Menene Cututtukan Fata na Kashi da Ta Yaya ake Kula da su?

Wadatacce

• Menene kurajen comedonal yayi kama?
• Nasihu don ganowa
• Menene ke haifar da cututtukan fata kuma wanene ke cikin haɗari?
• Waɗanne zaɓuɓɓukan magani suke samuwa?
• Darussa
• Magunguna
• Magungunan tiyata
• Waɗanne magunguna na halitta suna samuwa?
• Mai itacen shayi
• Mayya hazel
• Gawayi ko abin rufe fuska
• Canje-canjen rayuwa na iya taimakawa?
• Kayan gyaran fata
• Janar kulawa da fata
• Abinci da motsa jiki
• Menene hangen nesa?

Menene cututtukan fata?

Comedones ƙananan ƙananan launuka ne masu launin fata. Suna yawanci ci gaba a goshin goshi da cinya. Kullum kuna ganin waɗannan papoles lokacin da kuke ma'amala da cututtukan fata.

Baƙin fata da farin fata sune mafi yawan nau'ikan cututtukan fata na comedonal. Blackheads suna da "buɗe" comedones, yayin da farin farin suna da "rufe" waɗanda.

Wasu comedones na iya zama marasa ganuwa ga ido (microcomedones). A kan jujjuyawar, yana yiwuwa kuma a sami manyan baki-manya-manya (katuwar comedo) da fararen fata (macrocomedones).

Ci gaba da karatu don koyon yadda zaka gane cututtukan fata, zaɓin ka don magani, da ƙari.

Menene kurajen comedonal yayi kama?

Nasihu don ganowa

Baki baki bude-fuska. Lokacin da melanin pigment (wanda aka samo a cikin sebum wanda gland dinmu yake samarwa) yayi ma'amala da iska a saman wani comedone mai budewa, sai ya sanyaya abu yayi duhu. Wannan shine dalilin da yasa bakaken fata suna da bayyanar duhu. Whiteheads, a gefe guda, suna da rufe saman. Suna kama da ƙananan farin ko dige masu launin nama.

Duk nau'ikan comedones suna jin ƙarancin taɓawa. Dangane da DermNet New Zealand, cututtukan fata na comedonal sun fi yawa a goshinka da goshinka.

Menene ke haifar da cututtukan fata kuma wanene ke cikin haɗari?

Hankula baki da farin kai suna faruwa ne sanadiyyar hanyyoyin gashi.

Kwayoyin fata naku yawanci suna zubewa a farfajiyar, wanda zai baiwa sabbin kwayoyin fata damar zama. Wani lokaci, ƙwayoyin fata da suka mutu na iya zama cikin tarko a cikin gashin gashi. Idan aka haɗe shi da mai na asali a cikin pores ɗinku (sebum), toshe zai iya samarwa.

Wannan nau'in cututtukan fata suna shafar manya da fata mai laushi. Hakanan ya fi yawa ga mutanen da ke shan sigari.

Sauran abubuwan haɗarin haɗarin haɗarin haɗari sun haɗa da:

• yawan amfani da madara
• abincin da ya ƙunshi mai da yawa da sukari
• fatar da ke cikin ruwa, yawanci daga amfani da moisturizer mara kyau
• babban zafi
• maganin farji ko bawo na baƙi
• rauni na follicle daga “tsince” fata ko kuma comedones

Waɗanne zaɓuɓɓukan magani suke samuwa?

Mabuɗin dakatar da ƙwayar cuta ta comedonal shine zuwa asalin - yawan samar da sebum daga gland. Saboda wannan dalili, magungunan kan-kan-kan-kan (OTC) na iya zama ba su da ƙarfi sosai don kawar da cututtukan fata na comedonal da kyau.

Yi magana da mai ba da lafiyar ku game da zaɓuɓɓuka masu zuwa. A halin yanzu, guji ɗauka a kan kurajen. Wannan zai sa ya zama mafi muni kuma ya haifar da tabo.

