Shan kofi da yawa na iya sa wahala ta sami ciki
Wadatacce
Matan da ke shan fiye da kofi 4 na kofi a rana na iya samun wahalar ɗaukar ciki. Wannan na iya faruwa saboda yawan shan maganin kafeyin fiye da 300 a kowace rana na iya haifar da rashin motsin tsokokin da ke daukar kwai zuwa mahaifar, yin wahalar daukar ciki. Bugu da kari, idan aka cinye fiye da kima, kofi na iya haifar da yawan caffeine, kara koyo ta latsa nan.
Tun da kwan ba ya motsawa shi kaɗai, ya zama dole waɗannan ƙwayoyin da ke cikin layin ciki na bututun mahaifa su yi kwangila ba da gangan ba kuma su kai shi can su fara ɗaukar ciki kuma, saboda haka, waɗanda suke son yin ciki su guji cin wadataccen abinci a maganin kafeyin, kamar kofi, coca-cola; baƙin shayi da cakulan.
Koyaya, maganin kafeyin baya cutar da haihuwar namiji kwata-kwata. A cikin maza, yawan cin su yana kara karfin maniyyi kuma wannan lamarin na iya sanya su kara haihuwa.
Adadin maganin kafeyin a cikin abinci
| Abin sha / Abinci | Adadin maganin kafeyin |
| 1 kopin kofi mara nauyi | 25 zuwa 50 MG |
| 1 kofin espresso | 50 zuwa 80 MG |
| 1 kopin kofi mai narkewa | 60 zuwa 70 MG |
| 1 kofin cappuccino | 80 zuwa 100 MG |
| 1 kopin shayi shayi | 30 zuwa 100 MG |
| 1 bar na 60 g madara cakulan | 50 MG |
Adadin maganin kafeyin na iya ɗan bambanta kaɗan dangane da samfurin samfurin.
Mai Ban Sha’Awa A Yau
Hanyoyi 9 Lactobacillus Acidophilus na Iya Amfana da Lafiyar ku
