8 hanyoyi na al'ada don magance ciwon makogwaro yayin daukar ciki

Wadatacce

• 4. Feshin Fesoshi
• 5. Ruman pomegranate tare da zuma
• 6. Ruwan rumman
• 7. Abincin da ke cike da bitamin C
• 8. Filin duhun cakulan

Ciwon wuya yayin daukar ciki ana iya magance shi cikin sauki, matakan cikin gida, kamar kurkurewa da ruwan dumi da gishiri, ruwan rumman da shayi, ko ma cin abinci mai sinadarin bitamin C, kamar lemu, tangerine da lemo, wanda ke taimakawa wajen kara kariya daga jiki da, saboda haka, don yaƙi kumburi ko kamuwa da cuta da sauri.

Yawancin lokaci, tare da ma'aunin gida, ƙonewar makogwaro yana inganta cikin kimanin kwanaki 3. Koyaya, idan alamomin suka ci gaba, yana da mahimmanci a tuntuɓi likitan mahaifa don ganin ko akwai mafitsara a cikin maƙogwaro da kuma nuna magani mafi dacewa.

4. Feshin Fesoshi

Wani babban zaɓi don amfani da propolis shine amfani da maganin feshi wanda yake da maganin antiseptic da analgesic, wanda ke taimakawa cutar da rage raɗaɗi, kasancewar yana da amfani sosai don taimakawa ciwon wuya a lokacin daukar ciki.

Hanya daya da za'a yi amfani da maganin feshi shine amfani da feshi na propolis da zuma ko kuma feshin na propolis, zuma da pomegranate sau 3 zuwa 4 a rana. Ana iya siyan waɗannan abubuwan feshi a shagunan magani, shagunan magani ko shagunan abinci na kiwon lafiya.

5. Ruman pomegranate tare da zuma

Ruman yana da maganin kashe kumburi da maganin antiseptik, yana taimakawa kashe maganin makogwaro da rage kumburi kuma zuma na shafa maƙogwaron, rage ciwo.

Sinadaran

• Pangaren rumman 1;
• 1 gilashin ruwa
• 1 teaspoon na zuma.

Yanayin shiri

Ki daka garin rumman, da ruwa da zuma a cikin injin gauraya. Sanya a cikin gilashi, motsa su sosai kuma a sha bayan haka. Ruman pomegranate tare da zuma za a iya sha sau biyu a rana.

6. Ruwan rumman

Wata hanyar amfani da ruman shine yin shayi don taimakawa alamomin ciwon makogwaro saboda yana da aikin magance kumburi kuma yana taimakawa wajen kawar da kananan kwayoyin da zasu iya haifar da kumburin.

Sinadaran

• Pomegranate tsaba;
• 1 kofin ruwan zãfi.

Yanayin shiri

A nika ‘ya’yan ruman, a debi karamin cokali 1 na‘ ya’yan nikakken a zuba a cikin kofin tare da ruwan dafaffi a rufe kofin na mintina 15. Sha kofi shayi na rumman kofi uku a rana.

7. Abincin da ke cike da bitamin C

Abincin da ke da wadataccen bitamin C kamar su strawberries, lemu ko broccoli, alal misali, suna da sinadarai na antioxidant, suna taimaka wajan yaƙar masu rajin kyauta wanda zai iya haifar da lalata kwayar halitta da haifar da kumburi. Bugu da kari, bitamin C a cikin abinci yana kara garkuwar jiki, yana taimakawa yakar kumburi da sauri, yana inganta ciwan wuya. Binciki cikakken jerin kayan abinci masu wadataccen bitamin C.

Mizanin bitamin C na yau da kullun ga mata masu ciki shine gram 85 a kowace rana kuma, don ƙara wannan bitamin a cikin abincin, ana ba da shawarar masanin abinci mai gina jiki ko likitan haihuwa wanda ke yin kulawar haihuwa.

8. Filin duhun cakulan

Cakulan na iya taimakawa wajen magance ciwon makogwaro kasancewar yana da dumbin sinadarai masu saurin kumburi flavonoids, tare da taimakawa sa man makogwaro ta hanyar rage ciwo. Koyaya, ya kamata a yi amfani da cakulan mai duhu saboda yana da ƙasa da sukari da mai.

Don amfani da kaddarorin cakulan don ciwon makogwaro, ya kamata ku tsotsa murabba'in duhu cakulan ku haɗiye shi kaɗan kaɗan. Wani zaɓi na cakulan shine cakulan mai duhu tare da mint.

Amfanin cakulan mai duhu yayin daukar ciki ya kamata ya kasance mai ba da shawara game da abinci mai gina jiki ko likitan haihuwa, musamman ma ga mata waɗanda suka hana amfani da sukari.

Kalli bidiyon don karin nasihu kan yadda zaka magance ciwon wuya.