Hana ulcershin matsa lamba

Har ila yau, ana kiran marurai na matsa lamba, ko matsin lamba. Zasu iya samarwa lokacinda fatarka da laushinka taushi suka matsa kan wuri mai wahala, kamar kujera ko gado, na dogon lokaci. Wannan matsin lamba yana rage samarda jini a wannan yankin. Rashin wadatar jini na iya haifar da fatar jikin wannan yanki ta lalace ko ta mutu. Lokacin da wannan ya faru, maƙarƙashiyar matsa lamba na iya samuwa.

Kuna da haɗarin haɓaka miki na matsa lamba idan kun:

• Ku ciyar yawancin ranarku a cikin gado ko kujera tare da motsi kaɗan
• Ka yi kiba ko mara nauyi
• Ba ku da ikon sarrafa hanjinku ko mafitsara
• Shin raguwar ji a wani yanki na jikin ku
• Ku ciyar lokaci mai yawa a wuri guda

Kuna buƙatar ɗaukar matakai don hana waɗannan matsalolin.

Kai, ko mai kula da ku, kuna buƙatar duba jikinku kowace rana daga kan kai har zuwa ƙafarku. Kula da kulawa ta musamman ga wuraren da alamomin marurai ke yawan yin su. Wadannan yankuna sune:

• Diddige da duga-dugai
• Gwiwoyi
• Kwatangwalo
• Kashin baya
• Yankin Tailbone
• Gwiwar hannu
• Kafadu da kafada
• Baya na kai
• Kunnuwa

Kira mai ba da sabis na kiwon lafiya idan kun ga alamun farko na marurai na matsa lamba. Wadannan alamun sune:

• Jan fata
• Yankunan dumi
• Spongy ko fata mai wuya
• Rushewar saman yadudduka na fata ko ciwo

Bi da fata a hankali don taimakawa hana ulcers matsa lamba.

• Lokacin wanka, yi amfani da soso mai laushi ko zane. KADA KA goge wuya.
• Yi amfani da kirim mai tsami da kare fata a fatarka a kowace rana.
• Tsabtace wuraren bushewa a ƙasan ƙirjinku da cikin makwancinku.
• KADA KAYI amfani da hoda ko sabulai masu ƙarfi.
• Yi ƙoƙari kada ku yi wanka ko wanka kowace rana. Zai iya bushe maka fata.

Ku ci isasshen adadin kuzari da furotin don ku kasance cikin koshin lafiya.

Sha ruwa mai yawa kowace rana.

Tabbatar cewa tufafinka ba sa haɓaka haɗarin kamuwa da cutar olsa:

• Guji tufafin da suke da ɗumbin kauri, maballin, ko zik din da ke matse fata.
• KADA KAYI sa kayan da suka matse sosai.
• Kiyaye tufafinku daga yin bugu ko shafawa a wuraren da akwai matsi a jikinku.

Bayan yin fitsari ko yin bayan gida:

• Tsaftace wurin yanzunnan. Bushe da kyau.
• Tambayi mai ba ku sabis game da mayukan don taimakawa kare fatarku a wannan yankin.

Tabbatar cewa kujerar keken hannu ta kasance daidai a gare ku.

• Shin likita ko likitan kwantar da hankali ya duba dacewa sau ɗaya ko sau biyu a shekara.
• Idan kayi nauyi, tambayi likitan ku ko likitan kwantar da hankali don duba yadda zaku dace da keken ku.
• Idan ka ji matsin lamba a ko'ina, sa likita ko likitancin jiki su duba keken guragu.

Zauna a kan kushin kumfa ko gel wanda ya dace da keken ku. Kwalliyar fatar raguna na halitta suma suna taimakawa rage matsa lamba akan fatar. KADA KA zauna a kan matattara masu kama da donut.

