Shin Abinda ke haifar da Kiwo na haddasa ko Hana Cancer? Manufar Manufa

Wadatacce

• Yaya Wadannan Nazarin ke Aiki?
• Canrectrect Cancer
• Prostate Cancer
• Ciwon daji
• Ciwon Nono
• Milk Nawa Za Ku Sha Cikin Aminci?
• Dauki Sakon Gida

Haɗarin cutar kansa yana shafar abinci sosai.

Yawancin karatu sun bincika dangantakar dake tsakanin shan madara da cutar daji.

Wasu bincike sun nuna cewa kiwo na iya kare cutar kansa, yayin da wasu ke ba da shawarar cewa kiwo na iya kara yawan kamuwa da cutar kansa.

Kayan kiwo da aka fi amfani dasu sun hada da madara, cuku, yogurt, cream da man shanu.

Wannan labarin yayi nazarin shaidun da ke danganta kayayyakin kiwo da ciwon daji, yana kallon ɓangarorin biyu na gardamar.

Yaya Wadannan Nazarin ke Aiki?

Kafin mu ci gaba, yana da mahimmanci a fahimci iyakance karatun da ke nazarin alaƙar tsakanin abinci da cuta.

Yawancin su ana kiran su karatun boko. Wadannan nau'ikan karatun suna amfani da kididdiga don kimanta alakar dake tsakanin cin abincin da kuma barazanar kamuwa da cuta.

Karatun kulawa ba zai iya tabbatar da cewa abinci bane ya haifar cuta, kawai waɗanda suka cinye abincin sun fi yawa ko lessasa mai yiwuwa don kamuwa da cutar.

Akwai iyakoki da yawa ga waɗannan karatun kuma tunaninsu a wasu lokuta ana tabbatar da ƙarya a cikin gwajin da ake sarrafawa, waɗanda sune mahimman karatu mai inganci.

Duk da haka, duk da raunin su, ingantaccen karatun bita wani bangare ne na kimiyyar abinci mai gina jiki. Suna ba da alamomi masu mahimmanci, musamman idan aka haɗu tare da ingantaccen bayani game da ilmin halitta.

Kusan duk karatun ɗan adam game da haɗi tsakanin madara da cutar kansa suna lura da yanayi. Ba za su iya tabbatar da cewa kayan kiwo suna haifar da cuta ba, kawai cin abincin kiwo yana da alaƙa da shi.

Canrectrect Cancer

Cutar sankarar hanji ita ce kansar cikin hanji ko dubura, mafi ƙasƙanci na sassan narkewar abinci.

Yana daya daga cikin nau'ikan cutar sankara a duniya ().

Kodayake shaidar a hade take, yawancin nazarin yana nuna cewa cin kayayyakin kiwo na iya rage haɗarin cutar kansa ta kai tsaye (,,,).

Wasu abubuwan madara na iya karewa daga cutar kansa, ciki har da:

• Alli (, , ).
• Vitamin D ().
• Kwayoyin cutar lactic acid, ana samun shi a cikin kayan kiwo irin su yogurt ().

Yawancin karatu suna nuna cewa cinye kayayyakin kiwo yana da nasaba da rage haɗarin kamuwa da cutar kansa.

Prostate Cancer

Glandan prostate yana ƙasa da mafitsara a cikin maza. Babban aikinta shine samar da ruwan gyambo, wanda wani bangare ne na maniyyi.

Yawancin manyan karatu suna nuna cewa yawan amfani da madara na iya ƙara haɗarin cutar sankarar mafitsara (,,).

Wani binciken Icelandic ya nuna cewa yawan shan madara a lokacin rayuwar farko na iya kara barazanar kamuwa da cutar sankarar prostate a gaba a rayuwa ().

Milk wani hadadden ruwa ne wanda yake dauke da tarin sinadarai masu rai. Wasu daga cikinsu na iya kariya daga cutar kansa, yayin da wasu kuma na iya haifar da illa.

