Fahimtar aukuwa Bipolar Disorder

Wadatacce

• Ire-iren aukuwa
• Manic aukuwa
• Tsarin halittar jini
• Yanayin damuwa
• Gano cututtukan bipolar
• Cutar rashin lafiya
• Bipolar II cuta
• Cutar rashin lafiya ba a fayyace ta ba
• Ciwon Cyclothymic
• Cutar bipolar saboda abu ko magani
• Cutar bipolar saboda rashin lafiya
• Rikicin bipolar mai saurin sauri
• Cutar rashin lafiya tare da sifofin hauka
• Samun cutar rashin lafiyar ku
• Jiyya
• Fahimtar halayyar halayyar mutum
• Magani
• Asibiti
• Samun taimako

Sauye-sauyen yanayi sau da yawa martani ne ga canje-canje a rayuwar ku. Jin mummunan labari na iya sa ka baƙin ciki ko fushi. Hutu mai ban sha'awa yana kawo farin ciki. Ga mafi yawan mutane, irin waɗannan halayen na motsin rai da ƙasawa na ɗan lokaci ne kuma sun dace da yanayin. Ga mutanen da ke fama da rikice-rikicen cuta, duk da haka, sauye-sauye a cikin yanayi na iya bayyana a kowane lokaci kuma ya daɗe na dogon lokaci, wanda ake kira aukuwa.

Ire-iren aukuwa

Alamun cututtukan bipolar na iya faruwa a matsayin azancin mutum, hypomanic, ko yanayi na baƙin ciki. Wasu aukuwa na iya haɗa alamun bayyanar cututtukan manic da na baƙin ciki. Wannan yanayin ana kiransa yanayin haɗuwa, ko yanayin yanayi tare da fasali mai haɗuwa.

Abubuwan da ke faruwa na iya zama lokaci-lokaci, kuma maiyuwa babu alamun alamun tsakanin wasan. Ga wasu, aukuwa na manic da na baƙin ciki na iya zama mai yawaitawa kuma suna tsoma baki tare da aiki da dangantaka.

Manic aukuwa

Hatsarin maniyyi lokaci ne na tsananin farin ciki, halayyar wuce gona da iri, ko tsananin haushi haɗe da ƙaruwa mai ƙarfi. Waɗannan aukuwa na tsawon sati ɗaya ko fiye kuma yana iya haifar da asibiti.

Wani a cikin mummunan rauni na iya:

• yi magana da sauri ko da ƙarfi ko katse wasu
• kasance mai yawan shagala da rashin iya mayar da hankali kan aiki ɗaya ko tunani lokaci guda
• na bukatar karancin bacci kamar yadda suke yi
• ci gaba da kashe kashewa
• shiga cikin halayen haɗari na jima'i
• suna da girman kai wanda ba a saba gani ba

Yanayi na iya canzawa da sauri daga farin ciki zuwa fushi, baƙin ciki, ko damuwa yayin ɓarkewar azaba. Alamomin sun isa sosai don haifar da matsaloli a wurin aiki ko cikin rayuwar mutum. Mutumin da ya sami matsala a jikin mutum ba zai san cewa ba su da lafiya ba kuma ba zai so ya nemi magani ba.

Tsarin halittar jini

Halin hypomanic yana da alamun kamanni da na mutum. Yana ɗaukar aƙalla kwanaki huɗu, tare da bayyanar cututtuka da ke kusan yawancin rana kusan kowace rana daga cikin abin da ya faru. Gabaɗaya, wani ɓangaren hypomanic ba ya haifar da tsananin matsaloli a cikin aikin mutum ko rayuwar mutum kamar abin da ya faru.

Yanayin damuwa

Babban mawuyacin halin ɓacin rai yakan wuce aƙalla makonni biyu. Ya haɗa da fasalulluka da yawa na baƙin ciki waɗanda ke tsoma baki tare da aiki ko dangantaka. Mutumin da ke cikin halin damuwa zai iya yin baƙin ciki ko kuma bege. Suna iya janyewa daga yanayin zamantakewar. Hakanan suna iya rasa sha'awar mutane da ayyukan da galibi suke so.

Abubuwan fasali na halin ɓacin rai sun haɗa da:

• matsalar tattara hankali
• ji na gajiya
• bacin rai
• canje-canje a tsarin cin abinci ko yanayin bacci
• tunanin mutuwa da kunar bakin wake

Gano cututtukan bipolar

Halin mutum yana canzawa da halayensa suna buƙatar zama daban-daban fiye da halayensu da ɗabi'unsu na yau da kullun don karɓar ganewar asali na rashin lafiyar bipolar.

