Nasihu don Rage Hadarinku na Kamuwa da Cutar-Ciki tare da Cystic Fibrosis

Wadatacce

• Dokar kafa 6
• Nasihu don rage haɗarin ku
• A makaranta
• A cikin jama'a
• A gida
• Awauki

Bayani

Kwayar cuta tana da wahalar gujewa. Duk inda ka je, kwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da fungi suna nan. Yawancin ƙwayoyin cuta ba su da lahani ga masu lafiya, amma suna da haɗari ga wanda ke da cutar cystic fibrosis.

Muacin da yake tarawa a huhun mutanen da ke fama da cutar cystic shine kyakkyawan yanayi don ƙwayoyin cuta su ninka.

Mutanen da ke da cutar cystic fibrosis na iya yin rashin lafiya daga ƙwayoyin cuta waɗanda yawanci ba sa cutar da masu lafiya. Wadannan sun hada da:

• Aspergillus fumigatus: naman gwari da ke haifar da kumburi a cikin huhu
• Burkholderia cepacia hadaddun (B. cepacia): wani rukuni na kwayoyin cuta wadanda ke haifar da cututtukan da suka shafi numfashi kuma galibi suna jurewa da kwayoyin cuta
• Mycobacterium ɓarna (M. banzan): wani rukuni na kwayoyin cuta wadanda ke haifar da huhu, fata, da cututtukan nama mai laushi ga mutanen da ke da cutar cystic fibrosis da kuma masu lafiya.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): wani nau'in kwayoyin cuta ne wadanda ke haifar da kamuwa da jini da cutar nimoniya a cikin mutanen biyu da aka gano da cutar cystic fibrosis da kuma mutanen da ke cikin koshin lafiya.

Waɗannan ƙwayoyin cuta na da haɗari musamman ga mutanen da aka yi wa dashen huhu saboda dole ne su sha magunguna da ke murƙushe garkuwar jikinsu. Tsarin rigakafi mai laushi ya kasa iya yakar cutuka.

Kwayar cuta da ƙwayoyin cuta na iya shiga huhun wani wanda ke da cutar cystic fibrosis kuma su haifar da kamuwa da cuta. Wasu ƙwayoyin cuta ana iya yada su cikin sauki ga wani mutum mai cutar cystic fibrosis, wanda ake kira giciye-kamuwa da cuta.

Cutar kamuwa da cuta na iya faruwa yayin da wani tare da cystic fibrosis tari ko atishawa kusa da kai. Ko kuma, zaku iya ɗaukar ƙwayoyin cuta lokacin da kuka taɓa abu, kamar ƙofar ƙofa, wanda wani mai ciwon sikila ya taɓa.

Anan akwai shawarwari 19 don taimakawa rage haɗarin kamuwa da cututtukan giciye lokacin da kake da cutar cystic fibrosis.

Dokar kafa 6

Duk wani atishawa ko tari yakan fitar da kwayoyin cuta zuwa sama. Waɗannan ƙwayoyin cuta na iya tafiya har zuwa ƙafa 6. Idan kana cikin kewayo, zasu iya sa ka rashin lafiya.

A matsayin kariya, kiyaye aƙalla wannan nesa da duk wanda ba shi da lafiya. Hanya ɗaya da za a kimanta tsayin ita ce ta yin dogon tafiya ɗaya. Wannan yawanci daidai yake da ƙafa 6.

Yi ƙoƙari ka nisanci duk wanda ka sani da yanayin ka. Mutanen da ke da cutar cystic fibrosis suna kamuwa da cututtukan da lafiyayyun mutane ba sa kamawa, kuma wataƙila za su iya watsa waɗancan ƙwayoyin cutar ga wasu masu cutar.

Nasihu don rage haɗarin ku

Guje wa ƙwayoyin cuta da kiyaye tsabtar ɗabi’un dukkansu mabuɗin ne don rigakafin kamuwa da cututtuka. Bi waɗannan sharuɗɗan keɓaɓɓun jagororin don kasancewa cikin ƙoshin lafiya.

