'Yar fim "Riverdale" Camila Mendes ta raba Dalilin da yasa ta yi tare da Abinci

Wadatacce

• Bita don

Ƙoƙarin canza jikin ku don isa ga mizani na kyau na al'umma yana da gajiyawa. Shi yasa Riverdale tauraruwar Camila Mendes ta cika damuwa akan bakin ciki-a maimakon haka ta mai da hankali kan abubuwan da take gaske mai sha’awa a rayuwa, ta raba a cikin wani sabon saƙo na Instagram. (Ga dalilin da yasa Demi Lovato DGAF game da samun 'yan fam bayan ta daina cin abinci.)

"Yaushe siriri ya zama mafi mahimmanci fiye da zama lafiya?" Mendes, wacce ta fito fili game da gwagwarmayarta da matsalar cin abinci, ta rubuta a cikin takenta. "Kwanan nan na je wurin wani likitan naturopath [likitan madadin magani] a karon farko a rayuwata. Na gaya mata game da damuwata game da abinci da kuma sha'awar rage cin abinci. Ta faɗi wata muhimmiyar tambaya ta hanyar da ta birge ni. ni: Wadanne abubuwa ne za ku iya tunanin su idan ba ku ciyar da duk lokacin ku akan tunanin abincin ku ba? "

Tambayar ta sa Mendes ta tuna duk ayyukan da ta saba ƙauna da yadda suka ɗauki kujerar baya tun lokacin da ta fara damuwa game da abinci. Ta rubuta: "A wani lokaci a rayuwata, na bar sha'awar zama sirara ta cinye ni, kuma na ƙi ba da sarari a raina don wata damuwa." "Ko ta yaya na cire kaina daga duk abubuwan nishaɗin da suka kawo min farin ciki, kuma abin da ya rage mini shine damuwa ta game abinci. Sha'awata ta ilimi, sinima, kiɗa, da sauransu-duk abubuwan da suka shagaltar da hankalina- burina na cinye ni, kuma ya sa ni cikin baƙin ciki. " (PS The Anti-Diet Shine Abincin Koshin Lafiya da Zaku Iya Kasancewa)

Yanzu, Mendes ya daina siyan cikin tunanin cewa akwai "sirara, farin ciki sigar" da za a cimma "a ɗayan ɗayan duk ƙoƙarin da ba a gajiya ba."

Ta ci gaba da bayanin cewa "yayin cin abinci mai ƙoshin abinci mai gina jiki da motsa jiki akai-akai zai sa ku kasance cikin koshin lafiya, ba lallai ne ya sa ku zama marasa nauyi ba"-kuma hakan bai kamata ya zama burin ba. "Ina rashin lafiya game da labari mai guba da kafofin watsa labarai ke ciyar da mu akai -akai: kasancewa siriri shine nau'in jikin da ya dace.

Bita don