana gudana baya zuwa cikin esophagus. Wannan kwalliyar kwalliyar acid na iya harzuƙa kayan aikin hanji, haifar da rashin jin daɗi sosai. Mutumin da ke da GERD na iya fuskantar:

• m reflux da ke faruwa sau ɗaya zuwa biyu a mako
• matsakaita zuwa mai tsanani reflux a kalla sau ɗaya a mako
• ƙwannaji a kirjinka bayan cin abinci, wanda zai iya zama mafi muni da dare
• wahalar haɗiye
• sake farfado da ruwa mai tsami ko abinci
• jin dunƙulen makogoro
• laryngitis
• ci gaba da tari
• asma wanda yake sabo ne ko wanda ya fi na da
• rashin bacci ko rashin iya bacci

Ketoacidosis

Ketoacidosis yana da matukar damuwa ga mutanen da ke da ciwon sukari. Yana faruwa sau da yawa ga mutanen da ke da ciwon sukari na nau'in 1, lokacin da jiki ke samar da babban ƙwayar acid a cikin jinin da ake kira ketones. Yana da gaggawa na gaggawa wanda ke buƙatar kulawa da sauri, tare da kwantar da asibiti.

Ketoacidosis zai iya haifar da numfashi wanda yake wari kamar najji saboda bushewar baki ko doguwar amai hade da yanayin.

Kwayar cutar ketoacidosis sun hada da:

• matsananci ƙishirwa
• yawan yin fitsari
• bushe baki da fata
• tashin zuciya ko amai
• rikicewa
• ciwon ciki
• matakan hawan jini
• babban matakan ketones a cikin fitsari
• fuska a hade
• numfashi mai kamshin 'ya'yan itace
• saurin numfashi
• gajiya

Rashin hanta

Rashin hanta na iya zama na ƙarshe ko na gaggawa. M gazawar hanta na iya faruwa ba zato ba tsammani kuma yana buƙatar kulawa ta gaggawa. Hakanan yana iya sa numfashin ya ji warin kamar najasa saboda gudawa da duk wani sakamakon rashin ruwa a jiki.

Mutumin da ke da gazawar hanta na iya fuskantar:

• asarar nauyi
• jaundice
• gudawa
• gajiya
• asarar abinci
• tashin zuciya
• ƙaiƙayi
• rauni mai sauƙi ko zub da jini
• ascites (haɓakar ruwa a cikin ciki)
• edema (haɓaka ruwa a ƙafafu)

Zaɓuɓɓukan magani

Akwai hanyoyi da yawa don magance yanayin da ke haifar da numfashi da ƙanshin wari:

• Rashin lafiyar tsabta ta baki: Idan numfashinku mara kyau sanadiyyar tarin abubuwa saboda rashin tsaftar baki, ziyartar likitan hakora don tsaftacewa na iya taimakawa. Idan kana da cututtukan danko, yana da mahimmanci don magance shi kuma samun kumburi a cikin bakinka a ƙarƙashin sarrafawa.
• Toshewar hanji: Idan ka yi tsammanin kana iya samun toshewar hanji, nemi gaggawa, ba da taimakon gaggawa. Likitanka na iya bada umarnin hutun cikin hanji tare da ruwan ciki na IV don magance matsalar toshewar wani bangare. Don matsaloli masu ƙarfi, ana iya buƙatar tiyata. Hakanan za'a iya sanya muku maganin rigakafi, magani mai zafi, ko magani don rage tashin zuciya.
• Amai: Maganin amai ya dogara da dalilan. A mafi yawan lokuta kamuwa da cuta da kuma guban abinci, dole ne a bar alamun su wuce. Wani lokaci tsananin amai yana buƙatar maganin anti-tashin zuciya ko ruwan IV a yanayin rashin ruwa.
• Sinus cututtuka: Yawancin cututtukan sinus ana magance su tare da maganin rigakafi wanda likitanka ya tsara. Hakanan za'a iya buƙatar maganin ciwon kan-kan-kan (OTC) don magance rashin jin daɗin da cutar ta haifar.
• GERD: Ana iya kula da GERD tare da OTC ko magungunan likitanci kamar su antacids (magungunan da ke rage ƙarancin acid), masu hana kwayoyi na proton, ko magunguna waɗanda ke taimaka wa ƙananan ƙoshin iska su kasance a rufe. Idan kana da GERD, ya kamata ka guji abincin da zai ta da hankalinka. A cikin mawuyacin hali, tiyata na iya zama dole.
• Ketoacidosis: Mutumin da ke fuskantar ketoacidosis zai karɓi haɗin jiyya a cikin asibiti don daidaita matakan jini da matakan insulin. Wannan ya hada da maganin insulin, maye gurbin ruwa, da maye gurbin lantarki. Kuna iya karɓar maganin rigakafi idan kamuwa da cuta ko wasu rashin lafiya sun haifar da ketoacidosis.
• Rashin hanta: Likitanka na iya magance rashin saurin cutar hanta tare da magunguna waɗanda ke juya tasirin guba ko dashewar hanta, idan yanayinka ba zai yiwu ba. Don yanayi kamar cirrhosis, wanda zai haifar da rashin ciwan hanta, ana iya ba ku magani don dogaro da barasa, ba da magani don cutar hanta, an ba da shawarar rage nauyi, ko bi da wasu magunguna da ke kula da sababi da alamomin cutar.

Yadda ake magani a gida

Idan yanayinka bai yi tsanani ba, zaka iya magance shi a gida tare da magunguna masu sauƙi waɗanda zasu iya taimaka rage ƙanshin numfashinka. Wasu daga cikin waɗannan jiyya na gida sun haɗa da:

• goge hakora bayan kowane cin abinci
• flossing kullum
• amfani da ma'aunin wanke baki a kullum
• ta yin amfani da kayan goge harshe don cire ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin abinci
• tauna sabo da parsley ko ganyen mint
• cingam danko na mint wanda ba shi da sukari ko tsotsewar mint wanda ba shi da suga
• guje wa shan sigari da abincin da ke sa numfashinka ya ji wari ba dadi
• shan ruwa da yawa da amfani da ruwan wanki wanda aka tsara don bushewar baki
• jan mai (mai narkar da kwakwa ko wani mai a bakinku na tsawon mintuna 15 zuwa 20 kuma ku tofa shi da zarar ya gama)

Outlook

Don yanayi mai saurin magani ko gajere kamar rashin tsaftar baki, amai, cututtukan sinus, ko GERD, hangen nesa na da kyau. Jiyya ya kamata ya warke ko warware warin baki cikin makonni biyu. Idan aka bi da asalin abin yadda ya kamata, ya kamata a rage warin da ke ranka.

A cikin yanayi mai tsanani kamar toshewar hanji, ketoacidosis, ko gazawar hanta, saurin gaggawa yana da mahimmanci. Waɗannan sharuɗɗan suna da mutukar gaske kuma suna iya zama m. Yana da mahimmanci a lura, duk da haka, cewa farkon magani yana da mahimmanci. Idan kun kama ɗayan waɗannan sharuɗɗan da wuri, hangen nesa na dogon lokaci na iya zama mai kyau kuma ƙila ku sami damar samun cikakken ko kusa-cikakken murmurewa.