Yadda ake amfani da maganin kafeyin a cikin kawun don rage kiba da bada kuzari

Wadatacce

• Menene don
• Yadda ake dauka
• Matsalar da ka iya haifar
• Wanda bai kamata yayi amfani da shi ba
• Yadda maganin kafeyin ke aiki
• Sauran hanyoyin maganin kafeyin

Caffeine a cikin capsules shine karin abincin, wanda ke aiki azaman ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, mai girma don haɓaka haɓaka yayin karatu da aiki, ƙari ga kasancewa masu amfani da ayyukan motsa jiki da na 'yan wasa, don kunna kumburi da ba da sifa.

Bugu da kari, maganin kafeyin a cikin kwantena yana motsa raunin nauyi, saboda saurin kuzari yana haifar da jiki da ciyar da kuzari da haɓaka ƙona mai.

Ana iya siyan wannan ƙarin a shagunan sayar da magani, kantunan ƙarin abinci ko kayayyakin ƙasa, kuma farashin sa ya banbanta tsakanin R $ 30.00 zuwa R $ 150.00, saboda ya dogara da kashi na maganin kafeyin, alamar samfurin da kuma shagon da yake sayarwa.

Menene don

Yin amfani da maganin kafeyin a cikin capsules yana da sakamako masu zuwa:

• Inganta aikin motsa jiki, da jinkirta bayyanar gajiya;
• Strengthara ƙarfi da kuma karfin jiki. Duba yadda shan kofi kafin horo ke inganta aiki;
• Inganta yanayi, motsa rai da jin daɗin rayuwa;
• Agara saurin aiki da kuma saurin sarrafa bayanai;
• Inganta numfashi, don kara kuzari ta hanyar iska;
• Sauƙaƙe asarar nauyisaboda tana da sakamako na thermogenic, wanda ke saurin motsa jiki da ƙona kitse, ban da rage rage ci.

Domin maganin kafeyin ya sami sakamako mai kyau na hasara, abin da ya fi dacewa shi ne ana alakanta shi da ayyukan motsa jiki da daidaitaccen abinci, mai wadataccen kayan lambu da nama mara nauyi, da ƙananan ƙiba, soyayyen abinci da sugars. Bincika wasu girke-girke na ruwan detox don kara kuzari da lalata jiki.

Yadda ake dauka

Matsakaicin shawarar amintaccen amfani shine kusan 400mg na maganin kafeyin a kowace rana, ko 6mg a kowace fam na nauyin mutum. Saboda haka, har zuwa capsules na maganin kafeyin 2 na 200 MG ko 1 na 400 MG kowace rana, alal misali, ana iya amfani da su.

Amfani da shi za a iya raba kashi 1 ko 2 na allurai na yau da kullun, zai fi dacewa bayan karin kumallo da bayan cin abincin rana. Hakanan za'a iya amfani da shi da rana kafin motsa jiki, amma ya kamata a guje shi da dare, saboda yana iya rushe hutawa da barci.

Hakanan ana ba da shawarar amfani da kawun maganin kafeyin bayan cin abinci, don rage haushi na ciki.

Matsalar da ka iya haifar

Illolin maganin kafeyin sun samo asali ne daga motsawar kwakwalwa, wanda ke haifar da rashin hankali, tashin hankali, rashin bacci, jiri, rawar jiki da saurin bugun zuciya. Hakanan yana iya yin tasiri mai tasiri a cikin ciki da hanji, wanda zai haifar da jiri, amai da gudawa.

Caffeine yana haifar da haƙuri, don haka ana iya buƙatar ƙarin allurai don haifar da sakamako iri ɗaya a kan lokaci. Bugu da kari, hakanan yana haifar da dogaro da jiki, kamar yadda wasu mutanen da suke cin yau da kullun na iya fuskantar bayyanar cututtukan cirewa idan aka daina amfani da su, kamar ciwon kai, kasala da rashin hankali. Wadannan tasirin suna daukar kwanaki 2 zuwa sati 1 su bace, kuma za a iya kaucewa idan ba a amfani da maganin kafeyin a kullum.

Wanda bai kamata yayi amfani da shi ba

An hana maganin kafeyin a cikin capsules ga mutanen da ke da alaƙar maganin kafeyin, yara, mata masu ciki, masu shayarwa, da kuma mutanen da ke da hawan jini, arrhythmia, cututtukan zuciya ko maruru na ciki.

Ya kamata mutanen da ke fama da rashin barci, damuwa, ƙaura, tinnitus da labyrinthitis su guje wa yin amfani da maganin kafeyin, domin yana iya munana alamun.

Bugu da kari, mutanen da ke amfani da magungunan kashe magunguna na MAOI, kamar su Phenelzine, Pargyline, Seleginine, Iproniazid, Isocarboxazide da Tranylcypromine, alal misali, ya kamata su guji yawan maganin kafeyin, saboda akwai yiwuwar haɗuwa da abubuwan da ke haifar da hawan jini da bugun zuciya da sauri.

Yadda maganin kafeyin ke aiki

Caffeine methylxanthine ne, ma'ana, abu ne wanda yake da aiki kai tsaye a kan kwakwalwa, kuma yana aiki ta hanyar toshe masu karɓar adenosine, wanda shine neuromodulator wanda ke tarawa a cikin kwakwalwa tsawon yini kuma yana haifar da gajiya da bacci. Ta hanyar toshe adenosine, maganin kafeyin yana ƙara sakin ƙwayoyin cuta, kamar adrenaline, norepinephrine, dopamine da serotonin, wanda ke haifar da tasirin sa.

Idan aka sha, ana amfani da maganin kafeyin da sauri ta hanyar hanjin ciki, ya kai matakin ƙwanƙwasa cikin jini a cikin kimanin minti 15 zuwa 45, kuma yana da aikin kusan awa 3 zuwa 8 a cikin jiki, wanda ya bambanta bisa ga tsarin gabatarwa da sauran kawunansu aka gyara.

Ana samun tsarkakakken maganin kafeyin a cikin sigar maganin kafeyin, ko methylxanthine, wanda ya fi karkata kuma zai iya samun tasiri mai tasiri.

Sauran hanyoyin maganin kafeyin

Baya ga kawunansu, ana iya samun maganin kafeyin ta hanyoyi da yawa, kamar su cikin kofi kanta, a cikin abubuwan sha na makamashi ko mai da hankali a cikin hoda. Don haka, don samun kwatankwacin 400mg na maganin kafeyin, kuna buƙatar kusan kofuna 4 na sabo, kofi 225ml.

Bugu da kari, sauran methylxanthines, irin su theophylline da theobromine, wadanda ke da tasiri iri daya da maganin kafeyin, suma ana iya samun su a cikin shayi, kamar koren shayi da bakin shayi, a cikin koko, a cikin abubuwan sha mai kuzari da kuma abin da ake sha na cola. Don gano yawan maganin kafeyin a cikin kowane abinci, bincika abinci mai cike da maganin kafeyin.