8 manyan abubuwan da ke haifar da cutar gudawa da me yakamata ayi

Wadatacce

• 1. Rashin haƙuri da abinci ko rashin lafiyan jiki
• 2. Ciwon cikin hanji
• 3. Ciwon mara na hanji
• 4. Amfani da wasu magunguna
• 5. Cututtukan hanji
• 6. Cututtukan Pancreatic
• 7. Cystic fibrosis
• 8. Ciwon kansa
• Yadda ake yin maganin
• Abin da za a ci a cikin gudawa na kullum

Ciwon gudawa na yau da kullun shine wanda yawan adadin hanji yake yi a rana da laushin kujerun na tsawon lokaci sama da ko daidai da makonni 4 kuma wanda zai iya haifar da ƙananan ƙwayoyin cuta, rashin haƙuri game abinci, kumburin hanji ko amfani da magunguna.

Domin gano musababbin cutar gudawa da magani mai kyau da za a fara, dole ne mutum ya je wurin masanin ciki don kimanta alamomin kuma ya nemi gwaje-gwajen da za su taimaka wajen gano musabbabin, tare da binciken kwalliya da jini gwaje-gwaje.

Ciwon ciki na yau da kullun yana faruwa ne sakamakon sakamakon hangula a cikin tsarin hanji wanda zai iya zama dalilai da yawa, manyan sune:

1. Rashin haƙuri da abinci ko rashin lafiyan jiki

Wasu rashin haƙuri kamar su lactose ko gluten, ko rashin lafiyan furotin na madara, na iya haifar da damuwa da kumburi a cikin hanji kuma suna haifar da gudawa mai ci gaba, saboda ganewar wannan nau'in na iya ɗaukar wani lokaci. Bugu da ƙari, dangane da dalilin, wasu alamun alamun da ke tattare da gudawa na iya bayyana.

Abin da za a yi: Yana da mahimmanci a tuntubi likitan ciki don a gudanar da kimantawa game da alamun kuma a nuna gwaje-gwajen, kamar gwajin jini, ƙaddarawar IgE ko antigliadin antibodies, fata da kuma tabon mahaifa. Bugu da kari, ana iya yin gwajin tsokanar bakin, wanda ya kunshi cin abincin da ake zargin rashin haƙuri ko rashin lafiyan sannan kuma ana lura da shi idan wata alama ta bayyana.

2. Ciwon cikin hanji

Wasu cututtukan hanji wadanda cututtukan ciki suka haifar kamar giardiasis, amoebiasis ko ascariasis, alal misali, da kuma kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, musamman rotavirus, na iya haifar da zawo mai ɗorewa lokacin da ba a gano su da sauri ba. Gabaɗaya, cututtukan hanji na iya haifar da wasu alamomi kamar ciwon ciki, ƙara yawan iskar gas, zazzabi, amai, da sauransu.

Abin da za a yi: Gabaɗaya, maganin cututtukan hanji ya ƙunshi hutawa, shayarwa tare da magani a cikin gida ko magani mai narkewa na baki, da sauƙin narkar da abinci. Koyaya, dangane da dalilin kamuwa da cutar, likita na iya kuma nuna amfani da magunguna don yaƙi da kwayar cutar, kuma ana iya nuna maganin rigakafi ko wakilan antiparasitic.

Sabili da haka, idan alamun sun ci gaba fiye da kwanaki 3 ko kuma idan akwai zazzabi mai yawa ko jini a cikin kujerun, yana da mahimmanci a tuntubi likitan ciki ko babban likita don a kimanta alamun cutar kuma a nuna mafi dacewa magani. Duba cikakkun bayanai game da maganin cutar hanji.

Duba cikin bidiyo mai zuwa yadda ake shirya magani na gida:

3. Ciwon mara na hanji

Ciwon hanji wani ciwo ne wanda ake ganin kumburin ciki na hanji, wanda zai iya haifar da cutar gudawa, yawan gas, ciwon ciki da kumburi. Wadannan alamun na iya bambanta gwargwadon ƙarfin su, kuma suna iya bayyana daga wani lokaci zuwa na gaba, su kasance na ɗan lokaci sannan su ɓace.

