COVID-19 Sace Orgasms Na-Ga Abin da nake Yi don Mayar da su

Wadatacce

• 1. Na gwada sabon abin wasa na jima'i.
• 2. Na juya ga tsohuwar abokin tarayya.
• 3. Na je wurin kwararre.
• Kasancewa da hankali.
• Kula da numfashi.
• Ana cire inzali daga lissafi.
• Ƙoƙarin rashin hankali.
• 4. Ina yin zaman lafiya tare da Os da na bata.
• Bita don

Zan je kai tsaye zuwa ga batun: orgasms na sun ɓace. Na neme su sama da kasa; karkashin gado, a cikin kabad, har ma a cikin injin wanki. Amma babu; sun tafi kawai. A'a "zan gan ku anjima," babu wasiƙar rabuwa, har ma da la'anta katin waya daga duk inda suka tafi. Kamar duk wanda wani abu ko wani da suke ƙauna ya watsar da shi, na tilasta yin mamakin me yasa - menene jahannama na yi a wannan lokacin don fitar da wani ƙaunatacce? Na ƙaunace su da duk abin da nake da shi - wannan bai isa ba? A bayyane yake.

Ikon yin inzali ya kasance mai sauƙi a gare ni koyaushe. Gaskiya, akwai sosai 'yan maza - girmamawa a kan sosai - waɗanda suka sami damar ba ni inzali ba tare da wani taimako daga mai girgiza ko cikakken jagora daga gare ni ba. Amma lokacin da nake jujjuya solo, orgasms sun kasance iska. Tare da madaidaicin vibrator, zan iya zuwa cikin ƙasa da minti ɗaya. Ba wai tsere bane, amma wani lokacin kuna son shiga da fita, rage damuwa, sannan ku koma kan aikin ku. Amma kwanakin nan sun tafi saboda inzalina ya tafi.

Wani lokaci a cikin Afrilu, sha'awar jima'i ta ragu. Bai faɗi ƙasa ba har ya faɗi ƙasa, amma tabbas ya ragu yayin da COVID-19 ya buge kuma a bayyane yake cewa cutar ba ta tafiya ko'ina. Yana da wuya a ji jima'i lokacin da duniya ke neman rushewa. (Aƙalla, hakan ya kasance a gare ni.) Lokaci -lokaci, kodayake sha'awar jima'i har yanzu ita ce MIA, Ina alfahari da ita azaman hanyar rage damuwa, da fatan jin yanayin jin daɗi har ma da ɗan gajeren lokaci - amma O da wuya ya faru. Idan na iya yin inzali, ya ɗauke ni da kyau sama da awa ɗaya. Yawancin lokaci, a zahiri zan yi barci a tsakiyar al'aura, kawai in farka sa'o'i daga baya tare da jijjiga na har yanzu, har yanzu a hannuna, kuma har yanzu babu inzali.

Sannan May ta yi birgima kuma abubuwa sun zama ainihin gaske tare da kwayar cutar, kamar yadda kalmar "sabon al'ada" ke jefawa a hagu da dama, kuma shari'o'in COVID-19 ba wai kawai a kan jadawalin ba, har ma suna haifar da yanayi na ta'addanci. Don haka ina nan, kamar sauran mutane da yawa, ina rayuwa cikin damuwa da tashin hankali tare da fargabar rashin tabbas game da abin da jahannama za ta kasance na duk wannan - annoba da duniya gaba ɗaya. Tsoro da rud'ani sun isa yasa inzali kowa ya tattara kayansa yana ihu isarci! Daga jirgin farko daga gari. Idan kai ba ya cikin wasan, ba za ka iya tsammanin jikinka ya kasance a ciki ba.

"Orgasm duka tsari ne na jiki da tunani, don haka yana biye da cewa duka jikinka da tunaninka suna shafar ƙwarewar," in ji Jess O'Reilly, Ph.D., masanin ilimin jima'i, masanin dangantaka, da We-Vibe ƙwararre kan jima'i. "Ba sabon abu bane a sami matsala tare da inzali lokacin da kuke damuwa, gajiya, shagala, ko kuma aka cire haɗin ku."

