Yin Amfani da Tampon Kada Ya Ciwu - Amma Zai Iya. Ga Abinda Za Kuyi tsammani

Wadatacce

• Shin yakamata ku ji tabon bayan an saka?
• Me yasa zaka iya jin tabon ko samun damuwa mara nasaba da kwankwasiyya?
• Ta yaya zaka san wane girman don amfani da yaushe?
• Shin akwai wani abu da zaku iya yi don rage rashin jin daɗi yayin sakawa?
• Yaya batun cirewa fa?
• Mene ne idan har yanzu ba shi da dadi?
• Wani samfurin zamani zaku iya amfani dashi maimakon?
• A wane lokaci ya kamata ku ga likita game da alamunku?
• Layin kasa

Tampon bazai haifar da wani ciwo na gajere ko na dogon lokaci ba a kowane matsayi yayin sakawa, sakawa, ko cire su.

Shin yakamata ku ji tabon bayan an saka?

Lokacin da aka saka daidai, tamps ya kamata ya zama da kyar ake lura da shi, ko kuma ya kamata aƙalla ya zama mai jin daɗi na tsawon lokacin da ake sawa.

Tabbas, kowace jiki daban take. Wasu mutane na iya jin tampon fiye da wasu. Amma yayin da waɗancan mutanen na iya jin ƙwanƙwasa a cikinsu, a kowane fanni ya kamata ya ji daɗi ko raɗaɗi.

Me yasa zaka iya jin tabon ko samun damuwa mara nasaba da kwankwasiyya?

Akwai wasu 'yan dalilan da yasa za ku sami rashin jin daɗin da ke tattare da tampon.

Da farko, kuna iya sanya tambarin ba daidai ba:

1. Domin saka tamanin, amfani da hannu mai tsabta don cire tamanin daga cikin abin sa.
2. Na gaba, sami matsayi mai kyau. Yi amfani da hannunka daya ka rike tamfar ta wurin mai amfani da shi sannan ka yi amfani da dayan hannunka ka bude labban (fatar da ke kusa da mara).
3. Sannu a hankali tura tampon a cikin farjinka sannan ka tura mai dakon tammin din don sakin tampon daga mai nema.
4. Idan tamanin bai isa sosai a ciki ba, zaka iya amfani da dan yatsan ka dan tura shi sauran hanyar shiga.

Idan ba ka da tabbas idan ka saka tambarin daidai, nemi shawarwarin da suka zo tare da kowane akwati.

Wannan zai sami ingantaccen bayani wanda aka kera shi da takamaiman nau'in tampon da kuke amfani da shi.

Ta yaya zaka san wane girman don amfani da yaushe?

Girman tampon naka ya dogara gabaki ɗaya da nauyin gudanwarka. Lokacin kowane mutum na musamman ne, kuma wataƙila za ku ga cewa wasu ranaku sun fi wasu nauyi.

Yawanci, thean kwanakin farko na lokacinku sun fi nauyi, kuma kuna iya ganin cewa kun jike ta hanun sauri. Kuna iya yin la'akari da amfani da super, super plus, ko super plus ƙarin tampon idan kuna jiƙa ta hanyar tsaka-tsalle mai girma da sauri.

Zuwa ƙarshen kwanakinka, zaka iya gano cewa kwarararwarka ta yi sauƙi. Wannan yana nufin kawai kuna buƙatar haske ko ƙaramin ƙaramin ƙarami.

Haske ko ƙaramin hatimi suma suna da kyau ga masu farawa, saboda ƙaramin bayanin su yana sauƙaƙa sauƙin sakawa da cirewa.

Idan har yanzu ba ku da tabbacin abin da shafan amfani da shi, akwai hanya mai sauƙi don bincika.

Idan akwai farar fata da yawa, wuraren da ba'a taba su ba a kan tabon bayan an cire shi tsakanin awanni 4 zuwa 8, a gwada tampon mai saurin daukar hankali.

A gefe guda, idan kun zub da jini ta wannan duka, tafi don ɗaukar nauyi.

Yana iya ɗaukar wasu wasa a kusa don samun nutsuwa daidai. Idan kun kasance damu game da zubewa yayin da kuke koyo kwarararku, yi amfani da layin panty.

Shin akwai wani abu da zaku iya yi don rage rashin jin daɗi yayin sakawa?

Akwai tabbata akwai.

Kafin sakawa, ɗauki ɗan numfashi kaɗan don annashuwa da rufe tsokokin ka. Idan jikinku ya dannata kuma jijiyoyinku suka dunkule, wannan na iya sa shi wahalar saka tamanin.

Kuna so ku sami madaidaicin matsayi don sakawa. Yawanci, wannan yana zaune, zaune, ko tsaye tare da ƙafa ɗaya a kusurwar bayan gida. Waɗannan matsayi suna kusantar da farjinku don ingantaccen sakawa.

Hakanan zaka iya rage rashin jin daɗi ta hanyar bincika nau'ikan tampon daban-daban.

