Jin zafi: Babban dalilai 9 da kuma lokacin da zai iya zama bugun zuciya

Wadatacce

• 1. Yawan gas
• 2. Tashin hankali da damuwa
• 3. Bugun zuciya
• 4. Ciwon tsoka
• 5. Gastroesophageal reflux
• 6. Ciwon ciki
• 7. Matsalar mafitsara
• 8. Matsalar huhu
• 9. Ciwon zuciya
• Yaushe za a je likita

Ciwon kirji a mafi yawan lokuta ba alama ce ta kamuwa da ciwon zuciya ba, kamar yadda ya zama ruwan dare yana da alaƙa da iskar gas mai yawa, matsalolin numfashi, tashin hankali ko gajiyar tsoka.

Koyaya, irin wannan ciwo kuma na iya zama wata muhimmiyar alama ta bugun zuciya, musamman a cikin mutanen da ke da cutar hawan jini da kuma yawan ƙwayar cholesterol.Abu ne sananne cewa a cikin waɗannan shaƙanin ciwo yana cikin ji da ƙarfi sosai, wanda ba ya inganta a tsawon lokaci kuma yana haskakawa zuwa wuya da hannu. Fahimci yadda ake bambance bugun zuciya daga wasu nau'ikan ciwo.

Tunda akwai dama da yawa don ciwon kirji, yana da muhimmanci a je asibiti duk lokacin da ciwon ya ɗauki fiye da minti 20 don raguwa ko kuma lokacin da ya yi muni a kan lokaci, musamman lokacin da wasu alamun alamun kamar su jiri, zufa mai sanyi, wahalar numfashi, kumburi a cikin makamai ko tsananin ciwon kai.

Mun jera a nan manyan abubuwan da ke haifar da ciwon kirji, don ya zama yana da sauƙi don ganowa da sanin abin da za a yi a kowane yanayi:

1. Yawan gas

Iskar gas mai yawa ita ce mafi yawan dalilin cututtukan kirji kuma ba shi da alaƙa da matsalolin zuciya, galibi abin da ke faruwa ga mutanen da ke fama da maƙarƙashiya. Haɗuwar iskar gas a cikin hanji na iya tura wasu gabobin ciki, a ƙarshe haifar da ciwon da ke sheƙi zuwa kirji.

Yadda za a gano: yawanci ciwo ne mai kaifi wanda yake ɓacewa, amma wanda ya sake maimaituwa, musamman yayin lankwasawa zuwa ciki don ɗaukar wani abu daga bene, misali.

Abin da za a yi: kyakkyawan tsari shine tausa hanji don taimakawa tura gas, amma kuma zaka iya ɗaukar matsayin da zai sauƙaƙa kawar da iskar gas. Bugu da kari, yin tafiya na ‘yan mintuna kuma na iya taimakawa. A cikin maganganu masu rikitarwa, likita na iya ba da shawarar yin amfani da magunguna kamar simethicone, misali.

Ga yadda akeyin tausa gas:

2. Tashin hankali da damuwa

Tashin hankali, da kuma yawan damuwa, yana haifar da ƙaruwar tashin hankali na tsoka a cikin haƙarƙarin, ban da ƙarin bugun zuciya. Wannan haɗin yana haifar da jin zafi a kirji, wanda zai iya tashi koda lokacin da mutumin baya jin damuwa, amma yana da ɗan lokacin tattaunawa kafin, misali. Wannan yana faruwa galibi ga waɗanda yawanci damuwa ko wahala daga tsoro da rashin damuwa.

Yadda za a gano: yawanci yakan kasance tare da wasu alamun alamun kamar saurin numfashi, yawan zufa, saurin bugun zuciya, tashin zuciya da ma canje-canje a aikin hanji.

Abin yi: yi ƙoƙari ka huta a wani wuri mara nutsuwa, sha shayi mai sanyaya rai, kamar valerian, ko yin wasu shaƙatawa, kamar kallon fim, yin wasanni, zuwa gidan motsa jiki ko aikin lambu. Anan akwai wasu ƙarin nasihu don kawo ƙarshen damuwa da damuwa.

3. Bugun zuciya

Infarction, duk da cewa shi ne damuwa ta farko ga waɗanda ke fama da ciwon kirji, yawanci ba safai ba ne, kasancewar an fi zama ruwan dare ga mutanen da ke da cutar hawan jini, da yawan ƙwayar cholesterol, da ciwon sukari, sama da shekaru 45 ko masu shan sigari.

Yadda ake ganewa: yana da ƙarin ciwo na gida a gefen hagu na kirji, a cikin yanayin matsewa, wanda baya inganta bayan minti 20, kuma yana iya haskakawa zuwa ɗaya daga cikin hannayen, ko muƙamuƙi, yana haifar da jin zafi.

Abin yi: ana ba da shawarar a nemi dakin gaggawa don yin gwajin zuciya, kamar su gwajin kwayar cutar lantarki, enzymes na zuciya da kirjin X-ray, don gano ko akwai ciwon zuciya da fara magani da wuri-wuri. Fahimci hanyoyin maganin da likita zai iya zaba yayin bugun zuciya.

4. Ciwon tsoka

Raunin tsoka ya zama ruwan dare gama gari a rayuwar yau da kullun, musamman a waɗanda ke zuwa gidan motsa jiki ko yin wani nau'in wasanni. Koyaya, zasu iya faruwa bayan ayyukan da suka sauƙaƙa kamar tari da yawa ko ɗaukar abubuwa masu nauyi. Bugu da ƙari, yayin damuwa ko tsoro, tsokoki na iya zama matse sosai, wanda ke haifar da kumburi da zafi.

Yadda ake ganewa: ciwo ne da kan iya zama mafi muni yayin numfashi, amma kuma ana ta daɗa shi yayin juyawa da akwatin, don waiwaya baya, misali. Baya ga bayyana bayan yanayi kamar waɗanda aka ambata a sama.

Abin yi: hanya mai kyau don magance ciwon tsoka shine hutawa da sanya matsi mai dumi akan yankin mai ciwo. Hakanan zai iya taimakawa wajen shimfida tsokoki na kirji ta hanyar sanya hannayenka biyu a mike da kame hannunka. Fahimci yadda ƙwayar tsoka take faruwa da abin da za ayi don kauce masa.

5. Gastroesophageal reflux

Mutanen da ke fama da cutar narkewar ciki kuma ba sa cin abinci mai wadatarwa suna iya fuskantar yawan ciwon kirji, saboda yana da alaƙa da kumburin esophagus da ke faruwa yayin da ruwan ciki ya isa bangon ɓangaren. Lokacin da wannan ya faru, ban da tsananin ƙonawa, yana yiwuwa kuma a sami ciwon kirji.

Yadda za a gano: a mafi yawan lokuta ciwo ne a tsakiyar kirji (a cikin kashin baya) wanda yake bayyana hade da ƙonewa da ciwon ciki, amma, yana iya bayyana tare da ɗan jin matsi a cikin maƙogwaro, wanda ke faruwa saboda zafin da esophagus, don haka mutum na iya fuskantar ciwon kirji lokacin haɗiyewa.

Abin da za a yi: dauki shamomile ko ginger tea, yayin da suke inganta narkewa da rage sinadarin ciki, rage kumburin esophagus. Kari akan haka, zaku iya shan maganin antacid ko gishirin 'ya'yan itace. Daga cikin rikicin, ya kamata a kiyaye abinci mai sauƙi, ba tare da mai mai ƙanshi ko mai yaji ba, misali.

Fahimci yadda abincin ya kamata ya zama ga mutanen da ke fama da cutar shan iska.

6. Ciwon ciki

Ciwon da ke faruwa sakamakon kasancewar wani miki a cikin ciki saboda kumburin ganuwar gaɓar ne kuma za a iya kuskuren kuskuren shi da zafi a cikin zuciya, saboda kusancin gabobin biyu.

Yadda za a gano: ciwo ne wanda yake tsakiyar kirji, amma kuma yana iya haskakawa zuwa gefen dama, ya danganta da wurin da maƙarfin yake. Bugu da kari, ya fi zama gama gari bayan cin abinci kuma yana iya kasancewa tare da jin cikakken ciki, tashin zuciya da amai.

Abin da za a yi: yakamata a tuntubi likitan ciki yayin da ake zargin gyambon ciki don fara maganin da ya dace tare da masu kare ciki, kamar Omeprazole, da kuma guje wa matsaloli irin su ɓarna. Koyaya, yayin jiran alƙawari, zaku iya taimakawa alamomin tare da ruwan ɗankalin turawa. Bincika wasu zaɓuɓɓukan maganin gida don miki na ciki.

7. Matsalar mafitsara

Gallbladder wata karamar gyada ce wacce take gefen dama na ciki kuma tana iya zama kumburi saboda kasancewar duwatsu ko yawan cin mai, misali. Lokacin da wannan ya faru, ciwo yana tashi daga gefen dama na kirji wanda zai iya haskakawa zuwa zuciya, yana kama da ciwon zuciya.

Yadda za a gano: ya fi shafar gefen kirjin dama kuma yakan zama mafi muni bayan cin abinci, musamman bayan cin karin abinci mai mai, kamar soyayyen ko tsiran alade. Bugu da kari kuma yana iya bayyana tare da tashin zuciya da jin cikakken ciki.

Abin da za a yi: mutum ya guji cin abinci mai kiba da shan ruwa mai yawa. Duba wasu karin shawarwari masu gina jiki don kawo karshen zafin da gallbladder ke haifarwa:

8. Matsalar huhu

Kafin zama alama ta matsalolin zuciya, ciwon kirji ya fi na kowa sauye-sauye da ke faruwa a huhu, kamar mashako, asma ko kamuwa da cuta, misali. Kamar yadda wani ɓangare na huhu yake a cikin kirji da bayan zuciya, ana iya jin wannan ciwo kamar na zuciya, ko da yake ba haka bane.

Yadda za a gano: mutun na iya fuskantar ciwon kirji yayin tari ko damuwa yayin numfashi, musamman lokacin shan dogon numfashi. Hakanan za'a iya jin jin ƙarancin numfashi, numfashi ko yawan tari.

Abin da za a yi: yakamata a nemi shawarar likitan fida dan gano takamaiman dalilin ciwon kuma a fara maganin da ya dace.

9. Ciwon zuciya

Cutar cututtukan zuciya daban-daban na iya haifar da ciwon kirji, musamman angina, arrhythmia ko infarction, misali. Koyaya, wannan ma abu ne na yau da kullun don wannan alamar ta kasance tare da wasu waɗanda ke haifar da likita don zargin cututtukan zuciya, kamar yawan gajiya, wahalar numfashi ko bugun zuciya, misali. Duba menene dalilai 8 da zasu iya haifar da ciwon zuciya.

Yadda za a gano: ciwo ne da ba ze haifar da ɗayan dalilan da aka ambata a sama ba kuma hakan yana tare da wasu alamomi kamar canje-canje a bugun zuciya, bugun zuciya, kumburi gabaɗaya, yawan gajiya da saurin numfashi, misali. Arin fahimta game da alamun cututtukan zuciya.

Abin da za a yi: yakamata a tuntubi likitan zuciya don binciken zuciya da gano idan akwai wasu canje-canje da ka iya haifar da ciwo, fara maganin da ya dace.

Yaushe za a je likita

Yana da mahimmanci a nemi taimakon likita lokacin da ciwon kirji ya ɗauki sama da minti 20 don sauƙaƙawa kuma duk lokacin da ciwon ya kawo damuwa ga mutum. Kari akan haka, sauran alamun da zasu iya nuna cewa yana da mahimmanci a ga likita sun hada da:

• Rashin hankali;
• Gumi mai sanyi;
• Amai da jiri;
• Wahalar numfashi;
• Tsananin ciwon kai.

Abu mai mahimmanci shine mutum ya nemi taimakon likita a duk lokacin da ciwon kirji ya haifar da damuwa, don kauce wa matsaloli masu haɗari.