A makaranta

Kodayake cystic fibrosis ba kasafai yake faruwa ba, yana yiwuwa mutane biyu masu cutar su halarci makaranta daya. Idan ku ko yaranku suna cikin wannan halin, yi magana da masu kula da makaranta game da dokar ƙafa shida, kuma bi waɗannan nasihun:

• Nemi a saka ku a cikin wani aji daban da wanda yake da cutar cystic fibrosis. Idan hakan ba zai yiwu ba, aƙalla ku zauna a gefe ɗaya na ɗakin.
• Nemi a sanya makullin a bangarori daban-daban na ginin.
• Yi abincin rana a lokuta daban-daban ko aƙalla ku zauna a tebura daban.
• Tsara lokuta daban don amfanin wurare na yau da kullun kamar su laburare ko lab lab.
• Yi amfani da dakunan wanka daban-daban.
• Yi kwalban ruwan ka. Kar ayi amfani da maɓuɓɓugar ruwan makaranta.
• Wanke hannuwanku ko amfani da mai tsabtace hannu mai maye a cikin yini, musamman bayan da kuka tari, atishawa, ko taɓa abubuwan raba kamar tebura da ƙofofin ƙofa.
• Rufe tari da atishawa da gwiwar hannu ko, mafi kyau duka, nama.

A cikin jama'a

Zai fi wuya a guji ƙwayoyin cuta a cikin wurin taron jama'a saboda ba za ku iya sarrafa wanda ke kusa da ku ba. Hakanan ba za a bayyana wanda ke kusa da ku yana da cutar cystic fibrosis ko mara lafiya ba. Yi waɗannan jagororin kiyayewa:

• Sanya abin rufe fuska lokacin da ka tafi ko'ina zaka iya rashin lafiya.
• Kar a girgiza hannu, runguma, ko sumbatar kowa.
• Yi ƙoƙari ku guji wuraren kusa, kamar ƙananan rumfunan wanka.
• Kasance daga wuraren da mutane ke taruwa, kamar manyan kasuwanni da gidajen silima.
• Ku zo da kwandon shafawa ko kwalban sabulu na hannu, kuma tsabtace hannuwanku sau da yawa.
• Bincika don tabbatar da cewa kana da tsari na yau da kullun akan duk allurar rigakafin da kake bada shawarar duk lokacin da ka ga likitanka.

A gida

Idan kuna zaune tare da danginku ko wani wanda ke da cutar cystic fibrosis, ku duka biyu kuna buƙatar yin ƙarin kariya don kauce wa kamuwa da cuta. Ga 'yan nasihu:

• Yi ƙoƙari ku bi ƙa'idar ƙafa 6 gwargwadon iko, har ma a gida.
• Kada ku hau motoci tare.
• Kada a taɓa raba abubuwan sirri, kamar su buroshin hakori, kayan aiki, kofuna, ɓoyo, ko kayan aikin numfashi.
• Tabbatar cewa kowa a cikin gidanka - ciki har da kanka - ya wanke hannuwansu a cikin yini. Wanke kafin ka kula da abinci, ci, ko ɗaukar maganin cystic fibrosis ɗinka. Hakanan, yi wanka bayan kun yi tari ko atishawa, yi amfani da ban-daki, taba abin da aka raba kamar kofar bakin kofa, kuma bayan kun gama jiyya.
• Tsaftacewa da kashe kwayoyin cutar nebulizer dinka bayan kowane amfani. Zaki iya tafasawa, sanya microwave dinki, saka shi a cikin injin wanki, ko jika shi a cikin giya ko hydrogen peroxide.

Awauki

Samun cystic fibrosis bai kamata ya hana ku lokaci tare da abokai da dangi ba. Amma ya kamata ka yi taka tsan-tsan game da kusancin wasu mutanen da ke dauke da cutar.

Kiyaye nesa da duk wanda ka sani wanda ke da cutar cystic fibrosis ko mara lafiya. Idan ba ku tabbatar da abin da za ku yi ba, tuntuɓi Cystic Fibrosis Foundation ko ku tambayi likitanku game da rigakafin kamuwa da cuta.