Darussa

Ana amfani da jiyya na kai tsaye akan fuska don sarrafa haɓakar mai da ƙarancin comedones da ba a taɓa samu ba.

Zaɓuɓɓukan gama gari sun haɗa da:

• acid azelaic
• benzoyl-peroxide
• glycolic acid
• salicylic acid
• retinoids
• sulfur

Ya kamata ku sanya gilashin hasken rana kowace rana yayin amfani da kanfanoni - musamman acid da retinoids. Waɗannan su ne magunguna masu ƙarfi waɗanda ke cire layin fata na waje, wanda zai sa ku zama mai saurin saurin kunar rana a jiki. Tabbatar ka zaɓi samfur tare da SPF na 30 ko mafi girma.

Magunguna

Abubuwan da ke cikin OTC kyakkyawan farawa ne don kulawar ƙuraje, amma ba koyaushe suke yin abin zamba ba. Kuna iya buƙatar ganin likitan lafiyar ku don maganin saƙo-ƙarfin magunguna ko magani na baka.

Suna iya rubutawa:

• maganin rigakafi
• maganin hana daukar ciki
• isotretinoin (Accutane)
• spironolactone (Aldactone), maganin anti-androgen wanda a wasu lokuta ake amfani dashi tare da maganin hana haihuwa a cikin mata don sarrafa samarda sebum

Kamar yadda ake yi wa lamuran yau da kullun, magungunan likitanci na iya sanya ku cikin haɗarin kunar rana a jiki, saboda haka yana da muhimmanci a sanya kullun rana a kowace rana. Zaɓi samfurin tare da SPF na 30 ko mafi girma.

Magungunan tiyata

Ana iya buƙatar yin aikin tiyata idan magunguna da magunguna sun kasa kawar da ɓarkewar cututtukan cututtukan fata. Waɗannan nau'o'in jiyya na iya taimakawa tare da maimaita comedones. Aikin tiyata, alal misali, yana amfani da allurai da ƙananan ruwan wukake don buɗewa da cire raunin cututtukan fata.

Mai kula da lafiyar ku na iya bayar da shawarar microdermabrasion. Don yin wannan, inji za ta busa ƙananan lu'ulu'u a kan fatarku ko za a goge sandar da ta lu'u-lu'u a kan fata don cire saman shimfidar saman. Wannan yana taimakawa buɗewa da cire comedones. Hakanan yana iya taimakawa cire duk wasu tabo na alaƙa.

Cryotherapy wani zaɓi ne na tiyata. Yayin aikin, mai ba da lafiyarku zai yi amfani da nitrogen mai ruwa a cikin comedones. Wannan daskarewarsu don cirewa.

Waɗanne magunguna na halitta suna samuwa?

Magunguna na yau da kullun ana ƙara bincika su game da kowane nau'in ƙuraje, gami da comedones. Koyaya, waɗannan ba maye gurbin ba ne ga shirin kula da lafiya da aka yarda da su.

Yi magana da mai ba da kiwon lafiya ko likitan fata game da zaɓuɓɓukanku don maganin halitta da yadda za ku haɗa waɗannan magungunan azaman ƙarin maganin.

Mai itacen shayi

A madadin magani, ana amfani da man itacen shayi don cututtukan fata daban-daban. An touted don taimakawa tare da kumburi, da cututtuka. Mai na shayin bishiyar shayi na iya taimakawa kurajen fuska ta hanyar rage zafin jiki da sanyaya fata. Wataƙila za ku iya samun mayukan shafe shafe da maganin tabo wanda ke ɗauke da mai a shagon sayar da magani na yankinku.

Mayya hazel

Witch hazel yana aiki ne a matsayin mai ɓoyewa na halitta don taimakawa daidaita danshi na fata. Yana da ƙarin fa'idar buɗewar comedones. Wannan na iya taimakawa cire datti da sauran tarkace.

Zaka iya amfani da hazel mayu a maimakon abin da kake sabawa har sau biyu a rana.

