Game da Bursitis na Ankle: Abin da Yake da Abin da Za a Yi

Wadatacce

• Tafiyar ƙafa
• Sanadin bursitis a cikin idon sawu
• Sauran bursae
• Alamomin ciwon bursitis
• Ta yaya ake bincikar ƙugu bursitis?
• Yin maganin bursitis na idon kafa
• Tsayar da bursitis na idon kafa
• Takeaway

Kasusuwa

An kafa ƙafarka ne ta hanyar haɗuwa da ƙasusuwa huɗu daban-daban. Kashin ƙashin idon kansa ana kiransa talus.

Ka yi tunanin kana sanye da takalman takalmi. Talus zai kasance kusa da saman harshen sneaker.

Talus ya shiga cikin sauran kasusuwa uku: tibia, fibula, da kalcaneus. Kasusuwa biyu na ƙafarka na ƙafa (tibia da fibula) suna yin kwasfa waɗanda suka yi ƙoƙo kewaye da babba na talus. Partasan sashin talus ya shiga cikin kashin diddige (calcaneus).

Tafiyar ƙafa

Bursa ƙaramar jaka ce mai cike da ruwa wacce take rufewa da shafa mai ƙasusuwan lokacin da suke motsawa.

Akwai bursa da ke gefen ƙafarka, tsakanin ƙashin diddige ka (calcaneus) da jijiyar Achilles. Wannan bursunan yana kwantar da ƙafafun kafa. An kira shi retrocalcaneal bursa.

Lokacin da bursa ta baya ya zama mai kumburi, ana kiran yanayin ko dai retrocalcaneal bursitis ko gaban Achilles tendon bursitis.

Sanadin bursitis a cikin idon sawu

Kunƙwasa bursitis yana faruwa lokacin da bursae ya zama mai ƙonewa. Wannan na iya faruwa a ƙarƙashin damuwa daga motsi ko daga raunin tasiri, ko ma matsin lamba kan wasu tabo daga takalmin da bai dace ba.

Anan ga wasu abubuwan da zasu iya haifar da burina:

• wuce gona da iri a wuya ko daga motsa jiki daga maimaita motsa jiki, gami da tafiya, tsalle, ko gudu
• gudu sama ba tare da miƙawa ko horo mai kyau ba
• takalma mara kyau
• rauni na baya
• amosanin gabbai
• gout
• kamuwa da cuta ko bupticitis
• rheumatoid amosanin gabbai
• fadada kashin diddige, wanda aka sani da nakasarwar Haglund
• bugawa kai tsaye zuwa yankin

Sauran bursae

Wasu lokuta damuwa a kan idon zai iya haifar da sabon bursa don ƙirƙirar ƙarƙashin fata kewaye da wasu sassan haɗin gwiwa. Wadannan bursae na iya zama kumburi, yana haifar da bursitis idon kafa.

Sunaye da wurare na gama gari don waɗannan ƙarin bursae sune:

• Cutunƙirar ƙugu mai ƙwanƙwasa. Wannan yana samuwa a bayan diddige, a ƙasa da ƙwanƙolin baya. Kumburin wannan bursa galibi yana faruwa ne a cikin samari mata sanye da manyan dunduniya. Hakanan ana kiransa na baya bursitis tendon Achilles.
• Cutarƙashin ƙananan bursa na malleolus na tsakiya. Wannan bursa yana samuwa ne a ci gaba daga cikin idon kafa inda ƙashin shin (ƙwal) ya ƙare.

Alamomin ciwon bursitis

Kwayar cutar na iya bunkasa a hankali. Wataƙila za ku ji zafi a kusa da diddige. Wasu sauran abubuwan da za'a nema sune:

• kumburin nama mai laushi a saman ƙashin diddige
• zafi lokacin da aka matsa lamba zuwa bayan diddige ko kuma lokacin da ka lankwasa ƙafarka
• zafi lokacin da kake tsaye a kan ƙafa ko lokacin da kake jingina a kan dugaduganka
• yin ɗingishi yayin tafiya don kaucewa zafin sanya cikakken nauyi a idon sawunka
• redness (tare da baya bursitis na baya)
• zazzabi ko sanyi, wanda na iya zama alamun kamuwa da cuta

Ta yaya ake bincikar ƙugu bursitis?