Bipolar cuta na iya gabatarwa ta hanyoyi daban-daban. Ofarfin alamun cutar na iya bambanta sosai. Wasu mutane suna da alamun rashin lafiya. Ga waɗannan mutane, magani na iya iyakance tasirin rikicewar rikice-rikice a rayuwar su. Sauran mutane suna da alamun rashin lafiya mai tsanani. Ko da da magani ne, cutar bipolar na iya yin tasiri a rayuwar waɗannan mutane.

Ire-iren cututtukan bipolar sun bambanta dangane da nau'in yanayin yanayin yanayin.

Cutar rashin lafiya

Wannan nau'in yana haifar da aukuwa na maniyyi tare da fasali mai hadewa. Wasannin sun wuce akalla mako guda. Lamarin na iya zama mai tsananin gaske da ya kamata a kwantar da ku a asibiti don lafiyarku da waɗanda ke kusa da ku. Manyan al'amuran rashin lafiyar bipolar I na gaba ko biyo bayan babban mawuyacin hali. Abinda ke damun mutum yakai akalla makonni biyu.

Bipolar II cuta

Wannan nau'ikan yana haifar da sau ɗaya a cikin yanayin hypomanic da babban mawuyacin halin damuwa. Ba ya haifar da mummunan rauni ko haɗuwa.

Cutar rashin lafiya ba a fayyace ta ba

Wannan nau'ikan yana haifar da cututtukan manic da na damuwa. Koyaya, alamun ba su da tsanani sosai fiye da yadda mutum ya saba da motsin rai da halaye. Mutanen da ke da wasu amma ba duk siffofin rikicewar cutar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ba za a iya ba su ganewar asali na rashin lafiyar abin da ba a bayyana ba.

Ciwon Cyclothymic

Wannan nau'in yana haifar da ɓangarori da yawa na rashin ƙarfi na hypomania da ƙananan baƙin ciki wanda ya ci gaba aƙalla shekaru biyu. A cikin rikicewar rikice-rikice na cyclothymic, bayyanar cututtuka ba ta tashi zuwa matakin cikakkiyar hypomania ko babbar damuwa.

Cutar bipolar saboda abu ko magani

Wannan yana haifar da alamun cututtukan bipolar da aka kawo ta hanyar shafar abu ko magani. Misali, magungunan nishaɗi irin su cocaine ko phencyclidine (PCP) ko magunguna kamar prednisone na iya haifar da alamomin farji.

Cutar bipolar saboda rashin lafiya

Tare da wannan nau'ikan, mutum yana fuskantar alamomin cuta mai rikitarwa wanda ke faruwa saboda wani yanayin kiwon lafiya.

Rikicin bipolar mai saurin sauri

Wannan sigar rikitarwa ce irin ta cuta mai saurin kamuwa da cuta. An bayyana shi da kasancewa aƙalla aukuwa sau huɗu na mania, hypomania, ko babban ɓacin rai cikin watanni 12. Mata na iya zama masu saurin kamuwa da cutar bipolar. Hakanan ya fi zama ruwan dare tsakanin mutanen da farkon faruwar su ya faru tun suna ƙuruciya.

Cutar rashin lafiya tare da sifofin hauka

Wannan wani nau'i ne mai mahimmanci na rashin lafiyar bipolar. A yayin yanayi na yanayi, mutum na iya yin tunani ko ya yi imani da yaudara. Waɗannan su ne sifofin hauka. Misali na mafarki shine jin wani yana magana da kai lokacin da babu kowa a wurin. Misalin imanin yaudara shine tunanin kuna da iko na musamman.

Samun cutar rashin lafiyar ku

Ofayan mahimman matakai don magance cuta mai haɗari shine ka sami ilimi kan yanayin. Har ila yau yana da mahimmanci a koya gwargwadon iko game da takamaiman nau'in cututtukan bipolar ku. Gwargwadon ilimin da kuke da shi, gwargwadon ƙarfin zuciyar da za ku ji game da rayuwa tare da rashin lafiyar bipolar da kuma samun kyakkyawan iko akan rayuwarku.

