Meke haifar da Rashin hankali da Yadda Ake Magance shi

Wadatacce

• Abubuwan da ke haifar da jiri
• Alamomin rashin kuzari
• Yaushe za a kira likita game da damuwa
• Abin da ake tsammani yayin nadinku
• Magunguna don rashin hankali
• Abin da za ku iya yi game da damuwa
• Hangen nesa don rashin hankali

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Dizziness shine jin ana yin kanki, woozy, ko rashin daidaituwa. Yana shafar gabobin azanci, musamman idanu da kunnuwa, saboda haka wani lokacin yana iya sanya suma. Dizziness ba cuta ba ce, amma alama ce ta cututtuka daban-daban.

Vertigo da cuta na iya haifar da jin jiri, amma waɗannan kalmomin guda biyu suna bayyana alamun daban. Vertigo yana da halin juyawa, kamar ɗakin yana motsi.

Hakanan yana iya zama kamar cutar motsi ko kuma kamar kana jingina ne zuwa gefe ɗaya. Cututtukan cuta shine asarar daidaito ko daidaito. Hauƙin gaskiya shine jin saukin kai ko suma.

Dizziness na kowa ne kuma tushen sa yawanci ba mai tsanani bane. Juyowa lokaci-lokaci ba abun damuwa bane. Duk da haka, ya kamata ka kira likitanka nan da nan idan kana fuskantar maimaita lokuta na rashin hankali ba tare da wani dalili ba ko na tsawan lokaci.

Abubuwan da ke haifar da jiri

Abubuwan da ke haifar da dizziness sun hada da ƙaura, magunguna, da giya. Hakanan za'a iya haifar dashi ta matsala a cikin kunnen ciki, inda aka daidaita daidaito.

Dizziness shine sau da yawa sakamakon vertigo kuma. Dalilin da ya fi dacewa na karkatar da hankalin da ke tattare da karkatarwa shi ne matsakaiciyar matsayi mai karko (BPV). Wannan yana haifar da dimaucewa na gajeren lokaci yayin da wani ya sauya matsayi da sauri, kamar su zauna kan gado bayan sun kwanta.

Hakanan rashin nutsuwa da karkatarwa na iya haifar da cutar ta Meniere. Wannan yana haifar da ruwa mai tashi a kunne tare da hadewar kunne, rashin jin magana, da tinnitus. Wani abin da zai iya haifar da dizziness da vertigo shine neuroma acoustic. Wannan ƙari ne mara ciwo wanda ke samuwa akan jijiyar da ta haɗa kunnen ciki zuwa kwakwalwa.

Wasu sauran dalilan da ke haifar da dizziness sun hada da:

• kwatsam a cikin jini
• cututtukan tsoka
• rage girman jini
• damuwa tashin hankali
• anemia (ƙaramin baƙin ƙarfe)
• hypoglycemia (ƙarancin sukarin jini)
• ciwon kunne
• rashin ruwa a jiki
• zafin zafi
• yawan motsa jiki
• motsi motsi

A wasu lokuta mawuyaci, ana iya haifar da dizzness ta hanyar cututtukan sclerosis, bugun jini, mummunan ƙwayar cuta, ko wata cuta ta ƙwaƙwalwa.

Alamomin rashin kuzari

Mutanen da ke fuskantar jiri na iya jin abubuwa daban-daban, gami da:

• ciwon kai ko jin suma
• wani ƙaryar ma'anar kadi
• rashin kwanciyar hankali
• asarar ma'auni
• jin yin iyo ko iyo

Wani lokaci, jiri yana tare da jiri, amai, ko suma. Nemi taimakon likita na gaggawa idan kana da waɗannan alamun alamun na tsawan lokaci.

Yaushe za a kira likita game da damuwa

Ya kamata ku kira likitan ku idan kuna ci gaba da maimaita rikicewa. Hakanan ya kamata ku sanar da likitanku nan da nan idan kun sami damuwa ba zato ba tsammani tare da:

• ciwon kai
• ciwon kai
• ciwon wuya
• zazzabi mai zafi
• hangen nesa
• rashin jin magana
• wahalar magana
• suma ko tsukewa
• dushewar ido ko baki
• rasa sani
• ciwon kirji
• ci gaba da amai

Wadannan alamomin na iya nuna babbar matsalar lafiya, saboda haka yana da muhimmanci a nemi likita da wuri-wuri.

Idan baku riga kun sami likita na farko ba, kayan aikin Healthline FindCare na iya taimaka muku samun likita a yankin ku.