Halin da nake ciki (Ina nufin, shi shine halin da ake ciki, bayan komai), ba nisa bane. Bincike ya gano cewa idan ya zo ga sha’awar jima’i da aikin jima’i, damuwa na iya zama mai canza wasa-a cikin mummunan hanya. Tare da danniya yana zuwa matakan cortisol mafi girma (hormone) kuma wannan cortisol yana yin ruwa sosai akan fareti na sha'awar jima'i da aiki (karanta: ikon ku na jika/wuya/amsawa don motsawa).

"Bincike ya nuna cewa damuwa da damuwa suna hade da raguwar yuwuwar fuskantar inzali, ”in ji O'Reilly. 'Kada ku taɓa ƙoƙarin tashi yayin da kuka gaji AF, kun san ba haka yake faruwa ba.

Tare da zubar da kuzarin ku cikin damuwa, "zai iya kawar da martanin da jiki ke da shi ga motsawar jima'i," in ji O'Reilly. Kuma, gwargwadon yadda mutum ke damuwa game da wani abu, mafi girman matsalar ta zama. Kuma, yin magana daga gogewa, ba za ku iya magana da kanku cikin inzali ba; Na yi ta kokari tsawon watanni. (Ga ƙarin haske mai ban sha'awa game da yadda jima'i ke aiki da gaske, a cewar babban malamin jima'i da mai bincike.)

Koyaya, yin lalata da magana da ƙawayena a tsakiyar dare da ƙoƙarin sarrafa kwakwalwata cikin annashuwa ba shine kawai dabarun da nake aiwatarwa a cikin fatan dawo da inzali na ba. Ga wasu abubuwan da nake yi.

1. Na gwada sabon abin wasa na jima'i.

Idan ya zo ga ɓacewar inzali, ba kwa son yin rikici tare da wasu $ 20 vibrator. (Ko da yake, Ina so in nuna cewa, a ƙarƙashin yanayi na yau da kullun, ba zan taɓa juyar da hancina sama da $ 20 mai girgiza kai ba.) Kuna son wani abu wanda aka ƙirƙira a zahiri ga mutanen da ke gwagwarmayar yin inzali. Shigar: Osé 2 (Sayi Shi, $290, loradicarlo.com), sabon abin wasa daga alamar da ta sami lambar yabo wacce ta yi fice a CES shekaru biyu baya. Yana ƙarfafa duka G-tabo da clitoris (ta hanyar tsotsa-kamar ƙarfafawa) a lokaci guda, don haka na ɗauka ba zan iya rasa ba saboda - shima, da kyau, na da babu abin da zai rasa.

Ina bakin cikin bayar da rahoton cewa duk da rudani, Osé 2 bai yi min ba - wanda ba laifin Osé 2 kwata -kwata. Yayin da abin wasan ya kasance mai sassauƙa kuma yana nufin ya dace da girman jiki da yawa, a matsayin wanda bai wuce tsawon ƙafa 5 ba kuma ba daidai ba gida zuwa mafi yawan canal na farji, abubuwa kawai ba sa yin layi har zuwa inda yakamata su kasance. Mai kara kuzarin clitoral yana takuyar da kashi na kuma G-spot stimulator ba ya kusa da G-tabo. Amma wannan a kaina da jikina. Ina tsammanin wasu na iya yin tunanin Osé 2.

2. Na juya ga tsohuwar abokin tarayya.

Yana kama da 2020 zai zama shekarar farko ba ni da jima'i tun lokacin da na fara yin jima'i a 18 - wanda yake da kyau! Amma yayin da na kasa samun wani aiki a zahiri, har yanzu ina so in ji wani abu. Don haka, na juya zuwa ga mai son sake-sake/kashe-sake (kalmar da ba mu yi amfani da ita ba) don wasu maganganu marasa kyau. Na gaya masa game da "batun" na kuma yana wasa don taimaka min.

Bugu da ƙari, abin baƙin ciki, komai datti, ƙazanta, da raunin yanayin yanayin jima'i da ya gabatar, har ma da ɗayan mawaƙan da na fi so a hannu, hakan bai faru ba. An tayar da ni ƙwarai har ma ina jin cewa wataƙila, wataƙila, ina gab da zuwa, amma hakan bai faru ba. Tabbas, kamar kowane lothario, ya yi alƙawarin idan muna tare zai sa hakan ta faru. Na amsa cikin ladabi ta hanyar gaya masa, "Oh, na san za ku yi," in ɓoye mugun shakkuna tare da nuna son sha'awa cikin muryata.