Kula da abubuwan da ke haifar da aukuwa. Gano alamun da ke nuna cewa abin da ke zuwa zai iya taimaka. Sanya mutanen da ke kusa da kai a cikin wannan aikin. Suna iya bayar da tallafi. Hakanan zasu iya faɗakar da kai game da abubuwanda zasu iya haifar ko canjin hali. Waɗannan na iya nuna cewa sashi yana farawa. Lokacin da zaku iya fahimtar cewa wani labari yana bunkasa, zaku iya sa baki. Yi amfani da dabarun da kuka koya a far.

Hakanan yakamata kuyi ƙoƙarin bin salon rayuwa mai kyau wanda ya haɗa da:

• isasshen barci na aƙalla awanni bakwai a dare
• motsa jiki yau da kullum
• daidaitaccen abinci
• babu barasa ko magungunan nishaɗi
• ayyukan taimako-danniya kamar yoga, tunani, da tai chi

A cewar, har ma da ɗan gajeren lokacin yin tunani na wani lokaci na iya taimakawa hana abin da ke nuna damuwa ko damuwa daga samun mummunan rauni.

Jiyya

Cutar rashin daidaito yanayi ne na rayuwa. Ana iya sarrafa shi tare da haɗin magunguna, magani, da kuma rayuwa mai kyau. Za ku iya iya magance rikice-rikicen bipolar idan kun tsunduma cikin maganinku. Gudanar da kai yana nufin ƙoƙarin ƙoƙari ku guji abubuwan tayar da hankali da sarrafa halayen da zaku iya.

Yawancin nau'o'in ilimin psychotherapies na iya taimakawa sauƙaƙe bayyanar cututtuka, hana sabbin al'amuran yanayi, da inganta aiki. Wadannan sun hada da:

• karantar
• iyali-mayar da hankali far
• halayyar halayyar hankali (CBT)
• hulɗar mutum da zamantakewar al'umma

Fahimtar halayyar halayyar mutum

Doctors suna ƙara komawa zuwa CBT don maganin cututtukan bipolar. CBT yana taimaka wa mutane gano abubuwan da ke haifar da mummunan tunani da ji. Bayan gano waɗannan dalilan, ana ba mutum kayan aiki don canza yadda suke tunani da kuma ɗauka game da su. CBT na iya taimakawa wajen hana aukuwa mai raɗaɗi. Wasu bincike sun nuna cewa ba a samun nasara sosai wajen hana aukuwar cututtukan maza.

Magani

Hakanan akwai magunguna iri-iri da likitanku zai iya rubutawa. Waɗannan na iya haɗawa da:

• Yanayin yanayi
• antipsychotic magunguna
• magungunan antidepressant

Amfani da magungunan kashe kumburi don rashin lafiyar bipolar yana da rikici. Wancan ne saboda sun ba da shawarar cewa maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta na iya haifar da ayoyin manic a wasu lokuta.

Ba kowa ke yin daidai da magani ba. Magungunan da ke aiki ga wanda kuka sani na iya ba aiki a gare ku ba. Hakanan yana iya haifar da sakamako mara illa. Yi shiri don gwada tryan magunguna daban-daban don nemo mafi amincin kuma mafi inganci magani a gare ku.

Asibiti

Ko da da jiyya da tallafi, lokutan lokuta wani lokaci yakan zama mai tsananin gaske kuma yana buƙatar asibiti. Idan kun ji cewa kun rasa iko, ko kun damu da wani wanda ke da cutar bipolar, kada ku yi jinkirin kiran 911 kuma ku sami taimakon gaggawa.

Samun taimako

Bipolar cuta na iya zama da wuya a gano da farko. Wataƙila ba ku san cewa halayenku suna da banbanci ba yayin da abin ya faru. Idan kun ji cewa baku kasance masu sarrafa motsin zuciyarku ko halayenku kamar yadda yakamata ku kasance ba, nemi ƙwararrun masu ilimin hauka. Bayyana alamun cutar da damuwa. Hakanan, yi magana da abokanka da danginku. Saurari abubuwan da suka lura da damuwarsu da zuciya ɗaya.

Cutar bipolar na iya zama mafi muni ba tare da magani ba. Zai fi kyau ka shiga tsakanin da zaran ka fahimci alamun ka. Ko da kana da larurar taɓarɓarewar cuta mai rikitarwa, za ka iya koyon yadda za ka iya sarrafa alamomin don kada su tsomaita rayuwarka.