5 tukwici don ƙarfafa ƙusoshin rauni

Wadatacce

• 1. Yi amfani da moisturizer
• 2. Yi amfani da abubuwan karfafa farce
• 3. Amfani da mai goge farce kawai ba tare da acetone ba
• 4. Kare hannayenka da safar hannu
• 5. Ci abinci mai kyau

Don ƙarfafa rauni da ƙwanƙwasa ƙusoshin, abin da za ku iya yi shi ne amfani da tushen ƙarfafa ƙusa, kare hannayenku kowace rana tare da safofin hannu yayin ayyukan gida ko ƙara yawan cin wasu abinci, misali.

Za a iya magance ƙusoshin rauni cikin sauƙi, kuma maganinsu na iya haɗa da canje-canje a halaye na cin abinci, kyawawan halaye na tsabta da ƙaramin ƙusa a kullun, duk da haka sakamakon da ake tsammani na iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a cimma shi, yana buƙatar ku kula da ƙusoshinku a kullun.

Raunin ƙusoshin na iya faruwa ta dalilai daban-daban, wanda galibi yakan haifar da halaye masu lahani ga ƙusa, kamar cizon ƙusoshin ko sanya ƙusoshin cikin haɗuwa da sinadarai, kamar mayukan wanka, ba tare da kare su ba, ko kuma rashin wasu bitamin . a cikin abinci. Duba manyan abubuwan da ke haifar da rauni ƙusoshin ƙusa.

Don haka, don sanya ƙusoshin ku sun fi ƙarfi kuma sun fi kyau akwai wasu nasihu da zaku iya bi kamar:

1. Yi amfani da moisturizer

Shafa kirim mai tsami mai kyau ga hannu da ƙusa yana taimaka wajan kiyaye ƙushin ƙushin, yana sanya su ƙarfi da kyau. Kari akan haka, akwai wasu takamaiman mayim na musamman don taimakawa wajen kula da rauni da ƙwanƙwasa ƙusoshin, waɗanda za a iya samu a shagunan sayar da magani da kantunan kayan ƙawata.

2. Yi amfani da abubuwan karfafa farce

Don lura da rauni da ƙwanƙwasa ƙusoshin akwai kuma wasu tushe na ƙarfafa ƙusa da takamaiman mai, waɗanda ke taimakawa wajen ciyar da ƙarfafa ƙusoshin. Dole ne a yi amfani da waɗannan samfurori yau da kullun a kan ƙusa mai tsabta ba tare da enamel ba.

Yana da mahimmanci a kula da abubuwan da ke cikin waɗannan tushe da mai, ana ba da shawarar bayar da fifiko ga kayayyakin da ke ƙunshe da bitamin B5, ma'adanai da alli waɗanda ke taimakawa wajen ƙarfafawa da kare ƙusa.

3. Amfani da mai goge farce kawai ba tare da acetone ba

Amfani da mai goge farce ba tare da sinadarin acetone ba shi ma muhimmin kulawa ne da za a yi yayin da farce ke da rauni da kuma karyewa, kasancewar acetone wani sinadari ne da zai iya zama mai yin lahani ga farcen da ya rigaya ya zama mai rauni.

Bugu da kari, ya kamata kuma ka rage adadin lokutan da zaka je salon domin yin farcen naka ko kuma yawan lokutan da kake zana farcen ka da enamel, saboda wannan yana barin kusoshin ka masu saukin kai da rauni.

4. Kare hannayenka da safar hannu

Kare hannayenka da safan hannu a kullun a duk lokacin da kake gudanar da ayyukan gida kamar wanke kwanuka ko tsabtace gida, inda kake bukatar sanya hannayenka cikin ruwa ko kayan tsaftacewa, ta yadda zaka iya hana farcenka rauni ko rauni.

5. Ci abinci mai kyau

Theara yawan amfani da wasu abinci kamar su gelatin, madara, kwai, kayan lambu masu duhu irin su Kale, ƙwayoyin alkama, alayyaho, avocado, dankali mai zaki ko hanta, na iya taimakawa ƙarfafa ƙusoshin ku, yana sanya su ƙarfi, kyau da ƙarancin rauni, tunda suna abinci ne masu wadataccen bitamin A, pantothenic acid ko Vitamin B5, iron, calcium da protein.

Kari akan haka, wadannan abincin suna kuma taimakawa wajen cike bitamin da sinadarai wadanda ka iya rasa a jiki, wanda hakan na daya daga cikin abubuwan da ke haifar da rauni da karyayyun farcen.