3. Na je wurin kwararre.

Duk da kasancewar na kasance marubuci kuma mai koyar da ilimin jima'i na kusan shekaru goma (wanda ya sanya ni ƙwararriyar jima'i a cikin kaina da kuma wanda abokaina ke juya zuwa gare su lokacin da suke buƙatar shigar da jima'i da lafiyar jima'i), ni ba likitan ilimin jima'i ba ne. Anan ne O'Reilly ya shigo tare da nasihun da nake aiwatarwa a cikin al'amuran al'aurata.

Kasancewa da hankali.

Kasancewa mai hankali yana nufin kasancewa a wannan lokacin da sanin tunanin ku da yadda suke shafar ku a hankali da jiki. Wannan kuma wani abu ne wanda, annoba ko a'a, yana da matukar wahala a yi amfani da shi ba tare da tsayawa ba, je ku tafi cikin al'umma inda maɓallin dakatarwar da alama an yi kuskure. Amma a cewar O'Reilly, barin kanku don yin taka tsan-tsan a cikin hayyacin rayuwar ku na iya taimaka muku dawo da inzali.

O'Reilly ya ce "Kasancewa da hankali yana nufin kasancewa cikin gogewa a halin yanzu ba tare da hukunci da matsin lamba ba." "Ya ƙunshi kasancewa da nunawa don kanku da abokin tarayya (s). Kuma idan ya zo ga jima'i, yin tunani yana haifar da fa'idodi da yawa ciki har da babban buri, babban ƙarfin gwiwa, ƙarancin damuwa na aiki, da haɓaka aikin jima'i gami da tashin hankali, tsagewa, fitar da maniyyi. iko, da inzali. "

Shin na sami damar yin al'aura ta al'ada a farkon watan cutar? A'a. Shin yanzu zan iya yin al'aura a hankali kasancewar kasa da watanni biyu a yi zaben shugaban kasa? Wannan zai zama a jahannama ba. Amma, na yi (kuma na ci gaba da) yin kokari; kawai kwakwalwata na son cin nasara.

Kula da numfashi.

Ina da dabarun numfashi don hare -haren firgici, yoga, da aukuwar ɓacin rai, don haka me zai hana a ƙara wani a jerin? Domin zama a cikin wannan lokacin, idan hankalinka ya fara yawo, O'Reilly ya ba da shawarar kula da yadda iska ke ji yayin da yake shiga hanci kuma ya fita bakinka: shaka na daƙiƙa biyar, riƙe na daƙiƙa uku, sannan fitar da numfashi don dakika biyar.

"Maimaita sau biyar kuma ku lura da yadda numfashin ku ke shafar bugun zuciyar ku da yanayin tunanin ku," in ji O'Reilly. "Ba zai yuwu ka yi amfani da wannan hanyar ba a tsakiyar saduwar jima'i, amma zai iya taimakawa jikinka don sha'awar jima'i da jin daɗi. Hakanan zaka iya amfani da shi idan ka ga kana buƙatar hutu yayin jima'i." (So ​​ku gwada shi? Ga wasu ƙarin dabarun numfashi da aka tsara don jima'i.)

Na yi, kuma na yi, na aikata wannan da yawa. Ina da masaniya sosai don gane cewa numfashi yana taka muhimmiyar rawa wajen jin daɗin jima'i da amsawa, amma gwargwadon yadda zan iya shiga cikin kusan wuri mai kwantar da hankali, har yanzu inzali ba ta zuwa.

Ana cire inzali daga lissafi.

Kamar yadda kowa zai gaya muku, shin jima'i ne ko al'aura, batun tafiya ne ba abin da ke ƙarshen tafiya ba: inzali. Ko da ba tare da ƙarewa ba, jima'i na iya zama abin ban mamaki, amma tare da al'aura, ya ɗan bambanta - aƙalla a cikin akwatina. Idan ba ni da inzali yayin jima'i da abokin tarayya, hakan yana da kyau a gare ni. Musamman idan ya kasance mai daɗi da gamsarwa a wasu hanyoyi. Amma don kada ku sami inzali don watanni a lokacin al'aura, da kyau, wannan shine kawai sauran labarin.

