Me Yasa Nakan Ciwo Bayan Jima'i?

Wadatacce

• Shin IUD yana taka rawa a cikin raɗaɗi bayan jima'i?
• Shin ciki yana taka rawa a cikin raɗaɗi bayan jima'i?
• Shin lokaci ko kwayayen haihuwa suna taka rawa a cikin raunin ciki bayan jima'i?
• Ta yaya za a iya magance cututtukan bayan jima'i?
• Shan magungunan rage radadi
• Aiwatar da zafi
• Add kari
• Yi dabarun shakatawa
• Daidaita rayuwa
• Yaushe ya kamata ka ga likita?
• Yayin daukar ciki
• Cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs)
• Yayin al'ada
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Yawancin lokaci mutane suna magana game da jin daɗin jima'i. Kadan sau da yawa suna magana game da ciwo da ke da alaƙa da jima'i, wanda zai iya ɗaukar farin ciki da yawa.

Cunkosuwa nau'I ne na ciwo da zaku iya fuskanta bayan jima'i. Amma idan kuna fuskantar shi, ba ku kadai ba. Me ke kawo wannan matsi kuma me za a yi game da shi? Karanta don ganowa.

Shin IUD yana taka rawa a cikin raɗaɗi bayan jima'i?

Na'urar cikin mahaifa (IUD) nau'ine na kula da haihuwa. Aan ƙaramin roba ne mai fasali kamar T wanda aka saka a cikin mahaifa. IUDs na hana ɗaukar ciki ta hanyar hana ƙwayoyin maniyyi isa ga ƙwai. Wasu kuma suna dauke da sinadarin hormones.

Mace na iya fuskantar nakuda har zuwa makonni da yawa bayan an saka IUD, ba tare da yin jima’i ba ko a’a. Da zarar ta fara yin jima'i, waɗannan cramps ɗin na iya jin daɗi sosai. Amma wannan bai kamata koyaushe ya zama dalilin tashin hankali ba.

Yin jima'i ba zai iya kawar da IUD ba, saboda haka babu buƙatar damuwa idan kun sami ƙyamar ciki a cikin 'yan makonnin bayan shigar IUD. Idan ya kasance fiye da 'yan makonni bayan sakawa kuma har yanzu kuna fuskantar damuwa, kuna so kuyi magana da likitanku game da abin da zai iya haifar da ciwo.

Shin ciki yana taka rawa a cikin raɗaɗi bayan jima'i?

Muddin ba ku da cikin haɗari mai haɗari, yana da lafiya da lafiya don yin jima'i har sai ruwanku ya tsage. Ba za ku iya cutar da jaririn da ke cikinku ba ta hanyar yin jima'i yayin da suke cikin jikinku. Koyaya, likitanku na iya ba da shawara game da yin jima'i idan kun taɓa gani:

• zub da jini
• ciwon ciki ko ciwon mara
• fashewar ruwa
• tarihin raunin mahaifa
• cututtukan al'aura
• mahaifa mai karamin kwance

Mata masu juna biyu galibi suna samun rauni bayan jima'i. Wancan ne saboda inzali na iya haifar da ƙuntatawar ciki, wanda ke haifar da rauni. Wannan ya zama ruwan dare musamman lokacin da mace ta kai shekara uku na haihuwa. Shakatawa na minutesan mintoci kaɗan na iya bada damar ƙwanƙwasawar ta sauƙaƙa.

Shin lokaci ko kwayayen haihuwa suna taka rawa a cikin raunin ciki bayan jima'i?

Mata da yawa suna fuskantar ciwo yayin al'adarsu (dysmenorrhea). Galibi, wannan ciwo yana faruwa kamar matse ciki. Yawanci yakan fara kwana daya zuwa biyu cikin al'ada, kuma zai iya wucewa daga awa 12 zuwa 72.

Shima shaƙuwa zai iya faruwa yayin ƙwai lokacin da kwan mace ya sauko daga bututun fallopian ɗinta zuwa mahaifarta. Jin zafi yayin zagayowar jinin al'ada yana faruwa ne sanadiyar takurawar cikin mahaifar mace.

Yayin jima'i, za a iya sauƙaƙa jin zafi na lokaci zuwa wani mataki. Koyaya, matsin jima'i yana sanyawa a wuyan mahaifa na iya haifar da ciwo daga baya. Mata masu yin al'aura da jinin al'ada suna iya fuskantar matsalar bayan gida idan sun gama jima'i. Hakanan Orgasms na iya saita nakuda wanda ke haifar da mara a ciki.

Ta yaya za a iya magance cututtukan bayan jima'i?

Cutar bayan jima'i na iya haifar da dalilai da yawa. Sa'ar al'amarin shine, dalilan yawanci ba shine babban dalilin damuwa ba. Amma wannan ba ya sanya ƙwanƙwasa bayan jima’i wani ƙarancin raɗaɗi ko mara daɗi.

