Menene Mafi Kyawu Man shafawa don Kuraje?

Wadatacce

• Man shafawa da ƙuraje
• Me ke kawo kuraje?
• 1. Thyme
• 2. Rosemary
• 3. Kirfa
• 4. Fure
• 5. Itacen shayi
• 6. Oregano
• 7. Lavender
• 8. Bergamot
• Yadda ake amfani da mayuka masu mahimmanci
• 
  

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Man shafawa da ƙuraje

Idan ka sami kuraje kuma kana neman madadin kantin sayar da magani da kuma maganin cututtukan fata, zaka iya la'akari da mai mai mahimmanci. Abubuwan da ke da mahimmanci sune sunadarai na tsire-tsire waɗanda aka cire tare da tururi daga sassa daban-daban na shuka, gami da:

• mai tushe
• asalinsu
• ganye
• tsaba
• furanni

Ruwan tsire-tsire suna da dogon tarihi a cikin maganin gargajiya na gargajiya. Hakanan ana nazarin su a likitancin zamani don fa'idodin su. Wannan ya hada da kashe kwayoyin cuta, daya daga cikin abubuwan da ke haifar da feshin fata.

Duk da yake mutane da yawa suna bayar da rahoton cewa mai mai mahimmanci na iya taimakawa magance ƙuraje, ba a yi karatu kaɗan don tallafawa wannan bayanin ba. Duk da yake babu wadatattun shaidu da za su ba da shawarar yin amfani da mahimman mai don ƙuraje, gabaɗaya suna da aminci don gwadawa, kuma kuna iya ganin sakamako mai kyau.

Ya kamata ku daina amfani da mahimman mai idan kun lura da haushi ko ƙyamar fata.

Me ke kawo kuraje?

Acne yana farawa lokacin da fatar fata da mai (sebum) suka toshe maka pores. Ramin da aka toshe ya zama wurin kiwon ƙwayoyin cuta, musamman Magungunan Propionibacterium (P. acnes) kwayoyin cuta, wadanda ke taimakawa wajen haifar da kuraje. Yin amfani da wakili mai kashe kwayoyin cuta har zuwa saman fatar ku shine ɗayan maganin da ake amfani da su don ƙuraje.

Yawancin mai da yawa suna kashe ƙwayoyin cuta. Laboratoryaya binciken binciken dakin gwaje-gwaje ya sami mafi tasiri akan P. kuraje hada da:

• kanwarka
• kirfa
• ya tashi
• Rosemary

Kuna iya siyan mahimman mai da aka samo daga waɗannan tsirrai a abinci na lafiya ko kantin magani na ganye.

1. Thyme

A cikin ɗakin girki, ana amfani da wannan mahimmancin ganyen don haɓaka romon biredin da dafaffun dankalin turawa. A dakin gwaje-gwaje, an nuna sinadarin thyme yana da tasiri wajen yakar kwayoyin cuta da ke haifar da kuraje. Har ila yau, yana da tasiri wajen kashe ƙwayoyin cuta da ke haifar. Koyaya, kada ku taɓa amfani da kanku ga idanu.

2. Rosemary

A cikin, an nuna Rosemary ya lalace P. kuraje. Masana kimiyyar abinci sun kuma yi nazarin tasirin gaske na rosemary kan hana abin da zai ruɓe abinci yayin girbi da marufi.

3. Kirfa

Ya nuna cewa kirfa tana da kyau fiye da kawai yin burodi da yayyafa akan latte. Wannan ingantaccen samfurin samfurin baƙin bishiyar an tabbatar da tasiri a yaƙi P. kuraje. Yana da an kuma bayar da rahoton rage da. Kuma an nuna kirfa tana kashe kwayoyin cuta na staphylococcal da E. coli.

4. Fure

Ya tashi muhimmanci mai E. coli, Staphylococcus, da sauran nau'ikan kwayoyin cuta. A cikin gwaje-gwajen dabbobi, an kuma nuna cewa yana rage lalacewar hanta da acetaminophen (Tylenol) ya haifar.

5. Itacen shayi

Mai itacen shayi na iya zama da amfani ga kisa. An nuna shi don rage fata. Amma masana kimiyya ba su da tabbas idan hakan ta faru ne saboda yana kashewa P. kuraje ko saboda yana rage kumburi. Idan baku damu da gurɓataccen itacen shayi ba, ana amfani da shi azaman kayan haɗi cikin samfuran fata da yawa.

6. Oregano

Oregano an gwada shi sosai. Yana nuna alƙawarin aiki akan:

• kwayoyin cutar da ke haifar da cututtukan asibiti (MRSA shine irin wannan)

Ba a tabbatar da cewa yana faɗa ba P. kuraje, amma oregano na iya samun wasu kaddarorin, wanda ke nufin zai iya taimakawa rage kumburi.

7. Lavender

Gwaji ya nuna cewa lavender na iya taimakawa inganta. Hakanan an tabbatar dashi azaman antimicrobial. Amma ƙungiyar masana kimiyya ba ta san ko ta faɗa ba P. kuraje. Wannan mahimmancin man zai aƙalla sanya nutsuwa da inganta bacci.

8. Bergamot

Masu ba da shawara game da haske, Bergamot mai kamshin citrus sun ce wannan muhimmin man na ɗan itacen na iya inganta yanayinku da kuma taimakawa fatarku. An ba da shawara ya zama an, ma'ana cewa yana iya rage kumburi da kuma rage pimples.

Yadda ake amfani da mayuka masu mahimmanci

Saboda mahimmancin mai sunadaran sunadarai ne na tsire-tsire, zasu iya zama masu ƙarfi sosai. Karanta kwatance kafin amfani da kowane mai mai mahimmanci ga fatarka - ƙila kana buƙatar tsarma shi da abin da ake kira "mai ɗauke da mai," wanda yawanci shine mai mai tsire-tsire mara ƙanshi. Hakanan zaka iya tsarma shi da ruwa.

Kar a taba sanya mai mai mahimmanci a idanunku ko kusa. Hatta kumburin na iya zama abin haushi. Kuma kada a yi amfani da mayuka masu mahimmanci a kan kumburin jaririn jariri ko kuma a ko ina a kan jaririn. Waɗannan ƙananan wuraren za su tafi nan ba da daɗewa ba.

• Mahimmin mai shine ruwa mai haɗewa wanda ke ɗauke da jigon ƙanshin tsire-tsire. Yawanci ana cire shi ne daga tsire-tsire tare da tururi, kuma abu ne na yau da kullun a cikin turare da sabulai.