Ankle bursitis an gano shi tare da binciken jiki. Likitan ku zai nemi kumburi a bayyane kuma ya ji ƙafa don ƙwarewa ga motsi.

Ana iya amfani da X-ray don kawar da karaya ko rabuwa da haɗin gwiwa. Abubuwan laushi masu laushi na bursa ba sa nunawa akan X-ray.

Kwararka na iya yin odar binciken MRI don ganin idan bursa ta kumbura.

Idan likitanku yana tsammanin kamuwa da cuta, suna iya buƙatar amfani da sirinji don tattara ruwa daga bursa. Ana yin wannan tare da maganin sa maye, kuma ana iya jagorantar ta CAT scan, X-ray, ko hoton duban dan tayi.

Ankle bursitis da Achilles tendinopathy suna da alamomi iri-iri, kuma yana yiwuwa a sami duka a lokaci guda. Yana da mahimmanci a ga likitocin kiwon lafiya don gano asalin alamun ku.

Yin maganin bursitis na idon kafa

Jiyya yana farawa da matakan mazan jiya:

• Ice da huta idonka don kwanakin farko bayan fara bayyanar cututtuka don rage kumburi.
• Nauki NSAIDs kamar su ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), ko masu ba da maganin ciwo.
• Sanya takalma, daki masu kyau.
• Yi la'akari da amfani da takalmin saka takalmin don hana tashin hankali a wuraren da aka ƙone.

Karanta game da yin da amfani da damfara mai sanyi.

Likitanku na iya ba da umarnin maganin jiki don taimakawa rage ciwo a farkon matakan magani kuma daga baya don taimakawa dawowa.

Idan idon ya ba da amsa ga waɗannan matakan, likitanku na iya bayar da shawarar allurar bursa tare da corticosteroid don taimakawa kwantar da kumburi. Ana iya yin wannan aikin tare da maganin sa maye na cikin gida.

Wasu likitoci sun bayar da rahoton samun nasara a inganta ingantaccen allurar corticosteroid ta hanyar amfani da duban dan tayi don jagorantar sanya allurar.

Idan gwaje-gwaje sun nuna akwai kamuwa da cuta (septic bursitis), likitanku zai ba da shawarar maganin rigakafi masu dacewa.

Tsayar da bursitis na idon kafa

Waɗannan su ne mahimman abubuwan da za ku iya yi don hana ƙwanji bursitis:

• Koyaushe ka miƙa kuma dumama kafin motsa jiki, kowane nau'i na wasanni, ko aiki mai wahala.
• Sanya takalmin da ya dace wanda zai ba ka tallafi kuma bai cika matsewa ko sako-sako ba.
• Guji motsin motsa jiki kwatsam da ƙarin nauyi a kwatsam yayin aiki.

Waɗannan abubuwan kiyayewa suna da mahimmanci idan kuna haɓaka matakin ayyukanku da lokacin da kuke ciyarwa a ƙafafunku. Suna da mahimmanci musamman idan kun yi wasanni wanda ya shafi tasirin ƙafafunku, kamar ƙwallon kwando, ƙwallon ƙafa, wasan tennis, da gudu. Hakanan suna amfani da horo na nauyi don ƙafafu.

Takeaway

Idan kun bunkasa bursitis na idon kafa, kula da shi. Kar ka manta da zafin - girmama shi. Yana gaya muku cewa wani abu ba daidai bane. Kula da shi da wuri zai dawo da ku a ƙafafunku kuma ya dawo kan ayyukan da kuka fi so da sauri fiye da watsi da shi. Magungunan ra'ayin mazan jiya kamar hutawa da cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta zai fi dacewa idan kuna aiki kai tsaye.