Shin Za Ku Iya Shan Kofi A Lokacin Da Ba Ku Da Lafiya?

Wadatacce

• Zai iya taimaka muku samun ƙarin kuzari
• Zai iya zama bushewa da haifar da gudawa
• Zai iya fusata marurucin ciki
• Yin hulɗa tare da wasu magunguna
• Layin kasa

Lokacin da kake rashin lafiya, abu ne na al'ada don son abinci da abin sha da kuka saba. Ga mutane da yawa, wannan ya haɗa da kofi.

Ga mutane masu lafiya, kofi yana da effectsan tasiri kaɗan lokacin cinye shi cikin matsakaici. Yana iya ma ba da wasu fa'idodin kiwon lafiya, saboda yana da wadata a cikin antioxidants. Ari da, maganin kafeyin na iya ba da ɗan amfanin mai ƙona mai (, 2).

Koyaya, zaku iya yin mamakin ko kofi mai lafiya ne in sha lokacin da ba ku da lafiya. Abin sha yana da fa'ida da rashin amfani dangane da nau'in cutar da kuke fama da ita. Hakanan zai iya hulɗa tare da wasu magunguna.

Wannan labarin yana nazarin ko zaka iya shan kofi yayin rashin lafiya.

Zai iya taimaka muku samun ƙarin kuzari

Kofi na safe ba abin sasantawa bane ga mutane da yawa waɗanda suka ga cewa abubuwan da ke cikin kafein yana taimakawa tashe su. A zahiri, hatta kofi mai decaf na iya samun tasiri mai tasiri a kan mutane saboda tasirin wurinbo ().

Ga yawancin masu shan kofi, wannan ƙarar da ake gani a cikin kuzari na ɗaya daga cikin mahimman fa'idodin kofi, har ma da dalili ɗaya da za ku iya zaɓar shan shi lokacin da ba ku da lafiya.

Misali, zai iya ba ka ci gaba idan kuna jin kasala ko kasala amma har yanzu kuna isa ku tafi aiki ko makaranta.

Ari da haka, idan kuna ma'amala da wani sanyi mai sauƙi, kofi na iya taimaka muku wucewa ta ranarku ba tare da haifar da wata illa mai tasiri ba.

Kofi na iya ba ku ƙarfin kuzari, wanda zai iya zama taimako idan kun kasance a hankali cikin yanayin amma kuna isa zuwa aiki ko makaranta.

Zai iya zama bushewa da haifar da gudawa

Kofi na iya samun wasu tasirin mara kyau. Maganin kafeyin da ke cikin kofi yana da tasirin yin fitsari, ma'ana zai iya fitar da ruwa daga jikinku kuma zai haifar muku da mafi yawanta ta fitsarinku ko bayan ku ().

A wasu mutane, shan kofi na iya haifar da rashin ruwa sakamakon gudawa ko yawan fitsari. Koyaya, wasu masu bincike sun lura cewa shan maganin kafeyin a matakan matsakaici - kamar kofuna waɗanda 2-3 na kofi a kowace rana - ba shi da wani tasiri mai ma’ana a kan daidaita ruwanku (,,).

A zahiri, masu shan kofi na yau da kullun sun fi dacewa da tasirin kwayar cutar ta kofi, har ta kai ga hakan ba ya haifar musu da matsala da daidaiton ruwa ().

Idan kun ji amai ko gudawa - ko kuma idan kuna da mura, tsananin sanyi, ko guban abinci - kuna so ku guji kofi kuma zaɓi ƙarin abubuwan sha, musamman idan ba kai mai shan kofi ne na yau da kullun ba.

Wasu misalai na karin abubuwan sha da ke sanyaya ruwa sun hada da ruwa, abubuwan sha na motsa jiki, ko kuma ruwan 'ya'yan itace da aka nika.

Koyaya, idan kai mai shan kofi ne na yau da kullun, ƙila za ka iya ci gaba da shan kofi ba tare da ƙarin haɗarin rashin ruwa a lokacin da kake rashin lafiya ba.

A cikin mutanen da ke da ciwo mai tsanani ko kuma suke fuskantar amai ko gudawa, kofi na iya haɗuwa da waɗannan lamuran kuma ya haifar da rashin ruwa a jiki. Koyaya, mai shayar da kofi na yau da kullun bazai da waɗannan batutuwan.