Gawayi ko abin rufe fuska

Tare da kuraje na kwalliya, gawayi da maskin laka suna aiki mafi kyau fiye da sauran hanyoyin saboda suna taimakawa bushe bushewar sebum a cikin pores ɗinku. Hakanan suna iya taimakawa wajen kawar da datti da ƙwayoyin fata, wanda ke sa sauƙin cire baƙin kai.

Canje-canjen rayuwa na iya taimakawa?

Hanya mafi kyau ga comedonal acne shine a yi kokarin hana ta baki daya. Hanyoyin salon rayuwa na iya taimakawa gaba ɗaya ga kowane maganin da likitocin kiwon lafiya ya ba da shawarar.

Kayan gyaran fata

Don fata mai saurin futowa, mayuka masu tsami ko tsabtace gel suna aiki mafi kyau wajen cire mai da datti. Kyakkyawan moisturizer shine tushen ruwa. Idan kana da comedones, nemi mayukan da aka yi don hade-da-mai-fata.

Idan kun sa kayan shafa, tabbatar cewa ba mai hade ba; wannan yana tabbatar da cewa samfuran ba zasu toshe pores ɗinku ba. A matsayin kyauta, sanya tushe wanda ya ƙunshi hasken rana, musamman ma idan kuna amfani da retinoids ko bawo mai tushen acid.

Janar kulawa da fata

Ayyuka masu kyau na gyaran fata sun fara da tsarkakewa da danshi kowane safe da dare. Anan akwai wasu shawarwari da yakamata kuyi amfani dasu a cikin ayyukanku na yau da kullun:

• Wanke fuskarka na aƙalla sakan 30 a lokaci guda, ta amfani da madaidaitan motsi. Babu tsananin gogewa!
• Biyo tare da mayya mai sihiri ko tankin OTC.
• Ku bar moisturizer din ku ya bushe kafin shafa hasken rana da kuma kayan shafawa.
• Wanke fuskarka bayan kayi aiki da rana tsaka.
• Kada a taɓa yin bacci tare da kayan shafa, saboda wannan na iya kama tarkon mai a pores ɗinku.
• Gwada pre-cleanser don cire hasken rana, kayan shafawa, da mai. Dermalogica's Pre-Cleanse, alal misali, ana amfani dashi kafin tsabtace ku don zurfin tsabta.

Abinci da motsa jiki

Hakanan yana da amfani idan akayi la'akari da yadda zaka iya sarrafa kurajen comedonal daga ciki zuwa ciki. A wannan yanayin, cin abinci da motsa jiki na iya ba da fa'idodi.

DermNet New Zealand na ba da shawarar cewa ku guji yawan ƙwayoyin sukari, da mai, da madara a cikin abincinku. Wadannan abubuwan da aka ambata sunada mummunan kumburi, wanda shine ainihin dalilin comedones. Hanya mafi sauki da za a bi wannan shine a guji sarrafa abinci da zaƙi.

Don lafiyar fata, ba za ku iya yin kuskure ba tare da abinci mai tushen tsire-tsire. Wadannan suna da wadata a cikin antioxidants, wanda zai iya sarrafa radicals free da kumburi. Motsa jiki na yau da kullun na iya bayar da waɗannan tasirin.

Menene hangen nesa?

Kurajen Comedonal na iya zama da wahala a iya magance su da kan ka, saboda haka yana da muhimmanci ka ga mai ba da kiwon lafiya shawara.

Hakuri ma yana da mahimmanci yayin mu'amala da kowane irin nau'in kumburi mai kumburi. Zai iya ɗaukar watanni da yawa kafin sabon magani ya sami tasirin a fata.

Har ila yau yana da mahimmanci a tuna cewa ƙwayoyin comedonal suna buƙatar magani da gudanarwa na dogon lokaci. Landswayoyin cuta masu ƙarancin aiki ba sa tafiya, don haka sabbin comedones suna yiwuwa.