Shin makiya suna da aminci? Nau'oi, Fa'idodi, da Damuwa

Wadatacce

• Menene enemas?
• Tsabtace enemas
• Riƙe enemas
• Fa'idodi masu amfani na enemas
• Illolin haɗari da haɗari
• Iya katse ma'aunin ma'aunin jikinka
• Maganin Enema na iya cutar da hanjin ka
• Datti ko kayan aikin da ba ayi amfani dasu ba na iya haifar da cuta da lalacewa
• Sauran zuwa enemas
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Enemas allura ce ta dubura wanda aka shirya da nufin tsarkakewa ko kuma motsa motsin hanji.

An yi amfani da su tsawon daruruwan shekaru don magance maƙarƙashiya mai ɗorewa da shirya mutane don wasu gwaje-gwajen likita da tiyata ().

Enemas na iya gudanar da ƙwararru ta ƙwararren likita ko kuma sarrafa kai a gida.

Wannan labarin yayi nazarin nau'ikan enemas daban-daban, kazalika da fa'idodin da suke da shi da kuma matsalolin kiwon lafiya.

Menene enemas?

Maƙarƙashiya wani yanayi ne wanda yanayin motsawar ɗakunan ku ke tafiyar hawainiya, yana sanya su wahala, bushe, da wuyar fitarwa. Ga mutane da yawa, wannan na iya zama matsala na yau da kullun wanda ke buƙatar sa baki kamar enema - ko laxative da aka saka ta madaidaiciya.

Hakanan za'a iya ba da izini ga masu fitar da hanji kafin wasu gwaje-gwajen gwaji ko tiyata. Lallai hanjin ka ya zama fanko kafin wadannan hanyoyin don rage barazanar kamuwa da cutar da kuma hana kwalliya shiga cikin hanya.

A cewar wasu masu ba da shawara na enema, lokacin da sharar ta ɓullo a cikin mahaifa na tsawon lokaci, yana haifar da cututtuka kamar ɓacin rai, gajiya, ciwon kai, rashin lafiyan jiki, da rashin jin daɗi, kuma amfani da enemas na iya ba da taimako.

Duk da yake gaskiya ne cewa mutane da yawa da ke fama da ciwon maƙarƙashiya na yau da kullun suna fuskantar ɓacin rai da wasu alamomin halayyar mutum, shaidu sun rasa don nuna cewa ɓarnatar da sharar kai tsaye tana kaiwa ga sauran abubuwan da aka ambata a baya (,).

Akwai manyan nau'ikan enemas guda biyu - tsarkakewa da riƙewa.

Tsabtace enemas

Enemas masu tsabta sune tushen ruwa kuma ana nufin a riƙe su a cikin dubura na ɗan gajeren lokaci don zubar da cikin ku. Da zarar an yi muku allura, sai a riƙe su na minutesan mintoci har sai jikinku ya cire kansa na ruwan, tare da sako-sako da abin da ke tasiri a cikin hanjinku.

Wasu daga cikin enemas masu tsabta na yau da kullun sun hada da (,):

• Ruwa ko gishiri. Mafi ƙarancin fushin dukkan zaɓuɓɓuka, ruwa ko gishiri - ruwan gishiri wanda yake kwaikwayon ƙwayar sodium ɗin jikinka - ana amfani dasu da farko don ikon su na faɗaɗa cikin hanji da kuma inganta aikin najasa.
• Gishirin Epsom Wannan yayi kama da ruwa ko saline enema, amma ance gishirin Epsom mai wadataccen magnesium ya fi tasiri a shakatawa tsokoki hanji da sauƙar maƙarƙashiya.
• Sodium phosphate. Wannan abu ne mai mahimmanci wanda yake aiki ta fusatar da dubura, yana haifar da shi fadadawa da sakin shara.
• Lemon tsami. Ruwan lemon tsami da aka hada shi da dumi, ruwa da aka tace shi yana daidaita pH na jikinka yayin tsarkake hanjin ka.
• Apple cider vinegar. Masu ba da shawara sun ce hada apple cider vinegar da dumi, ruwan da aka tace zai iya kawar da hanji da sauri kuma yana iya samun wasu cututtukan warkar da kwayar cutar akan tsarin narkewarka.
• Sabulu tsotsa. Dingara sabulun kwalliya, ko wani ƙaramin sabulu mai ƙarancin abubuwa, don sha ruwa a hankali yana harzuka hanji, wanda ke ƙarfafa saurin fitar da mara daga ciki.

Riƙe enemas

An tsara enemas masu riƙewa don riƙe su a cikin hanjinku na tsawan lokaci - galibi mafi ƙarancin mintina 15 - kafin a sake ku. Enemas na riƙewa na iya zama tushen ruwa-ko mai, wanda ke laushi dattin mara kuma yana sauƙaƙa jikinka ya fitar.

Wasu daga cikin enemas na yau da kullun sun hada da (,,):

• Kofi. Kayayyakin enemas ɗin suna haɗuwa ne da brewed, kofi mai shayin da kuma tunanin ruwa don inganta cirewar bile daga cikin mazaunin. Max Gerson, likita ne wanda yayi amfani dasu don taimakawa masu cutar kansa.
• Mai ma'adinai. Wannan nau'in enema yana aiki ne da farko ta hanyar shafawa mai shara a cikin hanjinku, kulle shi da ruwa, da inganta cire shi.
• Probiotic. Hada maganin rigakafi tare da ruwa na iya tsarkake hanjin ka yayin taimakawa mulkin mallaka ga kwayoyin cutar hanji mai kyau. Lactobacillus reuteri an nuna enemas don rage kumburi a cikin yara tare da ulcerative colitis.
• Ganye. Wasu mutane suna amfani da ganyaye kamar tafarnuwa, shayi mai ɗanɗano, ko jan ganyen rasberi haɗe da ruwa don yin ƙoshin lafiya na ganye tare da daɗin abinci mai gina jiki, yaƙin kamuwa da cuta, da fa'idodin anti-inflammatory.

Enemas wasu allurai ne na dubura wadanda suke nufin tsarkake hanjin ka ko kuma magance ciwan ciki. Manyan nau'ikan guda biyu - tsabtacewa da riƙe enemas - sun zo da dama mafita kuma ana iya musu allura a gida.

Fa'idodi masu amfani na enemas

Enemas na iya magance maƙarƙashiya da kuma cire hanjinka. Koyaya, mutane da yawa sun zaɓi amfani da enemas don sauran abubuwan kiwon lafiya da ake ambata (,).

Wasu masu ba da shawara suna da'awar cewa enemas na iya tallafawa asarar nauyi, cire gubobi da ƙananan ƙarfe daga jikinka, da inganta fata, rigakafin, karfin jini, da matakan makamashi.

Duk da haka, shaidu sun iyakance don bayar da shawarar cewa enemas suna da tasiri ga waɗannan dalilai ko kuma suna amfanar duk wanda yayi amfani da su. Yawancin shaidu don tallafawa tasirin su abin ƙyama ne, duk da yawan amfani da su a cikin maganin zamani ().

Enemas suna da tasiri sosai yayin amfani dasu don sauƙaƙe maƙarƙashiya mai ɗorewa a yanayin likita, kodayake suna zuwa da haɗari da yawa, musamman lokacin da aka gudanar da kansu a gida (,).

Enemas na iya zama masu tasiri wajen tsaftace hanji da magance maƙarƙashiya mai ɗorewa, amma yawancin shaidu da suka nuna fifikonsu ba wani abu bane maimakon tushen kimiyya.

Illolin haɗari da haɗari

Kodayake enemas zasu iya tsaftace hanjin ku, yakamata kuyi la'akari da haɗarin su kuma kuyi wasu kiyayewa kafin amfani da ɗaya.

Iya katse ma'aunin ma'aunin jikinka

Enemas na iya damun ƙwayoyin cuta na hanji kuma su watsar da ma'aunin lantarki na jikin ku.

Bincike ya nuna cewa enemas da aka yi amfani da su a shirye-shiryen don hanyoyin kiwon lafiya suna lalata ƙwayoyin hanji, kodayake tasirin ya zama na ɗan lokaci. Koyaya, enemas da aka raba kuma aka sarrafa su cikin allurai biyu suna da fean tasiri kaɗan akan microbiome (,).

An lura da rikicewar lantarki tare da nau'ikan nau'ikan enemas, kamar su sabulu mai girma na tsotse enemas da waɗanda ke ƙunshe da ma'adinai.

Misali, akwai rahotanni na Epsom salt enemas da ke haifar da mutuwa daga yawan magnesium overdose. A wani yanayin kuma, wani dattijo ya mutu daga mummunar rikicewar lantarki wanda ya haifar da shan sodium phosphate enemas biyu (,,).

Sauran rahotanni sun lura cewa yawan amfani da enemas don fitar da uwar hanji na iya haifar da matsanancin rashin ruwa, wanda zai iya zama m ().

Maganin Enema na iya cutar da hanjin ka

Ruwan lemun tsami, apple cider vinegar, da kuma enemas na kofi suna da haɗari sosai, kuma shaidun kimiyya da ke nuna ingancinsu ko amincinsu sun rasa.

Abin da ya fi haka, shaidun sun nuna cewa asidinsu da kayan shafarsu na iya cutar da hanjinka kuma ya haifar da konewar dubura, kumburi, cututtuka, har ma da mutuwa ().

Hakanan, akwai rahotannin da ke ba yara yara acidic na hydrogen peroxide enemas, wanda ya haifar da ciwon kumburi, zawo na jini, amai, da kuma matsaloli na dogon lokaci ().

Bugu da ƙari, a cikin wasu mutane, masu ƙoshin lafiya na ganye sun haifar da zub da jini na ciki wanda ke buƙatar ƙarin jini da cirewar cikin hanji ().

Datti ko kayan aikin da ba ayi amfani dasu ba na iya haifar da cuta da lalacewa

Idan kai da kanka ka gudanar da enema a gida, yana da mahimmanci a tabbatar cewa kayan aikin da kake amfani da su bakararre ne, ma'ana basu da cutuka masu cutarwa. Yin amfani da datti kayan aiki yana ƙara haɗarin kamuwa da cuta mai haɗari.

Hakanan rashin amfani da kayan aiki na iya haifar da lahanin jiki a dubura, dubura, ko hanji. Nazarin ya nuna cewa damewa da hanji ba wani abu bane mai wahalar gaske na yawan amfani da enema wanda zai iya sanya gabobin cikin ka cikin hadarin kamuwa da cutar (,,).

Kayan allurar rigakafi na bakararre, wanda yawanci ya haɗa da guga, tubing, bayani, kuma wani lokacin kwan fitila, ana iya samun su ta yanar gizo ko a shagunan sayar da magani da yawa na gida. Sun zo tare da kwatance don tsaftacewa da amintaccen amfani.

Kodayake enemas na iya zama lafiya da tasiri, suna zuwa da haɗari da yawa, musamman lokacin da ake gudanarwa a gida. Enemas da ba a yi amfani da shi ba na iya haifar da haɗarin rai da haɗarin rai ga dubura ko hanji.

Sauran zuwa enemas

Idan kuna yawan yin la'akari da enema don motsawa da tsaftace tsarin narkewar ku, ƙila akwai wasu, ƙananan zaɓuɓɓuka masu ɓarna.

Wasu hanyoyi masu yuwuwa zuwa enemas, waɗanda zasu iya haɓaka ɓarna da zubar da ciki na yau da kullun, sun haɗa da (,,,):

• shan kofi mai kafeyin, wanda sananne ne don inganta bahaya
• zama da ruwa sosai
• samun motsa jiki akai-akai kamar tafiya, gudu, tuka keke, ko motsa jiki
• kokarin gwada laxative na baka kamar-magnesium
• kara yawan abincin ku na fiber ta hanyar cin abinci gaba daya kamar 'ya'yan itace, kayan marmari, hatsi, da kwaya.

Idan kuna da maƙarƙashiya mai tsanani ko wasu batutuwan kiwon lafiya, yi magana da likitan ku don sanin ko ƙarancin enema zai zama lafiyayye kuma ya dace.

Alternananan hanyoyin da ke da haɗari ga enemas waɗanda zasu iya taimakawa motsa motsawar hanji sun haɗa da kasancewa cikin ruwa, motsa jiki na yau da kullun, da bin lafiyayyen abinci mai-fiber.

Layin kasa

Ana amfani da Enemas don magance maƙarƙashiya da kuma tsarkake hanji. Magungunan ruwa ko na mai ana sanya su a hanji ta dubura domin fitar da sharar da tayi tasiri.

Enemananan enemas kamar ruwa ko gishiri suna ɗaukar haɗari mafi ƙaranci, amma ya kamata ka tuntuɓi mai ba ka kiwon lafiya kafin amfani da ɗaya a gida. Bugu da ƙari, tabbatar da amfani da kayan aikin allura marasa amfani yana da mahimmanci ga aminci.

Mutane da yawa suna yin rantsuwa da enemas don haɓaka yau da kullun da kuma hana maƙarƙashiya, amma shaidar tasirin su iyakance ce.

Sauran, ƙananan hanyoyin haɗari na iya zama mafi kyawun zaɓi a mafi yawan lokuta.