Wadannan sun hada da:

• Alli: Studyaya daga cikin binciken ya danganta alli daga madara da kari tare da ƙarin haɗarin cutar sankara (), yayin da wasu karatuttukan suka nuna ƙarfi cewa ba shi da wani tasiri (, 17).
• Growtharfin haɓakar insulin 1 (IGF-1): An danganta IGF-1 tare da ƙarin haɗarin cutar sankarar mafitsara (,,). Koyaya, wannan na iya zama sakamakon cutar kansa maimakon dalili (17,).
• Harshen estrogen: Wasu masu bincike sun damu da cewa kwayoyin halittar haihuwa a cikin madara daga shanu masu juna biyu na iya haifar da ci gaban cutar sankara (,).

Mafi yawan karatun na nuna cewa yawan shan madara na iya kara barazanar kamuwa da cutar sankara. Wannan na iya zama saboda yawancin mahaɗan halittu masu rai waɗanda aka samo a cikin madara.

Ciwon daji

Ciwon daji, wanda aka fi sani da ciwon daji na ciki, shine na huɗu mafi yawan sankara a duniya ().

Yawancin manyan karatu ba su sami cikakkiyar ma'amala tsakanin shan madara da ciwon daji na ciki ba,,,).

Abubuwan haɗin madara masu kariya na iya haɗawa da linoleic acid conjugated (CLA) da wasu ƙwayoyin cuta masu kariya a cikin kayan madara mai ƙanshi (,).

A gefe guda, haɓakar haɓakar insulin kamar 1 (IGF-1) na iya inganta ciwon daji na ciki ().

A lokuta da yawa, abin da shanu ke shayarwa galibi yana shafar ingancin abinci da ƙoshin lafiya na madararsu.

Misali, madara daga shanun makiyaya wadanda ke ciyar da ferns na bracken sun hada da ptaquiloside, wani tsire mai tsire mai guba wanda zai iya kara barazanar kamuwa da ciwon daji na ciki (,).

Gabaɗaya, babu wata hujja bayyananniya da ke danganta amfani da kayayyakin kiwo tare da ciwon daji na ciki.

Ciwon Nono

Ciwon nono shine cutar kansa mafi yawan mata ().

Gabaɗaya, shaidun suna nuna cewa samfuran kiwo ba su da tasiri a kansar nono (,,).

A zahiri, wasu nazarin suna nuna cewa kayayyakin kiwo, ban da madara, na iya samun tasirin kariya ().

Babu tabbatacciyar shaida game da kayayyakin kiwo da ke shafar cutar sankarar mama. Wasu nau'ikan kiwo na iya samun tasirin kariya.

Milk Nawa Za Ku Sha Cikin Aminci?

Tunda kiwo na iya haifar da haɗarin cutar sankarar mafitsara, yakamata maza su guji yawan amfani da yawa.

Dalilin wadannan shawarwarin shine don tabbatar da samun isasshen ma'adanai, kamar su calcium da potassium. Ba su da lissafin yiwuwar haɗarin cutar kansa (,).

Ya zuwa yanzu, shawarwarin hukuma ba su sanya iyaka a kan amfani da kiwo ba. Babu cikakken bayani game da shawarwarin da suka shafi shaidu.

Koyaya, yana iya zama kyakkyawar shawara ka rage yawan shanka bawai fiye da sau biyu na kayan kiwo a kowace rana, ko kwatankwacin gilashin madara biyu ba.

Guji yawan amfani da kayan kiwo. Ya kamata maza su rage cin abincinsu sau biyu na kayan kiwo a rana, ko kuma gilashin madara biyu.

Dauki Sakon Gida

Nazarin ya nuna cewa yawan shan madara na kara barazanar kamuwa da cutar sankara.

Amma duk da haka, a lokaci guda, kayan kiwo na iya rage haɗarin cutar kansa.

Ga wasu nau'ikan ciwon daji, sakamakon ya zama ba daidai ba amma galibi yana nuna babu wata illa.

Ka tuna cewa mafi yawan shaidun da ake dasu sun ta'allaka ne akan karatuttukan dubawa, waɗanda ke ba da shaidu na ƙwarai amma ba tabbataccen tabbaci ba.

Koyaya, yafi zama lafiya fiye da nadama. Yi amfani da madara a matsakaici kuma ku gina abincinku akan nau'ikan sabo, cikakkun abinci.