Abin da za a yi: Yana da mahimmanci a cikin waɗannan halaye a nemi likitan ciki don haka zai yiwu a kai ga ganewar asali ta hanyar tantance alamun da kuma yin wasu gwaje-gwaje kamar su colonoscopy, compote tomography and stool exam.

Gabaɗaya, maganin ya ƙunshi aiwatar da takamaiman abinci, mai ƙarancin mai da sukari, kuma a wasu lokuta, likita na iya nuna amfani da wasu magunguna. Bincika ƙarin bayani game da jiyya don cututtukan hanji.

4. Amfani da wasu magunguna

Akwai wasu magungunan da za su iya canza ƙwayar ƙwayar ƙwayoyin cuta, motsin hanji da hanji na ciki, wanda ke haifar da sakamako na laxative da haifar da gudawa azaman sakamako na gefe, wanda zai iya haifar da wannan cuta ta hanjin ciki saboda yawan guba lokacin da aka yi amfani da miyagun ƙwayoyi a cikin allurai sama da shawarar.

Wasu daga cikin wadannan kwayoyi sune maganin rigakafi, wasu magungunan kashe jini, magunguna don magance cutar kansa, antacids da proton pump inhibitors, kamar omeprazole da lansoprazole, da sauransu.

Abin da za a yi: Idan gudawa ta samo asali ne daga maganin rigakafi, hanya mafi kyau ta yaki da alamun shine tare da amfani da maganin rigakafi, kari wanda za'a iya samu a shagunan sayar da magani kuma yana dauke da kwayoyin cuta wadanda suke da alhakin daidaita aikin hanji.

Idan wasu magunguna ne suka haifar da ita, mafi bada shawarar shine a tuntubi likitan da ya nuna magungunan kuma ya ba da rahoton sakamakon. Bugu da kari, yana da mahimmanci a samu abinci mai narkewa cikin sauki kuma a kasance cikin ruwa domin inganta gudawa.

Ara koyo game da maganin rigakafi kuma gano wane ne mafi kyau ta kallon bidiyo mai zuwa:

5. Cututtukan hanji

Cututtukan hanji, kamar cututtukan Crohn, ulcerative colitis, enteritis ko celiac, suna iya haifar da gudawa mai ci, saboda suna haifar da kumburi mai ci a cikin hanji wanda ke haifar da ba gudawa kawai ba amma sauran alamomi bisa ga cutar ta yanzu.

Abin da za a yi: A irin wannan yanayi, ana ba da shawarar a tuntubi likitan ciki don kimantawa da za a iya nuna alamun gwajin da za su iya gano cutar da fara maganin da ya fi dacewa. Bugu da kari, da zarar an gano asalin cutar, yana da muhimmanci a tuntubi masanin abinci mai gina jiki, saboda abinci na taka muhimmiyar rawa wajen kawar da alamun da ke tattare da wannan nau'in cuta.

6. Cututtukan Pancreatic

A cikin cututtukan pancreas, kamar rashin wadatar zafin jiki, ciwan mara ko kuma yanayin cutar kansa, wannan ɓangaren yana da matsaloli wajen samarwa ko jigilar isasshen enzymes masu narkewa don ba da damar narkewar abinci da kuma shan abinci a cikin hanji. Wannan yana haifar da canje-canje galibi cikin shayar da mai, yana haifar da gudawa mai ɗorewa, wanda zai iya zama mai daɗi, mai sheki ko mai mai.

Abin da za a yi: A irin wannan yanayi, yana da mahimmanci a tuntubi masanin abinci mai gina jiki don shirya tsarin abinci mai gina jiki wanda zai dace da yanayin mutum, wanda zai inganta shayarwar abubuwan gina jiki, hana ƙimar nauyi da yuwuwar rashin abinci mai gina jiki da kuma rage rashin jin daɗin da waɗannan cututtukan zasu iya haifarwa.

Bugu da kari, mai yiyuwa ne karin wasu sinadarai na bitamin da na ma'adanai ya zama dole, yawan shansu ya lalace ta hanyar yawan hanjin ruwa, ban da pancreatin da likita ya nuna, wanda magani ne da ke maye gurbin enzymes masu narkewa da kuma taimakawa don inganta narkewa.kuma shayar da abinci, inganta gudawa.