Shan magungunan rage radadi

Effectiveaya magani mai tasiri don shaƙatawa bayan jima'i shine magani mai rage zafi. Maɓallan kan-kan-kan (OTC) masu rage radadin ciwo na iya rage ƙwanƙwasawa ta hanyar shakatawa tsokoki na ciki. Wadannan sun hada da:

• ibuprofen (Advil ko Motrin IB)
• naproxen sodium (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

Aiwatar da zafi

Shafa zafi a cikinka na iya taimakawa rage zafin ciki. Kuna iya yin wannan tare da:

• wanka mai zafi
• kushin dumama
• kwalban ruwan zafi
• facin zafi

Ayyukan zafi ta hanyar haɓaka jini ko zagayawa zuwa yankin ƙuntataccen, yana rage zafi.

Add kari

Kuna so gwada ƙarin abubuwa akan abincinku, kamar su:

• bitamin E
• omega-3 mai mai
• bitamin B-1 (thiamine)
• bitamin B-6
• magnesium

Wadannan kari zasu iya taimakawa sassaucin tashin hankali a cikin tsokoki, rage rauni da zafi.

Yi dabarun shakatawa

Jima'i kwarewa ce mai gamsarwa, amma inzali na iya haifar da tashin hankali a cikin jiki. Idan kun sami damuwa bayan jima'i, dabarun shakatawa na wani lokaci na iya taimakawa sauƙin ciwo. Mikewa, yoga, numfashi mai zurfi, da kuma yin zuzzurfan tunani na iya yin tasiri.

Daidaita rayuwa

Idan kunji rauni bayan jima'i kuma kun sha kuna shan sigari, kuna so ku sake tunani game da al'adunku. Shan barasa da shan taba sigari na iya haifar da ƙoshin ciki.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Yayin daukar ciki

Yawan yin jima'i a yayin daukar ciki wani lokacin na iya haifar da cututtukan fitsari (UTIs), musamman ma idan kana fuskantar su. UTIs na iya haifar da rikicewar ciki idan ba ku nemi magani ba. Kuna iya samun UTI idan kuna fuskantar:

• matsewar ciki
• naci gaba da yin fitsari
• jin zafi yayin fitsari
• fitsari mai hadari
• fitsari mai ja
• fitsari mai ƙamshi

A wannan yanayin ya kamata ka nemi magani. Kuna iya hana UTI ta hanyar zubar da mafitsara bayan jima'i.

Cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs)

Wasu cututtukan STI na iya haifar da ciwon ciki, gami da:

• chlamydia
• cututtukan kumburi na pelvic (PID)
• ciwon hanta

Kuna iya lura da wannan ƙwanƙwasawa ya fi tsanani bayan jima'i. Sau da yawa, STIs suna tare da wasu alamun, kuma kasancewa sanannun waɗannan alamun zai iya taimaka maka sanin ko kuna da STI ko a'a.

Yayin al'ada

Yawanci rarrafe bayan jima’i a lokacin al’ada ba wani abin damuwa bane. Amma a wasu yanayi, ciwon lokaci na iya zama alamar matsalar likita. Idan ciwon hailar ku ya fara a farko a cikin zagayen ku kuma ya dau tsawon lokaci, toshewar na iya haifar da rashin haihuwa, kamar su:

• endometriosis
• adenomyosis
• igiyar ciki ta mahaifa

Dubi likitanka idan kana fuskantar raɗaɗin raɗaɗi na al'ada ko tsawan lokaci bayan jima'i. Za su yi maka allo don batutuwan kiwon lafiya daban-daban da ka iya jawo musu.

Layin kasa

A yadda aka saba, ƙwanƙwasa bayan jima’i ba wani abin damuwa ba ne. Kuma sau da yawa wannan ciwo za a iya sauƙaƙe tare da ɗan kulawa, ko maganin OTC ne ko dabarun shakatawa.

Koyaya, idan takurawa bayan jima'i yana lalata rayuwar soyayyar ku, ko ma rayuwar ku ta yau da kullun, yakamata ku hanzarta ganin likita. Zasu iya gaya muku ainihin abin da ke haifar da zafin da kuke fuskanta bayan saduwa.

Idan kun fara fuskantar ƙwanƙwasa bayan jima'i, adana bayanan alamunku waɗanda daga baya zaku iya nunawa likitanku. Tabbatar da lura da:

• tsananin mawuyacin lokacin da kuka fara
• kwanakin kwanakin hailar ka biyu na karshe
• lokacin ciki, idan an zartar
• bayani game da duk wata matsalar haihuwa ko jima'i da kuka taba yi
• bayani game da kowane magunguna ko abincin abincin da kuka sha