Kai ko mai kula da ku yakamata ku canza nauyin ku a keken guragu kowane minti 15 zuwa 20. Wannan zai cire matsi daga wasu yankuna kuma ya kula da jini:

• Jingina gaba
• Jingina gefe ɗaya, sannan jingina zuwa wancan gefe

Idan ka canza wurin kanka (motsa zuwa ko daga keken guragu), ɗaga jikinka sama da hannunka. KADA KA jawo kanka. Idan kuna samun matsala wurin canzawa zuwa keken ku, nemi likitan kwantar da hankali ya koya muku dabarun da suka dace.

Idan mai kula da kai ya canza ka, ka tabbata sun san hanyar da ta dace ta motsa ka.

Yi amfani da katifa mai kumfa ko wanda ke cike da gel ko iska. Sanya gamma a ƙarƙashin ƙasan ka don sha ruwa don taimakawa kiyaye bushewar fata.

Yi amfani da matashin kai mai taushi ko wani kumfa mai taushi tsakanin sassan jikinku waɗanda ke matse juna ko kan katifa.

Lokacin da kake kwance a gefenka, sanya matashin kai ko kumfa tsakanin gwiwoyinka da dugayenka.

Lokacin da kake kwance a bayanka, sanya matashin kai ko kumfa:

• Karkashin dugaduganku. Ko kuma, sanya matashin kai a ƙarƙashin ƙafafunku don ɗaga diddige, wata hanyar da za ta rage matsa lamba a kan dugaduganku.
• Karkashin yankin kashin kashin ka.
• Karkashin kafadunka da kafada.
• Karkashin gwiwar hannu.

Sauran nasihu sune:

• KADA KA sanya matashin kai a ƙarƙashin gwiwa. Yana sanya matsi a dugaduganku.
• Karka taba jan kanka don canza matsayinka ko shiga ko daga gado. Jawuwa yana haifar da lalacewar fata. Nemi taimako idan kuna buƙatar motsawa akan gado ko shiga ko daga gado.
• Idan wani ya motsa ka, to ya kamata su dauke ka ko kuma su yi amfani da zanen zane (takaddama na musamman da aka yi amfani da wannan dalilin) ​​don motsa ka.
• Canja matsayinka kowane 1 zuwa 2 hours don kiyaye matsa lamba daga kowane wuri.
• Takaddun da sutura su zama sun bushe da santsi, ba tare da wrinkle ba.
• Cire kowane abu kamar fil, fensir ko alƙalumma, ko tsabar kuɗi daga gadonka.
• KADA KA daga kan gadonka zuwa sama da kusurwa 30. Kasancewa da faranta rai yana kiyaye jikinka daga zamewa ƙasa. Zamiya na iya cutar da fatar ku.
• Bincika fatarku sau da yawa don kowane yanki na lalacewar fata.

Kira mai ba da sabis kai tsaye idan:

• Ka lura da wani ciwo, ja, ko wani canji a cikin fatar ka wanda zai iya wuce 'yan kwanaki ko kuma ya zama mai zafi, dumi, ko kuma fara malalo masassara.
• Kujeran ku na hannu bai dace ba.

Yi magana da mai ba ka sabis idan kana da tambayoyi game da ulcers na matsa lamba da yadda zaka kiyaye su.

Decubitus miki rigakafin; Rigakafin Bedsore; Rigakafin raunuka

• Yankunan da wuraren kwanciya ke faruwa

James WD, Elston DM, Kula da JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses sakamakon abubuwan jiki. A cikin: James WD, Elston DM, Kula da JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Cututtukan Andrews na Fata. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 3.

Marston WA. Kulawa da rauni. A cikin: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery da Endovascular Far. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Kwamitin Bayanai na Clinical na Kwalejin likitocin Amurka. Kula da cutar olsa: jagorar aikin likita daga Kwalejin likitocin Amurka. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Ciwan hanji
• Mahara sclerosis
• Neurogenic mafitsara
• Murmurewa bayan bugun jini
• Kulawa da fatar jiki
• Skin fata
• Raunin kashin baya

• Kula da jijiyoyin tsoka ko spasms
• Cin karin adadin kuzari yayin rashin lafiya - manya
• Mahara sclerosis - fitarwa
• Matsalar matsin lamba - menene za a tambayi likitan ku
• Bugun jini - fitarwa

• Matsalar Matsaloli