Me ake Amfani da Kodan Mahaifa kuma Shin Akwai Illoli?

Wadatacce

• Me ake amfani da wuyan mahaifa?
• Shin akwai nau'ikan daban-daban?
• Shin akwai sakamako masu illa ga saka abin wuya na mahaifa?
• Nasihu don saka abin wuya na mahaifa
• Yadda ake kwanciya da wuyan mahaifa
• Yadda ake wanka da abin wuya na mahaifa
• Yadda ake tsaftace abin wuya a mahaifa
• Yaya tsawon lokacin da kuke buƙatar saka abin wuya na mahaifa?
• Layin kasa

Ana amfani da wuyan wuyan mahaifa, wanda aka fi sani da wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyansa ko kuma C collar Wadannan kullun sune zaɓi na jiyya na yau da kullun don raunin wuyansa, tiyata na wuyansa, da wasu lokuta na ciwon wuya.

Akwai nau'ikan wuyan wuyan mahaifa. Wanne kuke buƙata zai dogara ne akan nau'in rauni na wuyan ku ko maɓallin dalilin wuyan ku.

Karanta don ƙarin koyo game da fa'idojin abin wuya na wuyan mahaifa da kuma illolin da ke tattare da shi, musamman idan an sa su na dogon lokaci. Idan kana son nasihu kan yadda zaka yi bacci ko wanka da abin wuyan mahaifa, mun rufe wancan, shima.

Me ake amfani da wuyan mahaifa?

Dalilin abin wuyan wuyan mahaifa shine don tallafawa wuyanka da lakar kashin baya, da kuma takaita motsin wuya da kai. Yawanci ana nufin su ne don amfanin gajeren lokaci yayin da kake murmurewa daga rauni, tiyata, ko ciwo.

Wasu sharuɗɗan da zasu buƙaci yin amfani da abin wuyan mahaifa sun haɗa da masu zuwa:

• Whiplash da rauni. Idan ka kasance cikin haɗarin mota ko kuma ka sami wani irin rauni, kamar faɗuwa, abin wuya na mahaifa na iya kare wuyanka kuma ya hana ƙarin rauni.
• Yin tiyata Abun wuyan wuyan mahaifa yana taimakawa wajen hana rauni bayan tiyata ta iyakance juyawa, da kuma gefe-da-gefe da gaba da gaba.
• Matsawa jijiya Ana amfani da wuyan wuyan mahaifa lokaci-lokaci don rage matsa lamba kan jijiyoyin cikin wuya.
• Ciwon mahaifa. Abun wuyan wuyan mahaifa na iya haifar da sassaucin wucin gadi daga ciwon da sankarar mahaifa ta haifar - yanayin da ya shafi shekaru wanda lalacewa da hawaye na guringuntsi da ƙashi a wuya.
• Babban wuyan wuya ko taurin kai. Abun wuyan mahaifa na iya taimakawa wajen cire wata damuwa daga wuyan wuyanka.

Shin akwai nau'ikan daban-daban?

Abun wuyan mahaifa ya zo cikin nau'ikan taushi da taushi. Kullun masu laushi yawanci ana yin su ne daga abubuwa kamar su ji, kumfa, ko roba. Sun dace sosai a wuyanka kuma sun zauna a ƙasan muƙamuƙin ka. Wasu likitoci na iya rubuta su don sauƙi na ɗan lokaci daga matsanancin zafi.

Kullun masu laushi da wuya su taimaka wajen gudanar da raunin wuya mai tsanani.

Lookedaya ya kalli yin amfani da wuyan wuyan mara mai taushi akan marasa lafiya 50 tare da whiplash. Sun gano cewa abin wuya mai taushi ya rage motsi da kusan sama da kashi 17 cikin dari. Masu binciken sun yanke shawarar cewa wannan bai isa ba don samar da wadataccen motsi don samun fa'idodi na asibiti.

Yawancin lokuta ana yin su ne daga plexiglass ko filastik. Suna ƙuntata juyawar kai da motsi gefe-da-gefe fiye da laushin wuya. Sau da yawa suna da goyan baya don ba da damar tsokoki a wuyanka suyi annashuwa.

Prescribedarfin wuyan wuya mai wuya galibi ana sanya shi don ciwo mai wuya, raunin kashin baya, da raunin rauni.

Shin akwai sakamako masu illa ga saka abin wuya na mahaifa?

Kodayake wuyan wuyan mahaifa na iya taimakawa wajen tallafawa da kare wuyanka a cikin gajeren lokaci, ya nuna cewa amfani da dogon wuyan wuyan wuyanka na tsawon lokaci na iya haifar da rauni da karfin jijiyoyin wuyanka.

A cikin yanayin mummunan rauni, wannan ba shi da tabbas. Koyaya, idan kuna ma'amala da matsakaitan wuyan wuyansa, kuna iya rage girman lokacin da kuke sa abin wuya ko kuma ku tambayi likitanku game da madadin maganin.

A cikin 'yan shekarun nan, yawancin kwararrun likitocin sun hana amfani da wuyan mahaifa ga mutanen da ke fama da raunin rauni. Wannan canjin ra'ayi shine mafi yawa saboda kuma rashin bincike yana nuna cewa amfani da wuyan mahaifa yana haifar da sakamako mai fa'ida ga lafiya.

Wasu damuwar tsaro tare da raunin rauni sun haɗa da toshewar numfashi, ƙara ƙarfin kwakwalwa, da ƙaruwa.

Nasihu don saka abin wuya na mahaifa

Idan kana buƙatar sa abin wuya na mahaifa, mai ba da kulawar lafiyarka zai iya ba ka takamaiman umarni game da abin da ya kamata da wanda ba za ka yi ba yayin saka shi.

Gabaɗaya, yayin sanya abin wuya na mahaifa, ya fi kyau:

• Motsawa maimakon hutawa ko zama da yawa. Motsi mai taushi, kamar tafiya, na iya taimakawa hana ƙwayoyin wuyan ku yin ƙarfi. Musclesarfin tsokoki na iya tsawan lokacin murmurewar ku.
• Mayar da hankali kan kyakkyawan hali. Gwada kada ku kuskura ko farauta. Rike bayanku a madaidaiciya, kafadu baya, kai tsaye tare da kunnuwanku suna kan kafadunku.
• Guji zama a laushi, ƙananan kujeru. Wannan na iya shafar yanayin ku kuma sanya ƙarin matsi a wuyan ku.
• Guji ɗagawa ko ɗaukar wani abu mai nauyi. Hakanan guji aiki mai wahala, kamar gudu, ko wani motsi mai tasiri.
• Ka bar abin wuyanka a kowane lokaci, banda lokacin tsabtace shi ko kamar yadda mai kula da lafiyarku ya umurta.
• Tabbatar cewa abin wuyanka ya yi daidai, amma yana da dadi. Idan kwaron bai dace sosai ba, da alama ba zai iya samar da taimakon da kake bukata ba, wanda zai iya haifar da ciwo ko rauni. Idan ya yi sako-sako da yawa, zai iya shafawa a kan fatarka ya haifar da damuwa ko kumbura.

Yadda ake kwanciya da wuyan mahaifa

Anan ga wasu 'yan nasihu na bacci tare da abin wuya na mahaifa:

• Tabbatar da katifar taka tana bada tallafi mai kyau. Katifar da ke da taushi sosai bazai ba wuyanka goyon bayan da kake buƙata ba.
• Yi ƙoƙari ka riƙe wuyanka a cikin tsaka tsaki, ba lanƙwasa gaba, baya ba, ko zuwa gefe.
• Kada ku yi barci a cikin karkatacciyar wuri. Yi ƙoƙari ka sa wuyanka ya daidaita tare da jikinka.
• Gwada gwada bacci a bayanku tare da siririn matashin kai. Amfani da karin matashin kai na iya sanya ƙarin matsi a wuyanka.
• Don sauka daga kan gado, fara zagayawa a hankali zuwa gefen ku. Bayan haka, jujjuya ƙafafunku a gefen gadon kuma matsa sama da hannayenku.

Yadda ake wanka da abin wuya na mahaifa

Yana da sauki sau da yawa don yin wanka maimakon wanka yayin sanya abin wuya na mahaifa.

Kuna iya wanka kamar yadda kuka saba, amma yana da mahimmanci a kiyaye wuyan wuyan mahaifa ya zama bushe kuma daga ruwa. Sanya murfin filastik a kusa da abin wuya na iya taimakawa wajen bushe shi.

Idan kayi wanka, zaka iya samun amfani da bututun hannu na hannu zai taimaka don rage lankwasawar wuya da motsi.

Yadda ake tsaftace abin wuya a mahaifa

Yana da mahimmanci a wanke abin wuya a kowace rana don hana haɓakar ƙwayoyin cuta. Rashin tsaftace wuyan wuyan ka akai-akai na iya haifar da cutar da fata idan an bar kwayoyin cuta suyi girma.

Zaku iya wanke mafi yawan abin wuya masu taushi a wurin wanka da ruwan dumi da sabulu mai taushi, sannan kuma sa abin wuyan ya bushe. Kar ayi amfani da sabulai masu kaushi, mayukan wanki, ko bilki. Wadannan na iya haifar da tasirin fata.

Zaka iya tsabtace wuyan wuya ta maye gurbin daskararrun kushin da kuma wanke gaban bangarorin baya da na baya.

Lokacin da ka sanya wuyan wuyan mahaifa a baya, yana da mahimmanci ya dace daidai. Idan abin wuya bai isa sosai ba, zai iya sa fatar ka ta yi gogewa, wanda zai iya haifar da ciwon matsi da haushi.

Yaya tsawon lokacin da kuke buƙatar saka abin wuya na mahaifa?

Tsawon lokacin da za ku buƙaci sa abin wuya na mahaifa ya dogara da yanayinku na musamman.

Don matsakaicin wuyan wuyan da ba lalacewa ta hanyar rauni kwatsam ba, sau da yawa ana ba da shawarar cewa kar ku sa abin wuya na mahaifa fiye da mako guda. Useara amfani da abin wuya na iya haifar da jijiyoyin wuyanka yin ƙarfi da rauni.

Idan kana sanye da abin wuyan mahaifa don tsananin wuya ko rauni na kwatsam, yi magana da likitanka game da tsawon lokacin da kake buƙatar sa shi.

Layin kasa

Ana amfani da abin wuyan mahaifa don tallafawa da kiyaye wuyanka da lakar kashin baya. Wadannan nau'ikan kwalayen yawanci ana amfani dasu don maganin raunin wuyan wuyansa, tiyatar wuya, da wasu lokutan ciwon wuya.

Abun wuyan mahaifa ya zo cikin nau'ikan taushi da taushi. Ana amfani da nau'in wuya mai laushi mai laushi don matsakaicin wuyan wuyansa, yayin da ake amfani da abin wuya mai wuya don tsananin wuyan wuya, ɓarkewar kashin baya, da rauni.

Kodayake abin wuya na mahaifa na iya zama kayan aiki na amfani na gajeren lokaci, bincike ya nuna cewa saka daya na tsawan lokaci na iya haifar da rauni da karfin jijiyoyin wuya.