Gudawa a ciki: shin al'ada ne? (dalilai da abin da za a yi)

Wadatacce

• Babban dalilan gudawa a ciki
• 1. Canjin yanayi
• 2. Sababin rashin hakuri na abinci
• 3. Canje-canje a cikin abinci
• 4. Amfani da kari
• Abin da za a yi don magance gudawa
• Shin yana da lafiya a sha magani don gudawa?
• Shin gudawa a cikin ciki alama ce ta haihuwa?
• Yaushe za a je likita

Gudawa a cikin ciki matsala ce ta gama gari, kamar sauran cututtukan hanji. Yawancin lokaci, waɗannan canje-canjen suna da alaƙa da canje-canje a matakan hormone, sabon haƙuri game da abinci ko damuwa mai yawa kuma, sabili da haka, yawanci ba alama ce ta wani abu mai mahimmanci ba.

Koyaya, idan mace mai ciki tana yawan samun yawan gudawa ko kuma idan sun dauki lokaci mai tsawo, tana iya fuskantar rashin ruwa a jiki, wanda hakan na iya haifar da rikitarwa ga ci gaban jariri da kuma ita kanta mai ciki.

A yadda yakamata, yakamata a kula da gudawa koyaushe da zaran ya bayyana, tare da ƙaruwar shan ruwa da daidaita yanayin abinci kuma, idan za ta yiwu, tare da kawar da dalilinsa. Har yanzu, idan gudawa ba ta inganta a cikin kwana 3 ba, yana da matukar muhimmanci a je asibiti ko tuntuɓar likitan mata.

Babban dalilan gudawa a ciki

Gudawa na iya haifar da dalilai da yawa, daga guba ta abinci zuwa gaban tsutsotsi na hanji. Koyaya, a cikin ciki, ya fi na kowa yawan zawo ya faru saboda sauƙin dalilai kamar:

1. Canjin yanayi

Canjin yanayin halittar cikin ciki na iya canza yanayin aikin mace mai ciki, gami da tsarin narkewarta. Don haka, gwargwadon matakin ciki, wasu mata na iya fama da maƙarƙashiya ko gudawa, ya danganta da ko homon ɗin yana haifar musu da jinkiri ko hanzarta aikin narkewar abinci.

2. Sababin rashin hakuri na abinci

Daga cikin canje-canje iri-iri da mai juna biyu kan iya fuskanta yayin daukar ciki, akwai kuma iya zama bayyanar sabon rashin hakuri na abinci, saboda karuwar hankalin hanji ga wasu abinci. Wannan yana nufin cewa abincin da a baya aka jure masu da kyau na iya fara haifar da sauye-sauye na hanji, kamar ƙaruwar gas ko gudawa.

3. Canje-canje a cikin abinci

Mata da yawa a lokacin da suke ciki suna fuskantar manyan canje-canje a cikin abincinsu, ko dai saboda suna son samun ciki mai koshin lafiya ko kuma saboda suna bukatar biyan diyya saboda wasu nakasuwar abinci. Wadannan canje-canjen na iya zama daya daga cikin dalilan gudawa, musamman a kwanakin farko na sabon abincin.

4. Amfani da kari

Yin amfani da abubuwan karin abinci a lokacin daukar ciki abu ne gama gari, saboda yana iya taimakawa ci gaban jariri. Kodayake waɗannan abubuwan kari suna da aminci kuma likitocin haihuwa sun nuna su, galibi suna iya haifar da gudawa ko taushi a cikin ciki, musamman ma a kwanakin farko.

Abin da za a yi don magance gudawa

Yawancin lokuta na gudawa a ciki ana iya magance su a gida ba tare da buƙatar magani ba, ta hanyar abinci mai sauƙi da ƙara yawan shan ruwa. Wasu mahimman bayanai sune:

• Guji cin soyayyen abinci, abinci mai maiko da abinci mai yaji sosai;
• Bada fifikon dafa abinci ko gasashen kamar shinkafa tare da karas, kaza, taliya ba tare da miya ba, porridge na garin fulawa ko alawa ba tare da komai ba, misali;
• Fferf tota ku ci Boiled da peeled 'ya'yan itãcen kamar, apple, pear ko banana;
• Sha ruwa tace ko dafaffe, whey na gida, ruwan kwakwa ko ruwan 'ya'yan itace.

Koyaya, idan gudawa bata inganta ba bayan kwana 3 ko kuma akwai wasu alamomi kamar su amai mai tsanani da zazzabi, wanda zai iya nuna guba a abinci, misali, yana da matukar muhimmanci a je asibiti ko a nemi likitan mahaifa, kamar yadda zai iya zama dole don fara magani mafi dacewa da magungunan gudawa ko ma wani nau'in na rigakafi.

Duba bidiyo mai zuwa don koyon abin da za ku ci da abin da ba za ku ci ba:

Binciki ma karin nasihu game da yadda abincin zawo zai kasance.

Shin yana da lafiya a sha magani don gudawa?

Magungunan gudawa, kamar su Imosec, Diasec ko Diarresec, misali, ya kamata a yi amfani dasu kawai a ƙarƙashin shawarar likitoci, tunda, ya danganta da dalilin, wannan nau'in maganin na iya haifar da halin da ake ciki.

Shin gudawa a cikin ciki alama ce ta haihuwa?

Gudawa ta fi zama ruwan dare a cikin watanni huɗu na ƙarshe na ciki, da alama yana da alaƙa da tsoro da fargabar da mace za ta iya ji game da lokacin haihuwar. Bugu da kari, wasu mata kuma suna bayar da rahoton karuwar yawan hare-haren gudawa kwanaki kadan kafin su haihu, wanda hakan na iya zama sakamakon zaburar da kwakwalwa ga jiki don shirya wannan lokacin.

Koyaya, alamun alamomin aiki basu haɗa da gudawa ba, fashewar jakar ruwa da karuwar ƙwanƙwasawa sun zama gama gari. Duba alamomin aiki.

Yaushe za a je likita

Mace mai ciki ya kamata ta je wurin likita lokacin da gudawa ta kwashe sama da kwanaki 3 kafin ta wuce ko kuma lokacin da wasu alamu suka bayyana, kamar su:

• Kujerun jini;
• Ciwon ciki mai tsanani;
• Yawan amai;
• Zazzabi a sama 38 ºC;
• Fiye da hanji 3 na hanji a rana guda;
• Fiye da hanjin ruwa guda 2 cikin kwanaki da yawa.

A cikin waɗannan lamuran yana da mahimmanci a je wurin likita don gano abin da ke haifar da gudawa kuma a fara jinya mafi dacewa.