Lokacin da sha'awar ta tashi a cikin ciki

Wadatacce

• Matsaloli da ka iya haddasawa
• Menene abubuwan da aka fi so
• Me ake nufi da cin abincin da ba za a ci ba?

Sha'awar samun ciki abu ne mai saurin motsawa, kusan roƙon da ba za a iya shawo kansa ba don cin abinci tare da takamaiman dandano ko laushi, ko haɗuwa da abincin da yawanci ba a cin su tare, yana bayyana sau da yawa daga watanni biyu na biyu kuma yana raguwa yayin watanni uku na ciki.

Waɗannan sha'awar ana bayyanarsu a cikin yawancin mata masu ciki kuma ana tsammanin suna faruwa ne sakamakon canjin yanayi ko kuma ƙarancin abinci mai gina jiki, musamman idan sha'awar abinci ne da ya sha bamban da abin da mace ta saba ci.

Gabaɗaya, burin mace mai ciki ba son zuciya ba ne kuma dole ne a cika su, matuƙar suna cikin aminci kuma ba su cutar da ciki ko jaririn. Game da shakku, abin da ya fi dacewa shi ne tuntuɓar likitan mata da magana game da halin da ake ciki.

Matsaloli da ka iya haddasawa

Har yanzu ba a bayyana abin da ke haifar da sha'awar sha'awa a cikin ciki ba, amma akwai bincike da yawa waɗanda ke nuna cewa za su iya tashi azaman sakamakon kai tsaye na canje-canjen hormonal da ke faruwa yayin ciki, wanda, bi da bi, yana haifar da canje-canje a yanayi, ɗanɗano, ƙamshi da fifikon abinci, yawan ci da sha'awar cinyewa ko kaucewa wasu abinci.

Wata mahangar da zata iya danganta ta shine gaskiyar cewa mace mai ciki na iya samun karancin abinci. Don haka, mace mai ciki da ke fama da karancin jini, alal misali, na iya fara son yawan cin nama ko cakulan yayin daukar ciki, a matsayin wata hanya da jiki zai maye gurbin karancin ƙarfe.

Gaskiyar cewa wasu abinci suna ƙunshe da mahaɗan waɗanda zasu iya taimakawa taimaka wasu alamomin da ke cikin ciki, na iya kasancewa da alaƙa da sha’awa. Misali, cakulat na dauke da sinadarin methylxanthines, wadanda mahadi ne da ke taimakawa wajen inganta gajiya, sannan akwai abinci da ke dauke da sinadarai wadanda ke taimaka wa mata wajen magance tashin zuciya da amai.

Bugu da kari, mai yiyuwa ne al'adun, al'adun cin abinci na kowace kasa da wasu lamuran halayyar mutum suna da nasaba da sha'awar da mata ke samu yayin daukar ciki.

Menene abubuwan da aka fi so

Sha'awa a lokacin daukar ciki ya sha bamban da mace daya zuwa wata, amma, wadanda aka fi sani sune cin kayan zaki, kamar su ice cream da cakulan, 'ya'yan itace da kayan marmari gaba daya, abinci mai sauri, sushi ko abincin China, hatsi kamar shinkafa, taliya da dankali.

Yana da mahimmanci a jaddada cewa mata masu juna biyu kada su yarda da sha'awar da zata iya shafar cin abubuwan da ba za'a ci ba, saboda suna iya haifar da matsalolin lafiya.

Me ake nufi da cin abincin da ba za a ci ba?

Lokacin da mace ta fara jin kamar cin abinci baƙon abubuwa kamar bulo, toka ko bango, alama ce ta ciwo na rashin lafiya, wanda ke tattare da ƙarancin abinci mai gina jiki kuma, sabili da haka, yana da mahimmanci mace ta kasance tare da likita da kuma masanin abinci mai gina jiki.

Misali, lokacin da mace ta ji sha'awar cin bulo, yana iya zama alamar rashin ƙarfe a cikin abinci, yayin da sha'awar cin toka ko bango na iya zama alamar rashin sinadarin zinc da alli. Don haka, bisa ga sha'awar mai juna biyu, likita na iya samun ra'ayin farko na ƙarancin abinci, wanda dole ne a tabbatar da shi ta hanyar bincike.

Ara koyo game da picmalacia.