Ciwon kai na gaba: Babban sanadin 6 da abin da za a yi

Wadatacce

• 1. Ciwan kai na tashin hankali
• 2. Gajiyawar idanu
• 3. Sinusitis
• 4. Ciwon kai
• 5. Lokaci na lokaci arteritis
• 6. Hawan jini

Ciwon kai alama ce ta gama gari, tana bayyana a lokuta daban-daban a rayuwa saboda dalilai da yawa. Daya daga cikin nau'ikan ciwo na yau da kullun shine ciwon kai a yankin goshi, wanda zai iya faɗaɗawa zuwa yankin haikalin kuma ya haifar da rashin jin daɗi.

Kodayake mafi yawan lokuta ciwon kai a goshin yana da alaƙa da matsanancin damuwa da tashin hankali, wanda zai iya inganta kawai tare da ɗan hutawa da amfani da shayi mai sanyaya kamar soyayyar ruwa, chamomile ko valerian, hakan ma zai iya haifar da wasu matsalolin ɗan ƙarami mai tsanani matsaloli, kamar sinusitis ko matsalolin gani, waɗanda ke buƙatar ƙarin takamaiman magani.

Don haka, duk lokacin da ciwon kai ya haifar da damuwa ko ya wuce kwanaki 3 ba tare da wata alama ta ci gaba ba, yana da muhimmanci a ga babban likita ko zuwa asibiti, don kokarin gano ainihin abin da ya haifar da fara magani mafi dacewa.

Duba, to, manyan abubuwan da ke haifar da ciwon kai a goshin:

1. Ciwan kai na tashin hankali

Yawan ciwon kai na da yawan gaske kuma yakan tashi ne saboda wasu dalilai da zasu iya haifar da tashin hankali a cikin jiki, kamar yin doguwa ba tare da cin abinci ba, yin bacci mara kyau ko motsa jiki na dogon lokaci.

Irin wannan ciwon kai na iya zama kuskure ga ƙaura, saboda yana haifar da jin matsin lamba a kusa da goshin, amma ba ya tare da sauran alamun, kamar tashin zuciya, buguwa ko jin daɗin haske, waɗanda sun fi na ƙaura. .

Abin da za a yi: yawanci ciwo yana inganta tare da hutawa da shakatawa, don haka zaɓi mai kyau na iya zama zaɓar shayi mai sanyaya da farko, kamar su chamomile, passionflower ko tea valerian. Koyaya, idan zafin bai inganta ba, ana iya amfani da magungunan rage zafi, kamar acetaminophen ko asfirin, kamar yadda likita ya tsara. Duba wasu zaɓuɓɓuka na shayi mai kwantar da hankali da yadda ake shirya.

Wani ingantaccen bayani shine samun tausa kai, misali. Duba mataki zuwa mataki don yin shi daidai:

2. Gajiyawar idanu

Bayan tashin hankali ya kara girma, kasala a idanun na daya daga cikin dalilan da ke haifar da ciwon kai a goshin mutum, musamman wanda ake ganin kamar yana kan idanu ne a matsayin matsi ko nauyi.

Irin wannan ciwon kai ya fi zama ruwan dare bayan shafe lokaci mai tsawo don yin ayyukan da ke buƙatar kulawa da yawa, kamar karatu ko amfani da kwamfutar, da kuma bayan lokutan tsananin damuwa ko bayan zama tare da mummunan hali. Kodayake bai cika zama gama gari ba, wannan kwayar idanun na iya kasancewa saboda matsalolin hangen nesa, kamar su myopia ko astigmatism, wanda hakan na iya zama alama ta farko da ke nuna cewa yana da muhimmanci a je likitan ido.

Abin da za a yi: hanya mafi kyau don kauce wa irin wannan ciwon kai shine yin hutu na yau da kullun daga ayyukan da ke buƙatar ƙarin hankali. Koyaya, idan ciwon kai ya riga ya bayyana yana da mahimmanci a huta tare da idanunku a rufe kuma miƙe wuyanku, misali. Idan ciwon yana yawaita ko kuma idan bai inganta ba, yana iya nuna matsalar gani sannan kuma yana da kyau a nemi likitan ido.

