Ciwon suga na ciki

Wadatacce

• Menene ciwon suga na ciki?
• Menene alamun cutar ciwon ciki?
• Me ke kawo ciwon suga na ciki?
• Wanene ke cikin haɗarin ciwon sukari na ciki?
• Yaya ake gano ciwon suga na ciki?
• Gwajin gwajin glucose
• Mataki daya-mataki
• Mataki biyu-mataki
• Shin ya kamata na damu da irin ciwon sukari na 2 kuma?
• Shin akwai nau'ikan daban-daban na ciwon sukari na ciki?
• Yaya ake magance ciwon suga?
• Me zan ci idan ina da ciwon suga na ciki?
• Carbohydrates
• Furotin
• Kitse
• Waɗanne rikitarwa ke haɗuwa da ciwon sukari na ciki?
• Menene hangen nesan cutar ciwon ciki?
• Shin za a iya hana ciwon suga?

Menene ciwon suga na ciki?

Yayinda suke da ciki, wasu mata suna samun hauhawar jini. An san wannan yanayin da ciwon sukari na ciki (GDM) ko ciwon suga na ciki. Ciwon sukari na ciki yawanci yakan bunkasa tsakanin makon 24 zuwa 28 na ciki.

A cewar Cibiyoyin Kula da Rigakafin Cututtuka, an kiyasta faruwa ne a kashi 2 zuwa 10 na masu juna biyu a Amurka.

Idan ka ci gaba da ciwon suga lokacin da kake ciki, hakan ba yana nufin cewa ka kamu da ciwon suga kafin ka samu ciki ba ko kuma za ka same shi daga baya. Amma ciwon sukari na ciki yana haifar da haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2 a nan gaba.

Idan ba a kula da shi da kyau ba, hakan na iya haifar da haɗarin ɓarkewar cutar ciwon sikari da ƙara haɗarin rikitarwa a gare ku da jaririnku yayin cikin ciki da haihuwa.

Menene alamun cutar ciwon ciki?

Yana da wuya ga ciwon sukari na ciki ya haifar da bayyanar cututtuka. Idan kun ga alamun bayyanar, wataƙila za su kasance da taushi. Suna iya haɗawa da:

• gajiya
• hangen nesa
• yawan ƙishirwa
• yawan yin fitsari
• minshari

Me ke kawo ciwon suga na ciki?

Ba a san ainihin abin da ke haifar da ciwon sukari na ciki ba, amma da alama kwayoyin hormones na taka rawa. Lokacin da kake da ciki, jikinka yana samar da yawancin hormones, gami da:

• lactogen na mahaifa (hPL)
• hormones da ke ƙara haɓakar insulin

Waɗannan homon ɗin suna shafar mahaifa kuma suna taimakawa ci gaba da ɗaukar ciki. Bayan lokaci, adadin waɗannan homon ɗin a jikinku yana ƙaruwa. Suna iya fara sanya jikinka yin juriya ga insulin, hormone da ke daidaita suga a cikin jini.

Insulin yana taimakawa motsa gulukos daga cikin jininka zuwa sel, inda ake amfani dashi don kuzari. A cikin ciki, jikinku a hankali yakan zama mai jure insulin kadan, don haka akwai wadatar glucose a cikin rafin jininku don a ba jariri. Idan juriya ta insulin tayi karfi, matakan glucose na jininku na iya tashi ba daidai ba. Wannan na iya haifar da ciwon suga na ciki.

Wanene ke cikin haɗarin ciwon sukari na ciki?

Kuna cikin haɗarin haɓaka ciwon sukari na ciki idan kun:

• sun wuce shekaru 25
• da hawan jini
• Yi tarihin iyali na ciwon sukari
• sun yi kiba kafin ku sami ciki
• sami nauyi fiye da yadda ya kamata yayin da kake da ciki
• suna tsammanin jarirai da yawa
• a baya sun haifi jariri wanda nauyinsa ya zarce fam 9
• sunyi ciwon sukari na ciki a baya
• sun yi zub da ciki ba a sani ba ko haihuwa
• sun kasance a kan glucocorticoids
• suna da cututtukan ƙwayoyin cuta na polycystic ovary (PCOS), acanthosis nigricans, ko wasu yanayi waɗanda ke da alaƙa da juriya na insulin
• suna da ɗan Afirka, Asalin Amurka, Asiya, Tsibirin Fasifik, ko asalin Hispaniki

Yaya ake gano ciwon suga na ciki?

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka (ADA) ta ƙarfafa wa likitoci su duba mata masu ciki koyaushe don alamun cutar ciwon ciki. Idan baku da tarihin ciwon suga da yawan sikarin jini na al'ada a farkon farkonku, likitanku zai iya duba ku don ciwon ciki lokacin da kuke da makonni 24 zuwa 28.