Wasu mutane suna samun masu neman kwali don basa jin daɗin sakawa. Masu yin filastik suna zamewa cikin farji da sauƙi.

Tampon masu kyauta ba tare da aikace-aikace ba wani zaɓi ne idan kun fi son amfani da yatsunku don sakawa.

Komai irin nau'in shigar da ka zaba, ka tabbata ka wanke hannuwanka kafin da bayan sakawa.

Yaya batun cirewa fa?

Wannan dokar babban yatsa ta tafi don cirewa: Takeauki deepan numfashi kaɗan don shakatar da jikinka da kuma kwance tsokar ka.

Don cire tamon, ja ƙasa a kan kirtani. Babu buƙatar rush aikin. Don sanya shi mafi kyau, za ku so ku ci gaba da numfashi mai ƙarfi da jan hankali.

Ka tuna: busassun tampon waɗanda ba su shan jini da yawa, ko waɗanda ba su daɗe a ciki ba, na iya zama da rashin jin daɗin cirewa.

Wannan jin dadi ne na yau da kullun saboda basu da mai kamar tampon waɗanda suka sha ƙarin jini.

Mene ne idan har yanzu ba shi da dadi?

Kada ku damu idan gwajinku na farko bai zama mafi dadi ba. Idan kun fara amfani da tambarin, watakila ku gwada 'yan lokuta kafin ku shiga cikin yanayi mai kyau.

Tampon naku yawanci zai zagaya zuwa mafi kwanciyar hankali yayin da kuke tafiya kuma kuna tafiya game da ranar ku, don haka yin yawo kuma zai iya taimakawa tare da kowane rashin jin daɗi akan sakawar asali.

Wani samfurin zamani zaku iya amfani dashi maimakon?

Idan har yanzu kuna samun tampon don ba dadi, akwai wasu kayan haila da yawa da zaku iya amfani dasu.

Don masu farawa, akwai pads (wani lokacin ana kiransu da tsummunan tsabtace jiki). Waɗannan suna manne da tufafinku kuma suna kama jinin haila a farfajiya. Wasu zaɓuɓɓuka suna da fikafikai waɗanda suke ninkewa ƙarƙashin rigar jikinku don hana zubewa da tabo.

Yawancin pads ana yarwa, amma wasu an yi su ne daga kayan auduga waɗanda za a iya wanke su kuma sake amfani da su. Wannan nau'in takalmin galibi baya bin tufafi kuma a maimakon haka yana amfani da maballin ko snaps.

Optionsarin zaɓuɓɓuka masu ɗorewa sun haɗa da tufafi na zamani (aka period panties), wanda ke amfani da abu mai ɗaukar hankali don ɗaukar jinin lokaci.

A ƙarshe, akwai kofunan haila. Ana yin waɗannan kofuna daga roba, silicone, ko roba mai taushi. Suna zaune a cikin farji suna kama jinin haila na tsawon awanni 12 a lokaci guda. Yawancin za a iya wofintar da su, a wanke su, a sake amfani da su.

A wane lokaci ya kamata ku ga likita game da alamunku?

Idan ciwo ko rashin jin daɗi ya ci gaba, lokaci zai yi da za a tuntuɓi ƙwararren likita.

Shawarwarin suna magana da likita idan kuna da fitowar baƙon abu yayin ƙoƙarin sa, sa, ko cire tampon.

Nan da nan cire tambarin ka kira likita idan ka samu:

• zazzabi na 102 ° F (38.9 ° C) ko mafi girma
• amai
• gudawa
• jiri
• suma

Waɗannan na iya zama alamun cututtukan ƙwaƙwalwa masu guba.

Jin zafi, harbawa, ko rashin jin daɗin saka ko sanya ƙyallen fata na iya nuna abubuwa kamar:

• kamuwa da cutar ta hanyar jima'i
• kumburin mahaifa
• vulvodynia
• kumburin farji
• endometriosis

Likitanku ko likitan mata za su iya yin gwaji don sanin abin da ke haifar da alamunku.

Layin kasa

Tampon bai kamata ya zama mai zafi ko mara dadi ba. Duk da yake saka su, yakamata a san su sosai.

Ka tuna: Ayyuka suna sa cikakke. Don haka idan ka saka tampon kuma baya jin dadi, cire shi ka sake gwadawa.

Akwai koyaushe sauran kayan haila don la'akari, kuma idan ciwo ya ci gaba, likitanku zai iya taimaka muku waje.

Jen mai ba da gudummawa ne na lafiya a Lafiya. Tana rubutawa da yin gyare-gyare don salon rayuwa da wallafe-wallafe masu kyau, tare da layuka a Refinery29, Byrdie, MyDomaine, da bareMinerals. Lokacin da ba bugawa ba, zaku iya samun Jen yana yin yoga, watsa mai mai mahimmanci, kallon hanyar sadarwar Abinci, ko guzzling kopin kofi. Kuna iya bin abubuwan da suka faru na NYC akan Twitter da Instagram.