Shin Facebook na iya Taimaka muku Tsawon Rayuwa?

Wadatacce

• Bita don

Akwai ɗimbin bugu game da duk munanan abubuwan da kafofin watsa labarun ke yi muku-kamar sanya ku zama mai ban sha'awa a cikin jama'a, lalata yanayin barcinku, canza tunaninku, da fitar da ku don yin aikin filastik.

Amma gwargwadon yadda al'umma ke son ƙiyayya da kafofin watsa labarun, dole ne ku yaba da duk kyawawan abubuwan da take yi, kamar watsa bidiyon kato mai ban sha'awa da GIF masu ban dariya waɗanda ke bayyana yadda kuke ji game da aiki. Ƙari ga haka, yana ba ku damar zama da jama'a a kowane lokaci, a duk inda kuka taɓa yatsa. Kuma kimiyya kawai ta bayyana babban riba; samun Facebook na iya taimaka muku tsawon rayuwa, a cewar sabon binciken da aka buga a cikin Abubuwan da aka gabatar na Kwalejin Kimiyya ta Kasa.

Masu bincike sun duba bayanan kafofin watsa labarun miliyan 12 kuma sun kwatanta su da bayanai daga Ma'aikatar Kiwon Lafiyar Jama'a ta California, kuma sun gano cewa a cikin shekara guda, matsakaicin mai amfani da Facebook kusan kashi 12 cikin ɗari na iya mutuwa fiye da wanda ba ya amfani da shafin. . A'a, wannan ba yana nufin cewa cire bayanan ku na Facebook yana nufin za ku mutu da wuri ba-amma girman hanyar sadarwar ku (kan layi ko IRL) tana da mahimmanci. Masu binciken sun gano cewa mutanen da ke da matsakaici ko manyan cibiyoyin sadarwar jama'a (a cikin kashi 50 zuwa 30 cikin dari) sun rayu tsawon lokaci fiye da wadanda ke cikin mafi ƙasƙanci 10 bisa dari, wanda ya yi daidai da binciken da aka saba da shi wanda ke nuna mutanen da ke da dangantaka da zamantakewar al'umma suna da tsawon rai. . A karon farko, kimiyya tana nuna cewa yana iya zama mahimmanci akan layi ma.

"Alaƙar zamantakewa da alama tana hasashen tsawon rayuwa kamar shan sigari, kuma mafi tsinkaya fiye da kiba da rashin aiki na jiki. Muna ƙara wannan tattaunawar ta hanyar nuna cewa alaƙar kan layi tana da alaƙa da tsawon rai ma," kamar yadda marubucin binciken James Fowler, Ph.D ., Farfesa na kimiyyar siyasa da lafiyar duniya a Jami'ar California, San Diego ya ce a cikin sakin.

Masu binciken sun kuma gano cewa mutanen da suka sami mafi yawan buƙatun abokantaka sun rayu mafi tsayi, amma ƙaddamar da buƙatun aboki bai zama dole ya shafi mace-mace ba. Sun kuma gano cewa mutanen da ke yin ƙarin halaye na kan layi waɗanda ke nuna ayyukan zamantakewa na fuska da fuska (kamar aika hotuna) sun rage mace-mace, amma halayen kan layi kawai (kamar aika saƙonni da rubutun bango) ba lallai ba ne ya kawo canji cikin tsawon rai. (Kuma, a zahiri, gungurawa amma ba "son" ba na iya sa ku baƙin ciki.)

Don haka, a'a, bai kamata ku manta da sa'a mai farin ciki ba don wasu gungurawa marasa hankali na ciyarwar labaran ku. Ka tuna: Ba posts, likes, da comments ne suka ƙidaya ba - jin daɗin jama'a ne a bayansu.

Bita don