Babban kulawa a cikin farkon watanni uku na ciki (makonni 0 zuwa 12)

Wadatacce

• Babban kiyayewa yayin daukar ciki
• Farkon takamaiman kulawa na musamman
• Yadda ake taimakawa rashin jin daɗin farkon ciki

Yarinyar farko na ciki shine lokaci daga sati na 1 zuwa na 12 na ciki, kuma awannan zamanin ne jiki yake dacewa da manyan canje-canje waɗanda suke farawa kuma hakan zai ɗauki kimanin makonni 40, har zuwa haihuwar jariri

A wannan matakin, akwai mahimman hanyoyin kiyayewa da dole uwa ta yi domin jariri ya girma da haɓaka cikin ƙoshin lafiya.

Babban kiyayewa yayin daukar ciki

Farkon daukar ciki na daya daga cikin lokutan da ke bukatar kulawa sosai ta yadda jariri zai iya bunkasa kuma a haife shi a lokacin da ya dace, don haka a wannan lokacin mafi mahimmin kulawa shi ne:

• Kar a sha magani ba tare da shawarar likita ba: Yawancin kwayoyi ba a gwada su yayin ciki ba saboda haka ba a san ko suna da lafiya ga uwa da jariri ba. Wasu suna wucewa ta mahaifa kuma suna iya haifar da canje-canje masu tsanani, kamar yadda lamarin yake ga Roacutan. Yawancin lokaci magungunan da mace mai ciki za ta iya sha su ne Novalgina da Paracetamol.
• Kada ku yi babban tasirin motsa jiki: Idan mace mai ciki ta riga ta aiwatar da kowane irin motsa jiki kamar tafiya, gudu, Pilates ko iyo, za ta iya ci gaba da irin wannan motsa jiki, amma ya kamata ta dakatar da atisayen da ya ƙunshi tsalle, faɗa jiki, saduwa da jiki.
• Kada a sha giya: Duk lokacin da mace take dauke da juna biyu, bai kamata matar ta sha duk wani nau'in giya ba saboda hakan na iya haifar da cutar barasa
• Yi amfani da kwaroron roba yayin saduwa da kai: Ko da mace tana da ciki, ya kamata mutum ya ci gaba da amfani da kwaroron roba don kaucewa kamuwa da duk wata cuta da za ta iya kawo cikas ga ci gaban jaririn har ma ya gurbata yaron, wanda ka iya haifar da mummunan sakamako, kamar gonorrhea, misali.
• Kada a yi amfani da kwayoyi: Amfani da haramtattun kwayoyi ba za a iya yi ba yayin daukar ciki saboda suna kaiwa ga jariri kuma suna tsoma baki sosai a ci gabansa kuma har yanzu suna sanya jaririn jaraba, wanda ya sanya shi kuka sosai da rashin nutsuwa a lokacin haihuwa, yana sanya masa wahala kula da shi a kullum;
• Kada a sha taba Sigari ma na kawo cikas ga ci gaban yara da kuma ci gaban su shi ya sa bai kamata mata masu ciki su sha taba ba, ko kuma ma su kusanci wasu mutane da ke shan sigari, saboda shan sigarin na sigari ma yana kaiwa ga jariri, yana cutar da ci gaban su.

Farkon takamaiman kulawa na musamman

Takamaiman matakan kulawa na farkon watanni uku sun haɗa da:

• Jeka zuwa ga dukkan shawarwari game da haihuwa;
• Yi duk binciken da mai kula da lafiyar ya nema;
• Ku ci da kyau, ku ci kayan lambu, 'ya'yan itãcen marmari, hatsi da kayayyakin kiwo, ku guje wa zaƙi, kitse, soyayyen abinci da abubuwan sha mai laushi;
• Ci gaba da sanar da likita alamun cutar da yake da su;
• Koyaushe dauke da littafin ciki a cikin jaka, saboda za a lura da manyan abubuwan da suka shafi lafiyar mace da jaririn;
• Auki maganin alurar rigakafin da suka ɓace, kamar su tetanus da rigakafin diphtheria, kan cutar hepatitis B (rigakafin rigakafi);
• Auki folic acid (5 MG / rana) har zuwa makonni 14, don hana lalatattun bututu na buɗe jijiya.

Bugu da kari, yana da kyau a kulla yarjejeniya tare da likitan hakora don tantance lafiyar baki da kuma bukatar wasu jiyya, kamar aikace-aikacen sinadarin fluoride ko sel, wanda za a iya hana shi bayan farkon ciki.

Yadda ake taimakawa rashin jin daɗin farkon ciki

A wannan lokacin mace kan gabatar da alamomi irin su ciwon kai, karin hankali a cikin mama, tashin zuciya kuma yana iya samun sauki tare da gingivitis, don haka ga yadda za a magance kowane yanayi:

• Rashin lafiya: Mafi yawan lokuta da safe kuma ana iya zagayawa da ita, a mafi yawan lokuta, kauce wa yin azumi mai tsawo da kuma cin abincin ƙyafe ko abin yanka kafin sauka daga gado da safe.
• Senswarewar nono: Nonuwan suna kara girma kuma suna kara karfi kuma, saboda karin nauyi da girma, yana da kyau a yi amfani da rigar mama da ta dace, ba tare da wayar tallafi ba. Duba abin da mafi kyawun tufafi da za a sa a lokacin daukar ciki.
• Canje-canje na fata: Fatar nonuwan da ciki suna shimfidawa, sun rasa kuzari sannan alamu na mikewa na iya fara bayyana, saboda haka shafa mai yalwa sosai ko wani takamammen cream.
• Pigment: Nonuwan sun yi duhu kuma layin da ke tsaye wanda ke ratsa ciki ya ratsa cibiya ya zama yana bayyane. Hakanan launuka masu launin ruwan goro da aka sani da melasma na iya bayyana a fuska. Don kaucewa wadannan tabo a fuska koyaushe ana amfani da kirim mai kariya ga rana.
• Lafiya ta baka: Gum na iya kumbura da zubar jini cikin sauƙi. Don kaucewa amfani da burushi mai taushi kuma ziyarci likitan hakora.