Abin da ake tsammani yayin nadinku

Likitan ku na iya rage abin da ke haifar da jiri da wasu alamomi ta hanyar yin gwajin jiki. Zasu yi muku tambayoyi game da rashin hankalinku, gami da:

• idan hakan ta faru
• a cikin wane yanayi
• tsananin bayyanar cututtuka
• sauran alamun da ke faruwa tare da dizziness

Hakanan likitanku na iya duba idanunku da kunnuwanku, yin gwajin jiki na jijiyoyi, lura da yanayinku, da yin gwaje-gwaje don daidaita daidaito. Dogaro da abin da ake zargi, ana iya ba da shawarar gwajin hoto kamar CT scan ko MRI.

A wasu lokuta, ba a tantance dalilin yin larura ba.

Magunguna don rashin hankali

Jiyya don dizziness yana mai da hankali ga maɓallin dalili. A mafi yawan lokuta, magungunan gida da jiyya na likita na iya sarrafa abin da ke haifar da jiri. Misali:

• Ana iya gudanar da al'amuran cikin kunne tare da magunguna da atisayen cikin gida wanda zai iya taimakawa daidaita daidaito.
• BPV za a iya warware shi tare da motsa jiki wanda zai iya taimakawa rage alamun. Yin aikin tiyata zaɓi ne don marasa lafiya waɗanda BPV ba ta sarrafa su in ba haka ba.
• Ana magance cutar Meniere tare da ƙoshin lafiya mai ƙarancin gishiri, allura lokaci-lokaci, ko tiyatar kunne.
• Ana kula da ƙaura tare da magunguna da sauye-sauye na rayuwa, kamar koyo don ganowa da kuma guje wa abubuwan da ke haifar da ƙaura.
• Magunguna da dabarun rage damuwa zasu iya taimakawa tare da rikicewar damuwa.
• Shan ruwa mai yawa na iya taimakawa yayin yin jiri yayin motsa jiki, zafi, ko rashin ruwa a jiki.

Abin da za ku iya yi game da damuwa

Bi waɗannan matakan idan kuna da maimaitawa na rashin hankali:

• Zauna ko ka kwanta nan da nan lokacin da ka ji jiri da hutawa har sai jiri ya tafi. Wannan na iya hana yiwuwar rasa ma'aunin ku, wanda na iya haifar da faɗuwa da mummunan rauni.
• Yi amfani da sanda ko mai tafiya don kwanciyar hankali, idan ya cancanta.
• Koyaushe yi amfani da abin ɗora hannu yayin hawa sama ko ƙasa.
• Yi ayyukan da ke haɓaka daidaituwa, kamar yoga da Tai Chi.
• Guji motsi ko sauya matsayi kwatsam.
• Guji tuki mota ko aiki da injina masu nauyi idan kana yawan fuskantar jiri ba tare da gargadi ba.
• Guji maganin kafeyin, barasa, da taba. Amfani da waɗannan abubuwan na iya haifar da dizziness ko sa shi muni.
• Sha aƙalla gilashin ruwa takwas a rana, sami awoyi bakwai ko fiye da haka, kuma ku guji yanayin damuwa.
• Ku ci abinci mai ƙoshin lafiya wanda ya ƙunshi kayan lambu, ,a fruitsan itãcen marmari, da kuma sunadarai marasa ƙarfi don taimakawa hana yin jiri.
• Idan ka yi zargin cewa magani ne ke haifar da rashin hankalin ka, yi magana da likitanka game da rage ƙwayar ko sauyawa zuwa wani magani.
• Anauki magani kan-kan-counter, kamar meclizine (Antivert) ko antihistamine, idan kun ji tashin zuciya tare da jiri. Wadannan magunguna na iya haifar da bacci, don haka kar a yi amfani da su lokacin da ake buƙatar aiki ko kwazo.
• Ku huta a wuri mai sanyi ku sha ruwa idan kumburin ciki yana faruwa ne saboda zafin rai ko rashin ruwa a jiki.

Koyaushe yi magana da likitanka idan kana damuwa game da yawa ko tsananin damuwar ka.

Hangen nesa don rashin hankali

Yawancin lokuta na rashin hankali suna bayyana kansu da zarar an bi da abin da ke haifar da hakan. A cikin wasu lamura da ba kasafai ake samun su ba, dizziness na iya zama wata alama ce ta matsalar lafiya mafi tsanani.

Dizziness na iya haifar da rikice-rikice lokacin da yake haifar da suma ko rashin daidaito. Wannan na iya zama da haɗari musamman idan mutum yana tuki ko yana aiki da manyan injina. Yi amfani da hankali idan kun ji wani yanayi na dizziness yana zuwa. Idan hankalin ka ya dugunzuma, ka daina tuki nan da nan ko ka sami wuri amintacce don ka daidaita kanka har sai ya wuce.