"Taɓa kanku don jin daɗi na mintuna 15-20 ba tare da O'Reilly, in ji O'Reilly, "Bincika dukkan jikinku da hannuwanku, lube, man tausa, kayan wasan yara, da/ko abubuwa masu laushi iri-iri. Yayin da kuke hulɗa da amsoshi daban -daban na jikin ku da tsarin numfashi, za ku ga cewa ikon ku na kasancewa yayin saduwa (haɗin gwiwa da solo) yana ƙaruwa, kamar yadda ba za ku rage rataya kan wasan ba kuma ku mai da hankali kan jin daɗin kanta. . "

Admittedly, saboda a gare ni, al'aura da inzali suna tafiya tare kamar man gyada da jelly, wannan dabara, kodayake tana da daɗi don aiwatarwa, ba ta yi dabara ba.

Ƙoƙarin rashin hankali.

Daga cikin dukkan shawarwarin da O'Reilly ya ba da shawara, wannan shine wanda ya sa ni kusa da samun inzali.

O'Reilly ya ce: "Lokacin da kuke aiki ko shagala, ku rage fitilun, rufe idanunku, sanya abin rufe fuska, ko saka hannun jari a soke belun kunne don taimaka muku ku mai da hankali da mai da hankali kan jima'i," in ji O'Reilly. "Rashin hankali ɗaya zai iya ƙara wani." Wanne gaskiya ne. Rufe kanku da strawberries sun ɗanɗana mafi kyau. Sanya kunnen kunne kuma ba zato ba tsammani tsohon ku ya yi kyau fiye da yadda suka taɓa yi.

A gare ni, rufe idanuwana da yin toshe cikin kunnuwana ya taimaka sosai, samun ni, kamar yadda na ce, mafi kusancin da na zo yin inzali cikin watanni. Don haka kusa, a zahiri, zan iya dandana shi a zahiri. Amma sai kwakwalwata ta tafi siyasa da annoba da yadda yadda yadda.

4. Ina yin zaman lafiya tare da Os da na bata.

Shawarar O'Reilly ba ta tsaya a nan ba; suna ci gaba da irin waɗannan fasahohin kamar rarraba tunanin kutsawa, yin motsa jiki na kusanci da abokin tarayya, da kuma shiga cikin detox na dijital - wanda wataƙila zai warkar da yawancin mu daga abubuwa da yawa. Ba duk shawarwarin ta sun dace da ni ba, don haka na yi aiki a kan waɗanda na san ina da damar wataƙila ba ƙwarewa ba amma aƙalla yana ba ni damar dawo da inzali na.

Mafi rufin azurfa mai ban sha'awa? Duk da ƙarancin inzali a lokacin farkawa ta, na sami ma'aurata cikin bacci. Na farka don gane ina yin inzali, amma ba zan iya tuna mafarkin ba ko abin da ya kawo ni ga inzali.

Ban sani ba inda inzali ya tafi ko lokacin da suke shirin dawowa. Na san za su, a ƙarshe, su dawo gare ni, amma tunda ba su bar maganar lokacin da zan jira in gani ba. Na kuma san cewa, idan aka yi la’akari da halin da duniya ke ciki, na yi nesa da ni kaɗai. Kadan daga cikin abokaina na kusa sun saka kudin su akan inzali na dawowa cikin hanzari a ranar 4 ga Nuwamba; idan zaɓe ya tafi yadda nake fata, to wataƙila orgasms ɗin nawa za su dawo ninki goma, kamar Niagara Falls ne, ɗaya bayan ɗaya, yana gyara lokacin da ya ɓace.

Amma, a yanzu, har yanzu ina da ƙarancin inzali kuma ina yin abin da na tsana don dawo da su. Na yi imani sosai ba za su iya tafiya har abada ba; suna hutu ne kawai. Zai yi kyau, ko da yake, idan za su iya ba ni jagora game da lokacin da zan iya sa ran dawowarsu.

Bita don