Abinci don rikicin diverticulitis: abin da za ku ci da abin da za ku guje wa
Wadatacce
- Abin da za a ci yayin rikicin
- Abin da bai kamata a cinye ba
- Yaya ya kamata abinci ya kasance bayan rikici
- Menu yayin rikicin diverticulitis
Abincin a lokacin rikici na diverticulitis ya kamata a fara shi da farko tare da ruwa mai sauƙi da sauƙi na narkewa, kamar su romo kaza, ruwan 'ya'yan itace, ruwan kwakwa da gelatin. Da farko yana da mahimmanci ayi irin wannan ciyarwar saboda ya zama dole a kwantar da hanji, a kwantar da shi a huta sannan a hana ko rage samuwar najasa.
Rikicin diverticulitis ya taso ne lokacin da hanjin diverticula, wanda yayi daidai da jaka mara kyau waɗanda aka ƙirƙira a bangon hanji wanda zai iya zama mai kumburi ko kamuwa da cuta, wanda ke haifar da bayyanar wasu alamun alamun kamar ciwon ciki, tashin zuciya, amai da maƙarƙashiya. Sabili da haka, abincin da za'a ci dole ne ya zama mai sauƙin narkewa da ƙananan fiber.
Yayinda hare-haren diverticulitis suka inganta, dole ne a daidaita tsarin cin abinci, canzawa daga ruwa zuwa nau'ikan abinci mai tsarkakakke, har sai mai yuwuwa a cinye abinci mai ƙarfi. Daga wannan lokacin, yana da mahimmanci a ƙara yawan cin abinci mai wadataccen fiber da ruwa, guje wa bayyanar wani rikici.
Abin da za a ci yayin rikicin
Da farko, abincin da za a iya karkatar da shi ya zama mai ƙananan fiber kuma ya ƙunshi abinci mai narkewa kawai cikin sauƙi. Don kiyaye haƙuri ta baki, ana ba da shawarar fara cin abinci tare da ruwa mai tsabta, wanda ya kamata ya haɗa da fruita fruitan ruwan 'ya'yan itace, ban da iya cin apples, pears da peaches. Bugu da kari, ana kuma nuna romon kaza da chamomile ko shayin linden. Irin wannan abincin ya kamata a kiyaye shi na kimanin awa 24.
Da zarar an sami saukin rikicin, sai a sauya zuwa abinci na ruwa, wanda ya hada da ruwan 'ya'yan itace mara kyau, miyan da aka nika tare da kayan lambu (kabewa, seleri, yam), dafaffun kayan lambu (zucchini ko eggplant) da kaza ko turkey. Bugu da kari, ana iya amfani da kirim mai shinkafa ba tare da madara ba, yogurt na asali, gelatin da ba shi da sukari da chamomile ko linden shayi. Gabaɗaya, yakamata a kiyaye wannan abincin na kimanin awa 24.
Yayinda zafin ya ragu kuma hanji ya fara aiki da kyau, yakamata abinci ya ci gaba zuwa samun abinci irin su farin shinkafa dafaffa, dankalin turawa, taliya, farin burodi da ba zare ba, cookies mai cike da kyauta. A wannan matakin, za a iya gabatar da kwai, kifi da kayayyakin kiwo, koyaushe suna lura da narkar da abinci kuma ko akwai karuwar samar da iskar gas ko babu. Da zarar an warware rikicin, yanzu zaku iya komawa zuwa cikakken abinci wanda ya haɗa da fiber da shan ruwa.
Abin da bai kamata a cinye ba
A lokacin rikicin, ya kamata a guji 'ya'yan itacen da ba a sare ba, danyen kayan lambu, jan nama, abincin da ke haifar da gas, madara, kwai, kayan sha mai laushi, abinci da aka shirya, abinci mai sanyi da wake.
Bugu da kari, abincin ya kamata ya zama mai kitse, tare da guje wa cin soyayyen abinci, tsiran alade, biredi da cuku mai zaki. Duba ƙarin game da abin da baza ku ci a cikin diverticulitis ba.
Yaya ya kamata abinci ya kasance bayan rikici
Bayan rikicin diverticulitis, yana da mahimmanci a hada da abinci mai wadataccen fiber a ci gaba a kowace rana da nufin haifar da iskar gas ko ciwon ciki, farawa da shan wani ɓangaren ɗanyen ɗanye da kayan marmari a rana sannan ci gaba zuwa cin gari da dukan hatsi. Kari kan haka, ya kamata ka kara yawan shan ruwanka ka sha a kalla 2 L kowace rana.
Ciki har da zare da ruwan sha cikin isasshen adadi yana da mahimmanci ga mutanen da ke da cutar diverticulitis saboda yana hana maƙarƙashiya, inganta hanyar hanji da yin ɗakuna mai laushi. Lokacin da aka tara feji a cikin hanji kuma suka dau lokaci mai tsawo don tserewa, zai iya sa diverticula ta kumbura ko ta kamu da cuta, ta haifar da wasu rikice-rikice.
Menu yayin rikicin diverticulitis
Tebur mai zuwa yana nuna misalin menu na kwanaki 3 tare da abinci wanda zai bawa hanji damar nutsuwa yayin rikicin diverticulitis.
| Abun ciye-ciye | Rana ta 1 (bayyanannu ruwaye) | Rana ta 2 (liquefied) | Rana ta 3 (fari) | Rana ta 4 (cikakke) |
| Karin kumallo | Ruwan ruwan apple | Cream na shinkafa + gilashin 1 na ruwan apple | Masarar masara + gilashin 1 na ruwan peach | 1 gilashin madara mai madara + farin burodi tare da cuku mai ricotta + gilashin 1 na ruwan lemonar |
| Abincin dare | Ruwan pear + kofin shayi na tilapia 1 | 1 kofin gelatin mara dadi | 1 dafa pear tare da 1 teaspoon na kirfa | Gishiri da fashewar ruwa |
| Abincin rana abincin dare | Miyar kaza da kaza | Taba miyan kayan lambu | 90 grams na yankakken kaza + tablespoons 4 na kabewa puree + dafa alayyafo + 1 dafa apple | 90 gram na gasasshen kifi + cokali 4 na shinkafa + salatin broccoli tare da karas + cokali 1 na man zaitun + ayaba 1 |
| Bayan abincin dare | 1 kopin gelatin da ba a yi gishiri ba + 1 shayi mai kamshin shayi na chamomile | 1 kopin chamomile shayi + gilashin 1 na ruwan peach | 1 yogurt mai bayyana | 1 tufafin rogo |
Adadin da aka saka a cikin menu ya bambanta gwargwadon shekaru, jinsi, motsa jiki kuma idan kuna da wata cuta mai alaƙa ko a'a, don haka abin da ake so shine a nemi jagora daga masanin abinci mai gina jiki don a yi cikakken bincike kuma a tsara tsarin abinci mai gina jiki bisa ga zuwa ga bukatunku.
Yana da mahimmanci a tuna cewa, a wasu lokuta, rikicin na diverticulitis yana haifar da asibiti, inda likitan mai gina jiki zai ba da umarnin cin abincin, kuma yana iya zama dole ga mara lafiya ya ci abinci ta jijiya, don hanji ya iya murmurewa mafi sauƙi daga kumburi.
Dubi irin abincin da za ku ci da abin da za ku guji a cikin diverticulitis:
Zabi Namu
Betaxolol