Gwajin gwajin glucose

Wasu likitoci na iya farawa da gwajin ƙalubalen glucose. Ba a buƙatar shiri don wannan gwajin.

Za ku sha maganin glucose. Bayan awa ɗaya, za a karɓi gwajin jini. Idan matakin sikarin jininka ya yi yawa, likitanka na iya yin gwajin haƙuri na baka na awanni uku. Wannan yana dauke da gwaji mai matakai biyu.

Wasu likitoci suna tsallake gwajin ƙalubalen glucose kwata-kwata kuma suna yin gwajin haƙuri na awanni biyu kawai. Wannan ana ɗauka gwajin mataki ɗaya.

Mataki daya-mataki

1. Likitanku zai fara da gwajin yawan sukarin jinin ku.
2. Za su tambaye ka ka sha wani bayani wanda ke dauke da gram 75 (g) na carbohydrates.
3. Za su sake gwada yawan sukarin jininka bayan awa daya da awanni biyu.

Zai yiwu su bincikar ku da ciwon sukari na ciki idan kuna da ɗayan masu zuwa:

• azumi matakin sukarin jini mafi girma ko daidai da milligram 92 a kowace mai yankewa (mg / dL)
• matakin suga na jini na awa daya mafi girma ko daidai yake da 180 mg / dL
• matakin sukarin jini na awa biyu mafi girma ko daidai yake da 153 mg / dL

Mataki biyu-mataki

1. Don gwaji mai matakai biyu, ba kwa buƙatar yin azumi.
2. Za su tambaye ka ka sha wani bayani wanda ke dauke da sukari g 50.
3. Zasu gwada jinin ku bayan awa daya.

Idan a wancan lokacin matakin sikarin jininka ya fi girma ko daidai da 130 mg / dL ko 140 mg / dL, za su gudanar da gwaji na biyun na biyu a wata rana ta daban. Resofar don ƙayyade wannan likita ne ya yanke shawarar.

1. A lokacin gwaji na biyu, likitanku zai fara ne ta hanyar gwajin yawan sukarin jinin ku.
2. Za su tambaye ka ka sha wani bayani tare da 100 g na sukari a ciki.
3. Zasu gwada jinin ku sa’o’i daya, biyu, da uku.

Zai yiwu su bincikar ku tare da ciwon sukari na ciki idan kuna da aƙalla biyu daga cikin ƙimar masu zuwa:

• azumi matakin sukarin jini mafi girma ko daidai da 95 mg / dL ko 105 mg / dL
• matakin suga na jini na awa daya mafi girma ko daidai yake da 180 mg / dL ko 190 mg / dL
• matakin sukarin jini na awa biyu ya fi girma ko daidaita da 155 mg / dL ko 165 mg / dL
• matakin sukarin jini na awa uku mafi girma ko daidai yake da 140 mg / dL ko 145 mg / dL

Shin ya kamata na damu da irin ciwon sukari na 2 kuma?

ADA ta kuma karfafawa likitoci gwiwa don duba mata kan cutar sikari ta 2 a farkon ciki. Idan kuna da dalilai masu haɗari ga ciwon sukari na 2, likitanku zai iya gwada ku don yanayin a farkon ziyararku ta farko.

Wadannan abubuwan haɗarin sun haɗa da:

• yin kiba
• kasancewa mai nutsuwa
• ciwon hawan jini
• samun ƙananan ƙwayoyin cholesterol mai kyau (HDL) a cikin jininka
• samun manyan matakan triglycerides a cikin jininka
• samun tarihin iyali na ciwon sukari
• samun tarihin da ya gabata na cutar ciwon ciki, prediabetes, ko alamun juriya na insulin
• kasancewar a baya ta haifi jariri wanda yakai nauyin fam 9
• kasancewa ɗan Afirka, Ba'amurke, Ba'amurke, Asiya, Tsibirin Fasifik, ko asalin Hispaniki

Shin akwai nau'ikan daban-daban na ciwon sukari na ciki?

Ciwon suga na cikin gida ya kasu kashi biyu.

Ana amfani da Class A1 don bayyana ciwon suga na ciki wanda za'a iya sarrafa shi ta hanyar cin abinci shi kaɗai. Mutanen da ke da ciwon sukari na ajin A2 za su buƙaci insulin ko magungunan baka don sarrafa yanayin su.

Yaya ake magance ciwon suga?

Idan an gano ku tare da ciwon sukari na ciki, shirin ku na kulawa zai dogara ne akan matakan sukarin jinin ku ko'ina cikin yini.

A mafi yawan lokuta, likitanka zai baka shawara ka gwada suga a cikin jini kafin da bayan cin abinci, kuma ka sarrafa yanayinka ta cin abinci mai kyau da motsa jiki a kai a kai.

A wasu lokuta, suna iya ƙara allurar insulin idan an buƙata. A cewar Mayo Clinic, kashi 10 zuwa 20 na matan da ke da ciwon sukari na cikin ciki suna buƙatar insulin don taimakawa wajen sarrafa sukarin jinin su.

Idan likitanka ya karfafa maka gwiwa ka lura da matakan suga na jininka, suna iya baka wani na musamman mai lura da glucose.

Hakanan suna iya rubuta muku allurar insulin har sai kun haihu. Tambayi likitanku game da yadda ya dace lokacin allurar insulin dangane da abincinku da motsa jiki don kauce wa ƙananan sukarin jini.

Hakanan likitanku na iya gaya muku abin da za ku yi idan matakan sikarin jininku ya yi ƙasa sosai ko kuma ya kasance mafi girma fiye da yadda ya kamata.

Me zan ci idan ina da ciwon suga na ciki?

Daidaitaccen abinci shine maɓalli don kula da ciwon sukari na ciki yadda yakamata. Musamman, matan da ke da ciwon sukari na ciki ya kamata su ba da kulawa ta musamman ga carbohydrate, furotin, da cin mai.

Cin abinci a kai a kai - kamar yadda ya kamata a kowane awa biyu - hakan na iya taimaka maka wajen sarrafa matakan suga na jininka.

Carbohydrates

Tazarar tazarar abinci mai wadataccen carbohydrate zai taimaka matuka don hana yaduwar zafin suga.

Likitanku zai taimaka muku don ƙayyade yawan adadin carbohydrates da ya kamata ku ci kowace rana. Hakanan suna iya ba da shawarar cewa ka ga likitan rijista mai rijista don taimakawa tsare-tsaren abinci.

Zaɓuɓɓukan carbohydrate na lafiya sun haɗa da:

• dukan hatsi
• shinkafar ruwan kasa
• wake, wake, wake, da sauran wake
• kayan lambu mai sitaci
• 'ya'yan itacen sukari mara kyau

Furotin

Mata masu ciki za su ci abinci sau biyu zuwa uku na furotin kowace rana. Kyakkyawan tushen sunadarai sun hada da nama maras nama da kaji, kifi, da tofu.

Kitse

Lafiyayyun lafiyayyun abinci don haɗawa cikin abincinku sun haɗa da ƙwayoyi marasa ƙanshi, tsaba, man zaitun, da avocado. Moreara ƙarin nasihu anan game da abin da za ku ci - kuma ku guji - idan kuna da ciwon sukari na ciki.

Waɗanne rikitarwa ke haɗuwa da ciwon sukari na ciki?

Idan ba a kula da ciwon sikari na ciki ba, matakan sikarin jininka zai iya zama mafi girma fiye da yadda ya kamata a duk lokacin da kuke ciki. Wannan na iya haifar da rikitarwa kuma ya shafi lafiyar ɗanku. Misali, lokacin da aka haifi jaririnka, yana iya samun:

• babban nauyin haihuwa
• wahalar numfashi
• karancin sukarin jini
• kafada dystocia, wanda ke haifar da kafaɗunsu su makale a cikin hanyar haihuwa yayin haihuwa

Hakanan suna iya kasancewa cikin haɗarin kamuwa da ciwon sukari daga baya a rayuwa. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a dauki matakai don kula da ciwon suga na ciki ta hanyar bin shawarar likitanku na likita.

Menene hangen nesan cutar ciwon ciki?

Sikarin jininka ya kamata ya koma yadda yake bayan ka haihu. Amma haɓaka ciwon sukari na ciki yana haɓaka haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 2 na gaba a rayuwar ku. Tambayi likitanku yadda zaku iya rage haɗarin haɓaka waɗannan yanayin da rikitarwa masu alaƙa.

Shin za a iya hana ciwon suga?

Ba shi yiwuwa a hana cutar ciwon ciki gaba daya. Koyaya, yin amfani da kyawawan halaye na iya rage damarku na haɓaka yanayin.

Idan kun kasance masu ciki kuma kuna da ɗayan abubuwan haɗari ga ciwon sukari na ciki, yi ƙoƙari ku ci abinci mai ƙoshin lafiya da kuma motsa jiki na yau da kullun. Koda aiki mara nauyi, kamar tafiya, na iya zama da amfani.

Idan kuna shirin yin ciki a nan gaba kuma kuna da nauyi, ɗayan mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne aiki tare da likitan ku don rage nauyi. Koda rasa nauyi kadan zai iya taimaka maka rage kasadar kamuwa da ciwon suga.

Karanta wannan labarin a cikin Mutanen Espanya.