Wannan Uwar Dake Dace Tana Nufin Tabbacin Cewa Kowa Yayi Jiggle A Bikini

Wadatacce

• Bita don

Sia Cooper, mahaifiyar da ta dace kuma mahaliccin Jagorar Jiki mai ƙarfi, ta tara mabiyan Instagram sama da rabin miliyan godiya ga nasihunta na motsa jiki da kuma halin rashin dainawa. An kuma san ta don blog ɗin ta, Diary of a Fit Mommy, inda take taimaka wa sabbin uwaye su dawo cikin ƙoshin lafiya yayin da suke jin daɗin kowane lokacin haihuwa. Kallo daya ka kalli rayuwarta da sauki ka dauka matar nan bata da aibi, amma tana son ka san hakan yayi nisa da gaskiya.

A cikin sakon Instagram na baya-bayan nan, matashiyar mai shekaru 27 ta raba bidiyon kanta tana mai gaskiya game da cikakkun hotunan da muke gani akai-akai a shafukan sada zumunta-gami da wadanda ke cikin asusun ta. Don ba da bikini, Cooper ya ɗora kitsenta ya girgiza ganima a cikin bidiyon don nuna cewa ko da wanda ya dace da ita yana da "jiggle" da yawa. Kuma wannan daidai lafiya. (Mai Alaka: Me Yasa Wannan Matar "Ta Manta Bikini" A Kwanan Wata Zuwa Teku)

Cooper ya ce "Da alama koyaushe ana cika min imel da saƙonnin da ke gaya min yadda nake kama da yadda waɗannan matan suke fata su yi kama da ni," in ji Cooper. Siffa musamman game da dalilin ta bayan sanya wannan bidiyon. “Na girgiza kai cikin rashin imani saboda ni haka ba cikakke ba-da sun sani kawai! "

Ta ci gaba da cewa "Akwai abubuwa da yawa da za ku iya rasawa daga hoto mai sauƙi wanda ba a kwatanta shi da rayuwa ta ainihi." "Ina so in karya ka'idodin kamalar da aka dora mata ta kafofin sada zumunta ba ya nufin cikakke." (Mai Alaƙa: Ronda Rousey Ya Ba da Sanarwa Mai ƙarfi Game da Kammala)

Cooper, wanda a baya ya sha fama da bulimia, ya raba cewa koyaushe ganin hotuna marasa aibi a kan Instagram na iya tasiri sosai ga waɗanda ke fama da dogaro da kai. "Bai kamata mu tashi mu yi kama da yarinyar a Instagram ba saboda, da alama yarinyar ba ta ma kama wannan da kanta." (Mai Alaƙa: Asirin Abun 30-Na Biyu na Wannan Mata zai Sa Ka Rasa Dukkan Imani a Instagram)

Wannan ba shine a ce Cooper ya guji kyama ko hotuna ba. "Ya kamata a sami daidaito," in ji ta. "Wannan shine dalilin da yasa nake son sanya sakonnin 'Instagram vs. Reality' wanda ke nuna asalin ko gefen gaskiya ga kowane hoto cikakke."

Cooper na fatan ta hanyar buga hotuna da bidiyo na gaskiya za ta karfafa wa sauran mata kwarin gwiwa su so jikinsu kamar yadda suke kuma su daina jin bukatar kwatanta kansu da juna. "Ba za ku iya yin kama da wani a zahiri ba don haka me yasa ba za ku inganta kanku don zama mafi kyawun sigar ka? " ta ce. "Waɗannan kyawawan samfuran Instagram waɗanda ke mamaye abincinmu kar ki yi kama da haka 24/7. Suna da tabo, shimfidar alamomi, cellulite, kuraje-kuna suna. Amma sun zaɓi ba za su nuna shi ba."

Idan kun sami kanku kuna sha'awar wani a kan Instagram wanda ke sa ku ji kamar banza, Cooper yana da shawara ɗaya mai sauƙi: Cire su. "Ko da ina da raunin kaina da rataya jikina don haka dole ne in yi irin wannan," in ji ta. "Ku bi waɗanda ke sa ku jin daɗin jikin ku."

Ba za mu iya ƙara yarda ba.

Bita don