7. Cystic fibrosis

Hakanan wasu cututtukan kwayar halitta na iya haifar da canje-canje a cikin kayan aikin narkewar abinci, kamar yadda lamarin yake na cutar cystic fibrosis, cutar da ke shafar samar da kwaya daga gabobi daban-daban, galibi a cikin huhu da hanji, yana sanya su kauri da ƙarfi. a cikin lokuta masu canzawa na gudawa da maƙarƙashiya.

Bugu da kari, wasu alamomin alamomin na iya bayyana, kamar karancin numfashi, tari mai ci gaba, yawan kamuwa da cutar huhu, kumburin mara mai da wari, rashin narkewar abinci, rage nauyi, da sauransu.

Abin da za a yi: Gabaɗaya, ana gano wannan cututtukan ƙwayoyin halitta yayin haihuwa ta hanyar gwajin dunduniyar diddige, duk da haka kuma ana iya gano shi ta wasu gwaje-gwajen ƙwayoyin halitta waɗanda ke gano maye gurbi da ke da alhakin wannan cuta.

Maganin cystic fibrosis yawanci ana yin shi ne ta amfani da magungunan da likita ya tsara, zaman motsa jiki na motsa jiki da sa ido kan abinci don magance cutar da inganta rayuwar mutum.

8. Ciwon kansa

Ciwon hanji na iya haifar da alamomi kamar yawan gudawa, rage kiba, ciwon ciki, kasala da kasancewar jini a cikin kujerun, wanda zai iya bambanta dangane da wurin da cutar take da kuma tsananin ta. Ga yadda ake gane alamun kansar hanji.

Abin da za a yi: Idan mutum ya sami waɗannan alamun alamun sama da wata 1, ya wuce shekaru 50 ko kuma yana da tarihin iyali na cutar kansa, yana da mahimmanci a tuntubi masanin ciki. Dikita zai kimanta alamun cutar kuma zai iya nuna aikin gwaje-gwajen bincike, kamar su ɗakunan cikin gida, colonoscopy ko ƙididdigar hoto don gano kansar da fara mafi dacewa magani daga baya.

Yadda ake yin maganin

Don magance zawo mai ɗorewa, da farko, likita na iya nuna hanyoyin hana ƙarancin ruwa a jiki ko rashin abinci mai gina jiki, yana ba da shawara kan yadda za a ƙara yawan ruwa da abinci na yau da kullun.

Bayan haka, tabbataccen magani yana faruwa ne bisa ga dalilin gudawa, wanda zai iya haɗawa da yin amfani da maganin rigakafi ko magani don magance cututtuka, cire magunguna waɗanda zasu iya yin laxative sakamako ko magunguna tare da cututtukan kumburi don cututtukan autoimmune, don misali.

Abin da za a ci a cikin gudawa na kullum

Lokacin da kake fama da cutar gudawa, yana da mahimmanci ka nemi masaniyar gina jiki don kawai daidaita yanayin abinci da cutar, amma kuma don tantance buƙatar fara amfani da kayan abinci mai gina jiki don taimakawa wajen kula ko dawo da nauyi, kazalika da cin bitamin da ma'adanai, idan ya cancanta.

Yana da mahimmanci cewa abinci yana da sauƙin narkewa da sha, kuma yana iya haɗawa da:

• Dafaffun kayan lambu da kuma kayan marmari wadanda basa motsa hanji, kamar su kabewa, karas, zucchini, chayote, dankalin turawa, dankalin hausa;
• Koren ayaba da dafaffe ko gasasshen 'ya'yan itatuwa, kamar su apples, peaches or pears;
• Shinkafa ko masarar masara;
• Dafa shinkafa;
• Dafaffe ko gasashen farin nama, kamar kaza ko turkey;
• Boiled ko gasasshen kifi.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a sha kusan lita 2 na ruwa a rana kamar ruwa, shayi, ruwan kwakwa ko ruwan 'ya'yan itace da aka shanye, da kuma shan whey na gida ko na ruwa mai narkewa wanda za'a iya samu a shagunan sayar da magani. Wajibi ne a dauki wadannan sinadarai nan da nan bayan kowace hanji, a kusan adadin da aka rasa na ruwa, wannan zai hana asarar ma'adanai da rashin ruwa a jiki.

Duba, a cikin bidiyon da ke ƙasa, jagororin daga masanin abincin mu na abin da za ku ci a gudawa: