Candace Cameron Bure da Mai Horar da Kira Stokes Su ne #FitnessFriends Goals

Wadatacce

• Bita don

Duk da jaddawalin ɗaukar hoto mai tsananin gaske, Candace Cameron Bure har yanzu tana gudanar da matsi a cikin motsa jiki-ko da saurin gumi na mintuna 10 ne. (A nan ne mafi kyawun motsa jiki don lokacin da kuke da shi, ko wannan kawai minti ne mai sauri ko rabin sa'a.)

Amma a 'yan kwanakin da ta ke da awa guda ta kashe, da Gidan Fuller Jarumar ta ce daya daga cikin abubuwan da ta fara yi shine FaceTime mai horar da ita Kira Stokes saboda ba za ta iya tunanin horo da wani ba.

Bure, wanda a baya yana horar da mutum tare da Stokes lokacin da take zaune a New York, yanzu tana ciyar da mafi yawan lokacinta tana tafiya tsakanin Vancouver da LA yin fim. Gidan Fuller da sabon fim don Hallmark. Amma tare da hakikanin alƙawarin ci gaba da aiki, in ji jarumar Mutane cewa tana "cikin mafi kyawun sifar rayuwarta" tana ɗan shekara 40.

Tana da wannan jin daɗin, aƙalla wani ɓangare, ga Stokes, wanda motsa jiki ya taimaka wa jarumar ta ci gaba da kasancewa a saman wasan motsa jiki. "Ayyukanmu sun haɗa da horon ƙarfi tare da cardio, aikin plyo, da daidaitawa," in ji Bure Mutane. "Abin da ke da mahimmanci game da Kira shine tsari na motsin da ta yi wanda ya dace da juna, wanda ke haifar da babban bambanci a cikin motsa jiki" [zane].

Stokes tana horar da Bure ta amfani da sa hannun ta Stoked Method, wanda shine "tsarin horo mai ƙarfi tare da mai da hankali kan tunani, kwararar motsi," in ji Stokes Mutane. Amma idan ya zo ga horar da Bure, matar (wanda ke bayan ƙalubalen plank ɗinmu na kwanaki 30 don ƙaƙƙarfan asali da ƙalubalen makamai na kwanaki 30 don toned makamai) yana ƙirƙira da'irori waɗanda ke mai da hankali musamman kan ƙarfi, cardio, da ainihin aikin.

"Tana tsallake igiya tsakanin kowace da'irar yayin da nake ilmantar da ita da nuna ta a da'irar ta gaba don haka ba kasafai ta daina motsi ba," in ji Stokes. "Babban abu game da Candace ita ce mutum mai son kai sosai. Ita wasa ce ga komai kuma tana son kalubale." Sauti kamar waɗannan matan sune babban burin #gymbuddy.

Bita don