Zai iya fusata marurucin ciki

Kofi mai guba ne, don haka yana iya haifar da jin haushin ciki a cikin wasu mutane, kamar waɗanda suke da ciwon gyambon ciki ko batun narkewar abinci mai alaƙa da acid.

Dangane da binciken da aka yi a cikin mutane 302 da ke fama da gyambon ciki, fiye da 80% sun ba da rahoton ƙaruwar ciwon ciki da sauran alamomi bayan shan kofi ().

Koyaya, wani binciken a cikin mutane sama da 8,000 bai sami alaƙa tsakanin shan kofi da maruru na ciki ko wasu matsalolin hanji da ke da alaƙa da acid kamar ulcers na hanji ko reflux acid () ba.

Haɗin tsakanin kofi da gyambon ciki sun zama na mutum ne. Idan kun lura cewa kofi yana haifar ko damun gyambon ciki, yakamata ku guje shi ko juyawa zuwa kofi mai sanyi, wanda ba shi da ƙanshi sosai ().

Kofi na iya ƙara fusata gyambon ciki, amma binciken bincike ba tabbatacce bane. Idan kofi yana fusata ciki, yakamata ku guje shi ko sauya zuwa shayar sanyi, wanda ba asid ba.

Yin hulɗa tare da wasu magunguna

Kofi ma yana hulɗa da wasu magunguna, don haka ya kamata ku guji kofi idan kuna shan ɗayan waɗannan.

Musamman, maganin kafeyin na iya ƙarfafa tasirin kwayoyi masu motsa jiki kamar pseudoephedrine (Sudafed), wanda galibi ana amfani dashi don taimakawa sauƙaƙe alamun sanyi da mura. Hakanan yana iya ma'amala tare da maganin rigakafi, wanda zaku iya karɓa idan kuna da ƙwayoyin cuta na kowane irin (,).

Bugu da ƙari, masu shan kofi na yau da kullun na iya iya jure wa waɗannan magunguna yayin shan kofi, saboda jikinsu ya saba da tasirinsa ().

Koyaya, yakamata kuyi magana da ƙwararrun masu kiwon lafiya kafin zaɓin shan kofi tare da waɗannan ƙwayoyin.

Wata hanyar kuma ita ce shan kofi mara nauyi yayin shan wadannan magunguna, tunda maganin kafeyin a cikin kofi shine yake haifar da wadannan mu'amala. Duk da yake decaf yana ƙunshe da adadin maganin kafeyin, irin waɗannan ƙananan abubuwan da wuya su haifar da hulɗar miyagun ƙwayoyi ().

The maganin kafeyin a cikin kofi na iya hulɗa tare da ƙwayoyi masu motsa jiki kamar pseudoephedrine, da magungunan rigakafi. Ya kamata ku yi magana da mai ba da lafiya kafin shan kofi yayin shan waɗannan ƙwayoyi.

Layin kasa

Kodayake kofi a matsakaici gaba ɗaya baya cutarwa a cikin manya masu ƙoshin lafiya, kuna iya zaɓar ku guje shi idan ba ku da lafiya.

Yana da kyau a sha kofi idan kana fama da wani sanyi mai sauƙi ko rashin lafiya, amma cututtukan da suka fi tsanani waɗanda ke haɗuwa da amai ko gudawa na iya haifar da rashin ruwa a jiki - kuma shan kofi na iya haɗuwa da waɗannan tasirin.

Koyaya, idan kai mai shan kofi ne na yau da kullun, ƙila za ka iya ci gaba da shan kofi a yayin tsananin rashin lafiya ba tare da wani tasiri ba.

Hakanan zaka iya iyakance kofi idan ka lura cewa yana haifar ko tsokanar gyambon ciki.

A ƙarshe, ya kamata kuma ka guji kofi - ko kuma maganin kafeyin, aƙalla - idan kana shan duk wani magani da zai iya hulɗa da maganin kafeyin, kamar su pseudoephedrine ko antibiotics.

Zai fi kyau a tuntuɓi mai ba da kiwon lafiya idan kuna da wata damuwa game da shan kofi yayin da ba ku da lafiya.