Ciwon Hip: sanadi guda 6 da abin da ya kamata a yi

Wadatacce

• 1. Ciwon mara
• 2. Bursitis
• 3. Kumburin jijiyoyin mara
• 4. Arthritis ko ciwon sanyin mara
• 5. Hip dislocation ko karaya
• 6. Ciwan ciki lokacin ciki
• Yaushe za a je likita

Cutar zafi ba cikakkiyar alama ce mai tsanani ba kuma, a mafi yawan lokuta, ana iya magance ta a gida tare da amfani da zafi a yankin da hutawa, ban da guje wa atisayen tasiri kamar gudu ko hawa matakala, misali.

Ga yadda ake shafa zafi dan magance zafi.

Koyaya, lokacin da ciwon ƙugu ya kasance mai tsanani, mai dagewa, yana ɗaukar sama da kwanaki 15, kuma baya inganta tare da hutawa da kuma tare da masu rage zafi, kamar su Dipirona, ko kuma da alama yana daɗa muni, ana ba da shawarar a tuntuɓi likitan kashi, kamar yadda zai iya zama alamar matsala mafi tsanani, kamar cututtukan zuciya, osteoarthritis ko bursitis, wanda na iya buƙatar ƙarin takamaiman magani.

Babban abin da ke haifar da ciwon hanji sun haɗa da:

1. Ciwon mara

Tendonitis yawanci yana haifar da ciwo a cikin haɗin haɗin gwiwa wanda ke ƙara lalacewa yayin motsa jiki, kamar tafiya ko gudu, kuma wanda zai iya haskakawa zuwa kafa. Irin wannan ciwo yana da yawa a cikin 'yan wasan da ke amfani da jijiyoyin da ke kusa da hip da yawa kuma, sabili da haka, abu ne na yau da kullun ya bayyana bayan zaman motsa jiki, alal misali.

Abin da za a yi: sanya matsi mai dumi a kwanyar ka tsawon mintina 15, sau 2 zuwa 3 a rana na akalla kwanaki 3 a jere sai a shafa man shafawa mai kashe kumburi, kamar Cataflam ko Traumeel, misali. Duba sauran nasihu don saukaka zafin jijiyoyin hanji.

2. Bursitis

A game da bursitis na hip, ciwo yana da zurfin gaske, yana shafar tsakiyar haɗin gwiwa kuma yana iya haskakawa daga gefen cinya. A wasu lokuta, bursitis na iya haifar da ɗan kumburi a gefen cinya har ma ya zama mai zafi ga taɓawa.

Abin da za a yi: sanya matse-matse mai zafi a gefen hip da yin atisaye kamar su kwanciya a kasa da daga kwatangwalo na iya taimakawa wajen magance zafi. Koyaya, yana da kyau a tuntuɓi likitan ƙashi, saboda ana iya nuna shi ya ɗauki maganin kashe kumburi da yin zaman gyaran jiki. Duba wasu darussan don bursitis na hip da sauran zaɓuɓɓukan magani.

3. Kumburin jijiyoyin mara

Kumburin jijiya yawanci yakan taso ne a cikin mutanen da suke yin atisayen tasiri ko kuma waɗanda ke yin horo koyaushe, misali. Bugu da kari, irin wannan ciwo kuma na kowa a cikin tsofaffi, saboda matse jijiyoyin da kashin baya na kashin baya.

Ciwon da ke faruwa sakamakon kumburi da jijiyar sciatic yakan zama mai ƙarfi a bayan ƙugu, a cikin yankin gluteal, kuma yana haskakawa zuwa ƙafa, wanda zai iya haifar da ƙonewa ko wahalar motsi.

Abin da za a yi: a wasu lokuta, za a iya sauƙaƙa ciwon jijiya na sciatic ta hanyar tausa buttocks da ƙananan baya, da kuma miƙawa da ƙarfafa motsa jiki don baya. Duk da haka, lokacin da ciwo bai inganta ba, yana da kyau a je wurin likita, saboda yana iya zama dole a sha maganin cututtukan kumburi ko ma yin aikin likita don rage ƙonewar jijiya. Duba wasu misalai na motsa jiki da sauran zaɓuɓɓuka don magance cututtukan jijiyoyin sciatic.

Anan akwai wasu matakai don taimakawa sciatica:

4. Arthritis ko ciwon sanyin mara

A cikin mutane sama da 60, ciwon hanji yawanci alama ce ta cututtukan zuciya, osteoarthritis ko ma osteoporosis, yana haifar da ƙara zafi lokacin tafiya, zaune ko yin wasu ayyukan da ke tattare haɗin gwiwa na hip.

Abin da za a yi: ya kamata a shawarci likitan kashi domin fara jinya tare da cututtukan cututtukan, kamar su Diclofenac ko Ibuprofen, kuma a yi zaman gyaran jiki don rage kumburin haɗin gwiwa. Duba ƙarin game da magani don cututtukan hanji.

5. Hip dislocation ko karaya

Lokacin da ciwon ya kasance mai tsananin gaske da rashin jin daɗin tafiya kuma yana da wahala ga mutum ya zauna ko ya miƙe, ana iya yin zato na rabuwa, wanda shine lokacin da haɗin gwiwa ya motsa daga wuri, amma kuma yana iya zama alamar ɓarkewa, musamman ma idan faduwa ne a cikin tsofaffi, ko kuma lokacin da ciwon ya tashi bayan haɗarin da ya shafi mota ko babur.

Abin da za a yi: yayin faruwar hatsari, ya kamata a kira SAMU kai tsaye ta hanyar kiran 192 saboda ana yin aikin ne ta hanyar tiyata. A kowane hali kuma, yana da kyau ka je asibiti ko tuntubar likitan kashi da wuri-wuri, domin fara maganin da ya dace da kuma rage radadin. Gano yadda za a gano rabewar hanji da kuma irin maganin da za a iya yi.

Lokacin da jin zafi a kwankwaso ya yi jinkirin wucewa, ko kuma ya kasance mai tsananin gaske, ya kamata mutum ya tuntubi likitan kashi don binciko dalilin da fara maganin da ya dace, wanda zai iya haɗawa da magani, canje-canje a cikin abinci ko ma tiyata. Nemi ƙarin game da tiyatar a: Hip Arthroplasty.

6. Ciwan ciki lokacin ciki

Ciwon ciki a ciki yana shafar kusan rabin mata masu ciki kuma saboda tasirin shakatawa a ƙasusuwa da haɗin gwiwa. Sabili da haka, haɗin haɗin hip ya zama mai sauƙi kuma yana haifar da rashin jin daɗi, musamman idan mace mai ciki ta ɗauki matsayin mara kyau a rana.

Abin da za a yi: don rage zafin ciki a lokacin daukar ciki, mace na iya amfani da duwawun duwawu wanda zai taimaka wajen daidaita hadin gwiwa da inganta walwala.

Yaushe za a je likita

Yana da kyau kaje likita ko ka nemi likitan kashi idan ciwon a kwankwason yayi tsanani, ya bayyana ba zato ba tsammani, ya sanya motsi kamar tafiya da zama ba zai yiwu ba ko kuma ya kwashe sama da wata 1 ya bace.