Menene Gonarthrosis da Yadda Ake Magance shi

Wadatacce

• Mafi kyawun maganin gonarthrosis
• Yaya Physiotherapy don Gonarthrosis
• Shin gonarthrosis na haifar da nakasa?
• Wanene ke cikin haɗarin samun

Gonarthrosis shine cututtukan arthritis na gwiwa, na kowa ga mutane sama da shekaru 65, kodayake wadanda suka fi kamuwa da cutar mata ne a lokacin da suka gama al'ada, wanda yawanci yakan faru ne ta hanyar wasu rauni kai tsaye, kamar wani tsautsayi wanda mutum ya fadi tare da gwiwowinsa a kasa, misali .

Gonarthrosis za'a iya rarraba shi azaman:

• Banbanci - idan ya shafi gwiwa 1 kawai
• Bangaren biyu - idan ya shafi gwiwa 2
• Na farko - lokacin da ba za a iya gano sanadinsa ba
• Secondary - lokacin da yake faruwa sakamakon nauyi, rauni kai tsaye, rabuwa ko karaya, misali.
• Tare da osteophytes - idan ƙananan ƙananan kiraye-kiraye suka bayyana a kusa da mahaɗin
• Tare da rage sararin samaniya, wanda ke bawa femur da tibia damar tabawa, suna haifar da ciwo mai tsanani;
• Tare da ƙananan ƙwayar cuta, wanda shine lokacin da lalacewa ko nakasawa daga saman femur ko tibia, a cikin gwiwa.

Gonarthrosis ba koyaushe za'a iya warkewa ba, amma yana yiwuwa a rage ciwo, ƙara yawan motsi, inganta ƙimar rayuwa da jin daɗin mai haƙuri tare da maganin da za'a iya yi tare da magungunan analgesic da anti-inflammatory da kuma zaman yau da kullun na physiotherapy, wanda ya kamata a fara da wuri-wuri. Lokacin magani ya banbanta sosai daga mutum ɗaya zuwa na gaba, amma bazai taɓa ƙasa da watanni 2 ba.

Mafi kyawun maganin gonarthrosis

Matsayi na gonarthrosis, bisa ga rarrabuwa na Kellgreen da Lawrenc, suna cikin tebur mai zuwa:

Yaya Physiotherapy don Gonarthrosis

Dole ne a yi aikin gyaran jiki na gonarthrosis daban-daban, saboda abin da aka nuna wa mai haƙuri ɗaya ba koyaushe yake dacewa da ɗayan ba. Amma wasu albarkatun da za'a iya amfani dasu sune TENS, duban dan tayi da infrared, ban da jakunkunan dumi ko ruwan sanyi da kuma motsa jiki da likitan kwantar da hankali ya nuna.

Ana kuma nuna fasahohi don haɗakarwa tare da magudi domin suna haɓaka samar da ruwan synovial wanda ke shayar da haɗin gwiwa kuma yana rage ciwo mai tsanani. Lokacin da mutum ya sami canje-canje kamar rashin daidaituwa, rashin ƙarfi da karkacewar gwiwa zuwa ciki ko waje, ana iya amfani da atisayen da ke inganta hali da gyara waɗannan karkacewar, kamar su tsarin karatun gaba na duniya, misali.

Ayyukan da aka fi nunawa sune waɗanda ke ƙarfafa tsoka tare da kaset na auduga ko nauyi waɗanda za su iya bambanta daga 0.5 zuwa kilogiram 5, gwargwadon ƙarfin ƙarfin da mutum yake da shi. Weightarami mai nauyi da maimaitawa mafi girma sune manufa don rage ƙarfin tsoka kuma ana iya yin su don ƙarfafa gaba, baya da ɓangarorin cinya. A ƙarshe, ana iya yin shimfiɗa don cinya. Duba wasu misalai na motsa jiki don gwiwa gwiwa.

Don taimakawa mutum yayi tafiya da zagayawa cikin gida, sanduna ko sanduna na iya bada shawara don rarraba nauyin jiki da kyau, rage matsi akan gwiwoyi.

Shin gonarthrosis na haifar da nakasa?

Mutanen da ke da aji 3 ko 4 gonarthrosis na iya zama da wahala su yi aiki saboda ciwo na yau da kullun da rashin yiwuwar tsayawa da ɗaukar nauyi, don haka lokacin da jiyya tare da aikin likita, magani da tiyata bai isa ya dawo da ƙimar rayuwa da ba da damar aikin da mutumin ba riga ya yi, ana iya ɗaukar mutumin ba shi da inganci kuma ya yi ritaya. Amma yawanci wadannan digirin na gonarthrosis suna faruwa ne kawai a cikin mutane sama da 65, lokacin da ta riga ta yi ritaya.

Wanene ke cikin haɗarin samun

Mata galibi suna shafar bayan shekaru 45 da maza bayan shekaru 50, amma kusan dukkanin tsofaffi sama da shekaru 75 suna fama da ciwon gwiwa. An yi imanin cewa cututtukan zuciya a gwiwa na iya bayyana da wuri, kafin shekara 65 a cikin yanayi masu zuwa:

• Mata masu haila;
• Mutanen da ke fama da cutar sanyin kashi;
• Game da rashin bitamin C da D;
• Mutanen da suke da kiba;
• Mutanen da ke da ciwon sukari ko hawan mai ƙarfi;
• Mutanen da ke da rauni a jijiyoyin cinya;
• Game da ɓarkewar jijiyoyin wucin gadi na gaba ko fashewar meniscus a gwiwa;
• Canje-canje kamar genovaro ko genovalgo, wannan shine lokacin da gwiwoyi ke juyawa zuwa ciki ko waje.

Alamomin ciwon gwiwa da fasawa na iya tashi bayan faɗuwa tare da gwiwa a ƙasa, misali. Ciwon yakan kasance yakan tashi yayin yin ƙoƙari ko yin motsa jiki, amma a cikin ci gaban da ya ci gaba zai iya zama kusan kusan yini duka.

A cikin mutanen da suka haura shekaru 65, kasancewar ƙaramin osteophytes, wanda ake iya gani a cikin rayukan gwiwa, na iya nuna tsananin alamun bayyanar da kuma buƙatar magani tare da aikin likita, kuma a cikin mafi munin yanayi tiyata don sanya karuwanci a ana iya nuna gwiwa.