3. Sinusitis

Ciwon kai a yankin gaba shima sananne ne ga waɗanda ke shan wahala akai-akai daga sinusitis, saboda kumburin sinuses. Sabili da haka, shima abu ne na yau da kullun don ciwon kai tare da jin nauyi a kusa da idanu, da kuma sauran alamun alamun cutar ta sinusitis, kamar:

• Coryza;
• Hancin hanci;
• Feverananan zazzabi;
• Gajiya mai yawa.

Irin wannan sababin ya fi faruwa a lokacin hunturu, saboda sanyi da mura, amma kuma yana iya faruwa a lokacin bazara, musamman ga mutanen da ke da alaƙar rashin lafiya.

Abin da za a yi: hanya mai kyau don magance ciwon kai wanda cutar sinusitis ta haifar shine yin wanka na hanci da gishiri, da zubda sinus da kuma rage kumburi, da kuma sanya matsi masu dumi a fuska. Koyaya, duk wanda ke fama da yawan cutar sanusitis shima yakamata ya nemi likita don gano musababbin kuma fara magani tare da takamaiman magani.

4. Ciwon kai

Kodayake sanadi ne mai wahalar gaske, ciwon kai na rukuni kuma na iya haifar da matsanancin zafi da saurin haɗari a yankin goshin, wanda ƙila ma ya ƙare da kan, kamar dai tef ne. Irin wannan ciwon kai na iya wucewa na mintina da yawa ko awanni da yawa kuma yawanci yakan bayyana na wasu kwanaki, tare da fiye da sau 1 a kowace rana.

Ba a san takamaiman abubuwan da ke haifar da ciwon kai ba, amma galibi akwai fiye da ɗaya wanda ya kamu da cutar a cikin iyali.

Abin da za a yi: yawanci ciwon kai na tari za a iya sauƙaƙa shi kawai tare da amfani da magunguna, kamar su sumatriptan, wanda shine dalilin da ya sa aka ba da shawarar tuntuɓar babban likita ko likitan jiji.

5. Lokaci na lokaci arteritis

Wannan nau'in arteritis, wanda aka fi sani da giant cell arteritis, yana haifar da ƙonewar jijiyoyin waje da ke ɗaukar jini zuwa kwakwalwa. Wadannan jijiyoyin suna wucewa a yankin temples kuma, sabili da haka, suna iya haifar da ciwon kai wanda ake ji galibi a goshi.

Rashin jin zafi na lokaci-lokaci yakan zama mai tsanani kuma ya sake dawowa akai-akai, tare da wasu alamun alamun kamar:

• Ciwon da ke taɓar da hankali yayin taunawa ko magana;
• Matsalar gani daidai;
• Gajiya mai yawa.

Irin wannan sanadin yafi faruwa ga mutane sama da 50 da kuma baƙi.

Abin da za a yi: tunda matsala ce mai sake faruwa, dole ne likitan jijiyoyin jiki ko wani masanin ilmin hangen nesa su kimanta maganin arteritis na lokaci, don fara shirin maganin da zai guji bayyanarsa sau da yawa. Jiyya yawanci ya hada da amfani da corticosteroids don taimakawa bayyanar cututtuka.

6. Hawan jini

Lokacin da aka sami canji a matsa lamba, musamman lokacin da ya yi sama, saboda damuwa, gajiya, damuwa ko rashin shan kwayoyi masu kara karfin jini, wanda likita ya tsara, za ka iya fuskantar ciwon kai a goshinka, kamar jin nauyi ko matsi.

Yawancin lokaci, ciwon yana farawa daga bayan wuya kuma ya bazu ko'ina cikin kansa, yana daɗa tsananta a goshinsa. Hawan jini har yanzu na iya haifar da wasu alamomin, kamar su wawan ido, jiri da bugun zuciya. Gano menene sauran alamun hawan jini.

Abin yi: yana da matukar mahimmanci auna matsawar sannan a sha magungunan da likita ya ba da shawara don matsawar ta koma yadda take. Bugu da kari, yin ayyukan shakatawa, sarrafa danniya da kuma cin abinci mai kyau yana da matukar mahimmanci don sarrafa hauhawar jini. Duba sauran nasihu don sarrafa hawan jini a cikin bidiyon: