Yadda Ake Maganin Cutar Asthma Wanda Sanyin Sanyi Ya Haddasa

Wadatacce

• Menene alaƙar tsakanin yanayin sanyi da asma?
• Me yasa iska mai sanyi ke shafar alamun asma?
• Sanyin iska ya bushe
• Sanyi yana kara danshi
• Zai yuwu kuyi rashin lafiya ko zama cikin gida lokacin sanyi
• Waɗanne hanyoyin kariya ya kamata masu cutar asma su ɗauka?
• Taya zaka iya kaucewa kamuwa da cutar asma a cikin sanyi?
• Me kuma zai iya kawo hari?
• Menene alamun kamuwa da cutar asma?
• Me za ku iya yi idan kuna fama da asma?
• Menene shan iska don mutanen da ke fama da asma?

Menene asma ke haifar da sanyi?

Idan kana da asma, zaka iya gano cewa lokutan suna shafar alamun ka. Lokacin da zafin jiki ya dushe, fita waje na iya sanya numfashi da yawa na aiki. Motsa jiki a cikin sanyi na iya haifar da alamomi kamar tari da shaka iska ko da sauri.

Anan ga abin da ke haifar da asma mai sanyi da yadda za a hana kai hari a lokacin watannin hunturu.

Menene alaƙar tsakanin yanayin sanyi da asma?

Lokacin da kake da asma, hanyoyin iska (tubes na bronchial) suna kumbura kuma suna ƙonewa saboda wasu abubuwan da ke haifar da shi.Hanyoyin jirgin sama da suka kumbura sun fi ƙanƙanta kuma ba sa iya ɗaukar iska mai yawa. Wannan shine dalilin da ya sa mutanen da ke fama da asma galibi suna samun matsala wajen ɗaukar numfashinsu.

Lokacin hunturu lokaci ne mai wahala musamman ga masu fama da asma. Wani bincike na kasar Sin daga shekarar 2014 ya gano cewa karbar asibitocin asma ya karu a cikin watannin hunturu. Kuma a cikin yanayin sanyi na arewacin Finland, har zuwa kashi 82 na mutanen da ke fama da asma sun sami ƙarancin numfashi lokacin da suke motsa jiki a lokacin sanyi.

Lokacin da kake aiki, jikinka yana buƙatar ƙarin oxygen, don haka numfashinka yana sauri. Sau da yawa, kuna numfasawa ta cikin bakinku don ɗaukar iska mai yawa. Yayinda hancinka yake da jijiyoyin jini wadanda suke dumama da kuma sanya danshi iska kafin ya isa huhunka, iskar dake wucewa kai tsaye ta bakinka zata kasance mai sanyi da bushewa

Motsa jiki a waje cikin yanayin sanyi yana sadar da iska mai sanyi cikin hanzari zuwa hanyoyin iska. Hakanan yana bayyana don ƙara yuwuwar kamuwa da cutar asma. Menene game da iska mai sanyi da ke haifar da alamun asma?

Me yasa iska mai sanyi ke shafar alamun asma?

Iskar sanyi tana da wuya akan alamun asma saboda dalilai da yawa.

Sanyin iska ya bushe

Hanyoyin ku na iska suna hade da siririn ruwa. Lokacin da kake numfasawa a busasshiyar iska, wannan ruwan yana ƙaura da sauri fiye da yadda za'a maye gurbinsa. Bushewar hanyoyin iska suna zama masu fushi da kumbura, wanda hakan ke ƙara bayyanar cututtukan asma.

Sanyin iska kuma yana sanya hanyoyin iska su samar da wani abu wanda ake kira histamine, wanda shine irin sinadarin da jikinka yakeyi yayin harin rashin lafiyan. Tarihin yana haifar da shaka da sauran alamun asma.

Sanyi yana kara danshi

Hanyoyin ku na iska suma suna layi tare da laka na gamsai mai kariya, wanda ke taimakawa cire ƙwayoyin cuta. A lokacin sanyi, jikinka yana samar da ƙamshi, amma ya fi kauri da kauri. Muarin gamsai yana sa ka fi saurin kamuwa da mura ko wata cuta.

Zai yuwu kuyi rashin lafiya ko zama cikin gida lokacin sanyi

Cutar sanyi, mura, da sauran cututtukan da suka shafi numfashi sukan yi ta yawo a lokacin watannin hunturu. Wadannan cututtukan kuma sanannu ne don saita alamun asma.

Sanyin iska na iya fitar da ku a cikin gida, inda ƙura, ƙyalli, da dander ɗin dabbobi ke yalwata. Wadannan alerji suna haifar da alamun asma a cikin wasu mutane.

Waɗanne hanyoyin kariya ya kamata masu cutar asma su ɗauka?

Tabbatar cewa asma tana cikin sarrafawa kafin lokacin sanyi. Duba likitanka don inganta tsarin aikin asma sannan ɗauki magungunan da likitanka ya rubuta. Kuna iya shan magani kowace rana (don kulawar lokaci mai tsawo) ko dai lokacin da kuke buƙatarsa ​​(don saurin sauƙi).

Magunguna masu kula da lokaci mai tsawo magunguna ne da kuke sha kowace rana don gudanar da cututtukan ashma. Sun hada da:

• shakar corticosteroids, kamar fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)
• masu aikin beta-agonists na dogon lokaci, kamar su salmeterol (Serevent Diskus)
• masu gyara leukotriene, kamar su montelukast (Singulair)

Lura: Ana amfani da beta-agonists mai aiki mai tsayi koyaushe tare da shakar corticosteroids.

Magunguna masu saurin gaggawa magunguna ne da kawai zaku buƙaci lokacin da kuke buƙatar su, kamar kafin motsa jiki cikin sanyi. Bronaramar maganin maye gurbin aiki da magungunan ƙwayar cuta sune misalan waɗannan magungunan.

Taya zaka iya kaucewa kamuwa da cutar asma a cikin sanyi?

Don hana hare-haren asma, yi ƙoƙarin kasancewa a cikin gida lokacin da yanayin zafin ya ragu sosai, musamman idan ya kasance ƙasa da 10 ° F (-12.2 ° C).

Idan ya zama dole ka fita waje, toshe hanci da bakinka da gyale don dumama iska kafin numfashi a ciki.

Ga wasu 'yan nasihu:

• Sha karin ruwa a lokacin sanyi. Wannan na iya rage dattin ciki a cikin huhunka saboda haka sauki ga jikinka ya cire.
• Yi ƙoƙarin kauce wa duk wanda ya bayyana ba shi da lafiya.
• Samu rigakafin mura a farkon kaka.
• Wuta da ƙurar gidanka sau da yawa don cire alerji na cikin gida.
• Wanke mayafinku da mayafinku kowane mako a cikin ruwan zafi don kawar da ƙurar ƙura.

Anan akwai wasu hanyoyi don hana cutar asma lokacin da kuke motsa jiki a waje a cikin yanayin sanyi:

• Yi amfani da inhaler na mintina 15 zuwa 30 kafin ka motsa jiki. Wannan yana buɗe hanyoyin ku don ku sami numfashi da sauƙi.
• Auke da allurar shaƙawa tare da kai idan har cutar asma ta kama ka.
• Dumi aƙalla aƙalla minti 10 zuwa 15 kafin a fara aiki.
• Sanya abin rufe fuska ko gyale a fuskarka don dumama iskar da kake shaƙa.

Me kuma zai iya kawo hari?

Sanyi shine ɗayan abubuwan da ke haifar da asma. Sauran abubuwan da zasu iya haifar da alamunku sun haɗa da:

• hayakin taba
• mai kamshi
• rashin lafiyar jiki kamar su pollen, mould, ƙurar ƙura, da dander na dabbobi
• motsa jiki
• damuwa
• kwayar cuta ko kwayar cuta

Menene alamun kamuwa da cutar asma?

Ka sani kana fama da cutar asma saboda alamun cututtuka irin su:

• karancin numfashi
• tari
• kumburi
• zafi ko matsewar kirjinka
• matsala magana

Me za ku iya yi idan kuna fama da asma?

Idan ka fara rawar jiki ko jin ƙarancin numfashi, koma zuwa tsarin aikin asma da ka rubuta tare da likitanka.

Idan alamun ka suna da tsananin da baka iya magana, sai ka sha maganin ka da sauri kuma nemi taimakon gaggawa. Kila iya buƙatar kasancewa a karkashin kulawa har sai numfashin ku ya daidaita.

Anan akwai wasu jagororin gaba ɗaya game da abin da za ku yi idan kuna da cutar asma:

• Auki puff biyu zuwa shida daga cikin inhaler mai saurin aiki. Ya kamata maganin ya buɗe hanyoyin iska kuma ya taimaka muku numfashi cikin sauƙi.
• Hakanan zaka iya amfani da nebulizer a maimakon naurar shakar iska. Nebulizer wani inji ne wanda ke maida maganin ku zuwa wani kyakkyawan hazo da kuke numfashi a ciki.
• Idan bayyanar cututtukanku ba mai tsanani bane amma basu inganta tare da thean fashin farko daga inhaler ɗinku, jira minti 20 sannan ku ɗauki wani maganin.
• Da zarar kun ji sauki, kira likitan ku. Kuna iya buƙatar ci gaba da shan maganin ku na gaggawa kowane everyan awanni na kwana ɗaya ko biyu.

Menene shan iska don mutanen da ke fama da asma?

Ciwan ashma ya kamata ya ragu da zarar kun fito daga sanyi kuma ku sha maganin ku.

Idan bayyanar cututtukanku ba ta inganta ba ko kuma suna neman zama mummunan a duk lokacin da kuka fita cikin sanyi, kuna iya buƙatar ganin likitanku don sake nazarin shirin aikin asma. Suna iya ba da shawarar sauya magunguna ko kuma samar da wasu dabaru don kula da lafiyarka.