Yadda ake amfani da ruwan kwalliya don yaƙar tari

Wadatacce

• Shayi mai ruwa
• Ruwan ruwan sha

Baya ga cinyewa a cikin salati da miya, ana kuma iya amfani da ruwan kwalliya don yakar tari, mura da mura saboda yana da wadataccen bitamin C, A, iron da potassium, wadanda ke da muhimmanci wajen karfafa garkuwar jiki.

Bugu da kari, tana da wani sinadari da ake kira gluconasturcoside, wanda ke yin yaki da kwayoyin cuta wadanda ke haifar da cututtuka a jiki, amma ba ya shafar furen ciki, kiyaye lafiyar tsarin narkewar abinci.

Ta yadda wannan kayan lambu ba zai rasa dukiyar sa ba, dole ne a yi amfani da shi sabo, kamar yadda sifar da ta bushe ta rasa ikon warkewar wannan shuka.

Shayi mai ruwa

Wannan shayin ya kamata a sha sau 2 zuwa 3 a rana, zai fi dacewa dumi, don taimakawa kuma kawar da asirin daga hanyoyin iska.

Sinadaran

• Kofin ganyen shayi da tattasai na ruwan kwalliya
• Cokali 1 na zuma (na zabi)
• 100 ml na ruwa

Yanayin shiri

Sanya ruwan yayi zafi idan ya tafasa sai a kashe wutar. Theara ruwan kwalliyar kuma rufe, bar barin cakuda ya zauna na kimanin minti 15. Iri, zaki da zuma ki sha dumi. Duba kuma yadda ake amfani da thyme don yaƙar tari da mashako.

Ruwan ruwan sha

Ya kamata ku sha cokali 1 na wannan ruwan maganin sau 3 a rana, ku tuna cewa yara da mata masu ciki dole ne su fara magana da likita kafin amfani da wannan maganin gida.

Sinadaran

• Handfulauke da aka wanke ganyen ruwa da ɗumbo
• 1 kofin ruwan shayi
• 1 kofin shayi na sukari
• Cokali 1 na zuma

Yanayin shiri

A kawo ruwa a tafasa, a kashe wutar idan ya tafaso sai a saka ruwan a ciki, a bar hadin ya tsaya na tsawan mintuna 15. Ara cakuda kuma ƙara sukari a cikin ruwa mai wahala, ɗauka don dafa kan ƙaramin wuta har sai ya samar da ruwan sha mai kauri. A kashe wutar a barshi ya huta na tsawan awanni 2, sannan a sanya zuma a ajiye ruwan a cikin kwalbar mai tsafta da tsafta.

Don tsabtace kwalban gilashin yadda ya kamata da kuma guje wa gurɓatar ruwan syrup ta ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da lalacewa da sauri, ya kamata a bar kwalban a cikin ruwan zãfi na mintina 5, a bar shi ya bushe yadda yake tare da bakin da ke fuskantar kan tsumma mai tsabta.

Duba karin girke-girke don yaƙar tari a cikin bidiyo mai zuwa: