Matsalar Geriatric (Bacin rai a Tsoffin Manyan)

Wadatacce

• Abubuwan da ke haifar da baƙin ciki na tsufa
• Kwayar cututtukan ciki na tsufa
• Ganewar asali na ciwon tsufa
• Maganin bakin ciki
• Rayuwa tare da geriatric depression

Ciwon ciki na Geriatric

Ciwon ciki na Geriatric cuta ce ta hankali da ta hankali da ke damun tsofaffi. Jin baƙin ciki da yanayin “shuɗi” lokaci-lokaci na al'ada ne. Koyaya, damuwa mai ɗorewa ba ɓangare na tsufa ba.

Manya tsofaffi suna iya fuskantar wahala rashin ciki na ciki. Irin wannan damuwa ba koyaushe ke cika cikakkun ƙa’idodi don babbar damuwa ba. Koyaya, zai iya haifar da babbar damuwa idan ba a kula da shi ba.

Bacin rai a cikin tsofaffi na iya rage ingancin rayuwa, kuma yana ƙara haɗarin kashe kansa. Karanta don koyo game da bayyanar cututtuka don kallo da zaɓuɓɓukan magani.

Abubuwan da ke haifar da baƙin ciki na tsufa

Babu wani abin da ke haifar da damuwa a cikin kowane rukuni. Wasu bincike sun nuna cewa ana iya samun alakar kwayar halitta da cutar. Koyaya, abubuwan ilimin halitta, zamantakewa, da halayyar mutum duk suna taka rawa wajen ɓacin rai ga tsofaffi.

Bincike ya nuna cewa mai zuwa na iya taimakawa ga bakin ciki:

• ƙananan matakan mahimman ƙwayoyin neurotransmitter a cikin kwakwalwa (kamar serotonin da norepinephrine)
• tarihin iyali na damuwa
• lamuran rayuwa, kamar zagi ko mutuwar ƙaunatacce

Matsalolin da ke tattare da tsufa na iya taimakawa cikin damuwa cikin tsofaffi. Wadannan matsalolin na iya haɗawa da:

• iyakance motsi
• kaɗaici
• fuskantar mace-mace
• sauyawa daga aiki zuwa ritaya
• wahalar kudi
• tsawan shan abu
• mutuwar abokai da ƙaunatattu
• takaba ko saki
• yanayin kiwon lafiya na yau da kullun

Kwayar cututtukan ciki na tsufa

Kwayar cututtukan ciki iri ɗaya ce a cikin kowane rukuni. Suna iya haɗawa da:

• bakin ciki
• ji na rashin amfani
• bacin rai
• gajiya
• tsawa kuka
• rashin kulawa
• rashin natsuwa
• rashin maida hankali
• janyewa
• matsalolin bacci
• canje-canje a cikin ci
• tunanin kashe kansa
• ciwon jiki da ciwo

Rashin ciki shine sau da yawa dalilin ciwo na zahiri a cikin tsofaffi waɗanda ba a bayyana ta wasu yanayin likita ba.

Ganewar asali na ciwon tsufa

Ganewar da ta dace game da ciwon geriatric na iya zama da wahala. Maganar farko ta tuntuɓar likita don tsofaffi galibi likita ne na yau da kullun. Idan suna cikin kayan aiki mai taimako, ma'aikatan kulawa na iya lura da alamun rashin damuwa.

Kwararren masanin lafiyar kwakwalwa zai tantance alamominku, yanayinku, halayyarku, ayyukan yau da kullun, da tarihin lafiyar iyali. Za su tambaya:

• yaushe kuka kasance cikin damuwa
• me ya kawo damuwa
• idan kun taɓa fuskantar damuwa a baya

Dole ne mutum ya nuna alamun ɓacin rai na aƙalla makonni biyu don a gano shi da yanayin.

Hakanan zaka iya amfani da wannan sikelin baƙin ciki na geriatric na kan layi kyauta. Zai iya zama taimako wajen tantance ko kai ko wanda kake ƙauna yana bukatar taimako. Koyaya, wannan bai kamata ayi amfani dashi azaman maye gurbin fitowar hukuma ba daga ƙwararren masanin lafiyar ƙwaƙwalwa.

Maganin bakin ciki

Kamar dai yadda damuwa ba ta da wani dalili guda ɗaya, babu wani magani da ke aiki ga kowa. Neman madaidaicin maganin ɓacin rai yakan ɗauki lokaci. Magunguna na yau da kullun sun haɗa da haɗin magani, magani, da canje-canje na rayuwa.

Magungunan da ake amfani dasu don magance baƙin ciki sun haɗa da:

• masu zaɓin maganin serotonin reuptake (SSRIs)
• masu zaɓin maganin sake maganin serotonin-norepinephrine (SNRIs)
• tricyclic antidepressants
• monoamine oxidase masu hanawa (MAOIs)
• fashewa
• mirtazapine

Canje-canjen salon da ake amfani da su don magance baƙin ciki sun haɗa da:

• kara motsa jiki
• nemo sabon sha'awa ko sha'awa
• yin ziyarar yau da kullun tare da dangi da abokai
• samun isasshen bacci kullum
• cin abinci mai kyau

Hakanan hanyoyin kwantar da hankali da yawa na iya taimaka wa tsofaffi da baƙin ciki. Fasahar fasaha wani tsari ne wanda kuke bayyana abubuwan da kuke ji game da su. A cikin psychotherapy, kuna magana a cikin keɓaɓɓen wuri tare da ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.

Rayuwa tare da geriatric depression

Tashin hankalin Geriatric na iya kara matsalolin da ke tattare da tsufa. Ba koyaushe bane yake da sauƙin ganewa ba, amma kulawa mai kyau na iya haɓaka ƙimar rayuwar ku ƙwarai.

Idan kun damu cewa wani wanda kuka sani na iya baƙin ciki, ku sani cewa dangi da ƙaunatattu na iya yin tasiri sosai a kan kulawar tsofaffi. Karfafa kulawa da bayar da tallafi don taimakawa ƙaunataccenku rayuwa cikakke, cikin farin ciki.