Hanyoyi 7 na Kula da Fata A Idonku

Wadatacce

• Batutuwan yankin ido gama gari
  
• Yi danshi, danshi, danshi!
• Duba abubuwan da ke ciki
• Don layuka masu kyau
• Don hauhawar jini (duhu da'ira)
• Don kumbura
• Don damuwa na gaba daya
• Kasance mai hankali, koyaushe
• Lokacin da ka cire kayan kwalliyar ka
• Lokacin da kake amfani da samfuranka
• Rana ta kare dole ne
• Bi da kanka ga tausa
• Barci, ci abinci mai kyau, motsa jiki, maimaita
• Routeaukar hanyar da ba ta dace ba
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Enthusiaya daga cikin masu sha'awar kula da fata ta ba da shawarwarin ta don kula da fata a idanun ku.

Duk da yake kuna iya fata ba haka ba, fatar da ke kewaye da idanunku wani sashi ne na jikinku wanda ke iya nuna alamun farko na saurin tsufa, musamman ba tare da kulawar da ta dace ba.

Amma kun taɓa mamakin me yasa?

Na farko, fatar da ke kusa da idanunku ta fi ta sauran sassan jikinku siriri kuma mafi sauki. Kuma saboda idanunku suna aiki da yawa a cikin yini, daga ƙyaftawa zuwa bayyana motsin zuciyar ku, wannan shi kaɗai na iya haifar da tsufa da wuri.

Bugu da ƙari, dalilan halittar jini, haskoki na ultraviolet (UV), matsi na waje, da zaɓin rayuwa na iya haifar da fatar da ke kusa da idanuwa tsufa cikin sauri.

Batutuwan yankin ido gama gari

• duhu da'ira
• layuka masu kyau
• kumburi (gami da jakar ido)

Amma duk da haka ko shekarunka sun yi, bai zama da wuri ba ko kuma latti don ba idanunku ƙaunar da ta cancanta.

Na taƙaita wasu shawarwari masu sauƙin bi da ni kaina na yi rajista da su. Duba su a ƙasa, kuma ƙara su zuwa ayyukanku na yau da kullun.

Yi danshi, danshi, danshi!

Istwanƙwasa fatar ka na ɗaya daga cikin waɗancan matakan da ba a tantance su ba wanda yakan faɗi a kan hanya amma bai kamata ba. Ka yi tunanin fatarmu kamar inabi. Lokacin da ya rasa ruwa, yakan fara kankancewa, kuma wrinkles na iya bayyana.

Amma da zarar kun mayar da wannan ruwan, zai iya taimakawa kumburi kuma zai iya rage bayyanar layi da wrinkles. Hakanan ya shafi yankin idanunmu. Tunda basu da gland na mai (moisturizer namu na fata), zasu iya zama masu saurin bushewa.

Tambayar da aka fi tambaya game da shayar da wannan ɓangaren fuskarka ita ce ko za ku iya amfani da moisturizer na fuskarku don fata a idanunku. Amsar ita ce eh. Muddin ba ya fusata idanunku kuma yana ba da isasshen danshi, kuna da kyau.

Ka tuna, duk da haka, tun da fatar na bakin ciki a idanun ka, yana iya zama mai laushi da mayukan fuska na yau da kullun. Idan ka ji wani abu mai zafi ko idanunka sun juya ruwa ko ja, ka guji amfani da danshin fuskarka na yau da kullun, kuma a maimakon haka saka hannun jari a cikin mayukan ido.

Sau da yawa ana tsara creams na ido tare da sinadaran da bazai iya haifar da mummunan tasiri akan idanunku ba amma suna dauke da isassun sinadaran aiki wadanda zasu iya taimakawa rage wrinkles da layuka masu kyau.

Duba abubuwan da ke ciki

Lokacin da kake farautar cream ɗin ido na dama, yana da mahimmanci a san waɗanne sinadarai da za a nema dangane da abin da kuke ƙoƙarin warkar da su. A ƙasa za ku sami abubuwan da nake ba da shawarar zaɓin, dangane da damuwar ku:

Don layuka masu kyau

Baya ga hydrating humectants, wanda aka yi amfani da shi don rage asarar danshi, za ku so ku nemi kayan haɗin da ke ba da sakamako na "saurin" nan da nan.

Saboda wannan sakamakon, zaɓi don ƙarin ƙwayoyi masu ƙarfi waɗanda ke ta da ƙarfin samar da kayan aiki. Wadannan sun hada da:

• retinoid (takardar sayan magani)
• retinol (zaɓuɓɓukan kan-kanti)
• bitamin A ya samo asali
• peptides

Don hauhawar jini (duhu da'ira)

Don magance hauhawar jini (duhu) wanda hasken rana ke sakawa, za ku so ku nemi kayan aikin masu zuwa:

• arbutin
• hydroquinone
• kojic acid
• bitamin C
• waken soya
• niacinamide (bitamin B-3)
• acid azelaic

Don kumbura

Maganin puffy idanu na iya zama da sauƙi kamar samun isasshen bacci ko shan isasshen ruwa. Amma idan ya shafi abubuwan kula da fata, wadannan na iya taimakawa rage kumburi:

• maganin kafeyin
• koren shayi da kofi na polyphenols
• dipeptide-2 (Eyeliss)
• ganyen willow

Don damuwa na gaba daya

Don ƙarin damuwa na gaba ɗaya game da fatar da ke kusa da idanunku, nemi antioxidants. Wadannan sinadarai masu karfi suna taimakawa cire radicals na kyauta a cikin fata wanda sanadarin UV, sigari, da gurɓatattun abubuwa ke jawowa. Haka kuma, suna iya taimakawa sanya birki kan tsarin tsufa.

Nemi mai zuwa:

• bitamin C
• bitamin E
• koren shayi
• bitamin B-3 (niacinamide)

Kasance mai hankali, koyaushe

Daga cire kwalliyar idanunku zuwa sanya kayan kan fata a kusa da idanunku, yana da mahimmanci a kasance mai ladabi. Kamar yadda na ambata a sama, fatar da ke ƙarƙashin idanunku na da siriri sosai. Saboda wannan, ƙarin matsin lamba daga ayyukanmu na yau da kullun yana da damar bayar da gudummawa ga ƙarin layuka masu kyau. Wadannan sune 'yan nasihu don hanyoyin da zasu zama masu ladabi yayin aikin kula da fata:

Lokacin da ka cire kayan kwalliyar ka

1. Aiwatar da mai cire kwalliyar ido da kuka fi so a kan aron auduga.
2. Latsa kushin a hankali akan fata.
3. Sannu a hankali jawo shi cikin motsin waje.
4. Yi maimaita har sai an gama cire kayan shafa.

Lokacin da kake amfani da samfuranka

1. Aiwatar da kayanka zuwa yatsan ka mai ruwan hoda.
2. Dab samfuranku kusa da idanunku, zagawa yankinku ido. Kar ka manta da fatar ido ta sama.
3. Maimaita har sai samfurin ya cika cikin fata.

Rana ta kare dole ne

na iya taka rawa babba a cikin tsarin tsufa na fata, kuma zai iya haifar da fata ƙarƙashin idanunku ya yi duhu.

Haske mai faɗin rana shine ainihin ɓangaren kowane irin aikin yauda kullun kuma yakamata ayi amfani dashi kowace rana. Ko da ya zama yana cikin baƙin ciki a waje, haskoki UVA na iya haifar da lalacewa.

Hakanan, kar a manta da ƙwan ido na sama. Wannan shi ne ɗayan wuraren da ba a kula da su idan ya shafi shafa hasken rana.

Kuma idan sake yin amfani da zafin rana a saman kayan shafawa, musamman kayan kwalliyar ido, yayi matukar wahala, yi la’akari da saka jari a cikin tabarau wanda ke bada kariya ta UV. Wannan ba zai iya kawai idanunku ba har ma da fatar da ke kewaye da su daga hasken UVA da UVB da ba a so.

Bi da kanka ga tausa

Idan kun lura cewa idanunku masu kumburi sukan zo su tafi amma sun fi bayyana a lokacin da kuka gaji ko ba ku barci da kyau, sauƙin tausa na iya yin abin zamba.

Baya ga wasu dalilai na kwayoyin, rikon ruwa na iya haifar da kumbura idanu. Wannan na iya zama sakamakon abinci mai gishiri, rashin bacci, ko ma yawan bacci.

Yin tausa a idanunku na iya taimaka inganta yawo a kusa da su. Matsin lamba daga tausa na iya taimakawa zubar da ruwa mai yawa a kusa da wannan yanki kuma rage kumburi.

Kuma idan kuna iya saka kuɗi kaɗan, abin nadi na fitar da kayan ƙyallen zai iya taimaka muku sassaucin tashin hankalin da ke kewaye da wannan yanki da rage kumburi.

Barci, ci abinci mai kyau, motsa jiki, maimaita

Idan ya zo ga canza dabi’unku na rayuwa da kare fatar da ke idanunku, ni babban mai ba da shawara ne ga abin da ke nuna a waje yana nuna abin da ke faruwa a ciki.

Ina biyan kuɗi zuwa ayyukan rayuwa guda uku:

• samu karin bacci
• motsa jiki
• yi kokarin bin lafiyayyen abinci

Ina kokarin samun akalla awanni shida na bacci a kowane dare kuma ina motsa jiki a kai a kai don inganta zagayawar jini. A wurina, lokacin da bana samun isasshen bacci ko motsa jiki, ba kawai ina jin gajiya da sauƙi ba ne kawai, amma fatar da ke kewaye da idanuna za ta yi duhu, ta fi, ta kuma zama "ba ta da lafiya."

Ina kuma yin atisayen cin daidaitaccen abinci mai kyau. Nemi abinci mai yawan sinadarin potassium, kamar ayaba. Shan isasshen ruwa kowace rana shima yana da mahimmanci. Dokana na kaina gilashi takwas ne na awo 8 a yau, kodayake wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Idan kana neman daina shan sigari, yanzu ka sami karin dalili guda daya zuwa: wrinkles da wuri. Shan sigari na iya hanzarta tsarin tsufa na yau da kullun ta hanyar lalata gudanawar jini zuwa fatarka da lalata matakan collagen da elastin, duka biyun suna taimakawa ga ƙarfin fatar jikinka da kuma taushi.

Routeaukar hanyar da ba ta dace ba

Duk da yake rigakafin ya kamata koyaushe ya zama zaɓinku na farko, musamman ma idan ba ku kai shekara 30 ba, har yanzu kwayoyin halitta da shekaru na iya yin aiki a kanku.

Idan ka buga wurin da magunguna masu sauƙi ba sa aiki, akwai zaɓuɓɓuka marasa amfani a can, daga sake farfado da laser da neuromodulation (Botox) zuwa masu cikawa. Waɗannan hanyoyin na iya taimakawa cire ƙafafun hankaka, taimako cikin asarar ƙarar a idanunku, da kuma samar da kyan gani "ƙuruciya".

Amma yayin da waɗannan gyare-gyare suke da sauri, farashin farashi sau da yawa yana shayar da ido. Botox na iya farawa daga $ 550 a kowane zama, yayin da magungunan laser na iya farawa daga $ 1,031 a kowane zama. An haɗu tare da gaskiyar cewa sakamakon waɗannan magungunan ba lallai ba ne na dindindin, yi la'akari da tuntuɓar likita da farko. Zasu iya tattauna ko wannan shine zaɓi mafi dacewa a gare ku.

Awauki

Akwai hanyoyi daban-daban da yawa don ba da wannan ƙaunatacciyar ƙaunatacciyar fata ga idanunku. Daga shayarwa da kariya daga rana zuwa samun karin bacci, aiwatar da waɗannan masu canjin wasan cikin al'amuranku masu kyau, koda koda ɗaya ne a lokaci ɗaya, na iya taimaka muku akan hanyarku don inganta fatar da ke kewaye da idanunku.

Claudia mai kula da fata ne kuma mai sha'awar lafiyar fata, malama, kuma marubuciya. A yanzu haka tana karatun digirinta na uku a fannin likitan fata a Koriya ta Kudu kuma tana gudanar da kula da fata shafi don haka za ta iya raba ilimin kula da fatarta ga duniya. Fatanta shine mutane da yawa su zama masu hankali game da abin da suka sa a fatarsu. Hakanan zaka iya duba ta Instagram don ƙarin labarai da ra'ayoyi masu alaƙa da fata.