Haƙiƙa Mai Tsanani Na Tsare Nauyi

Wadatacce

• Bita don

Idan ya zo ga rasa nauyi mai yawa, zubar da fam ɗin shine rabin yaƙin. Kamar yadda duk wanda ya taba kallo Babban Mai Asara ya sani, ainihin aikin yana farawa bayan kun buga lambar sihirinku kamar yadda yake ɗauka kamar yawa, idan ba ƙari ba, ƙoƙarin kiyaye shi. (Bugu da ƙari, ka tabbata ka san Gaskiyar Game da Samun Nauyi Bayan Babban Mai Asara.)

Elna Baker ya san ainihin wannan gwagwarmayar. Mai wasan barkwanci kuma marubucin kwanan nan ya ba da labarin asarar ta mai nauyin kilo 110 tare da shahararren kwasfan fayiloli Wannan Rayuwar Amurka. Bayan ta yi kiba ko kiba a mafi yawan rayuwarta, a ƙarshe ta yanke shawarar rasa nauyi a farkon shekarun ta ashirin kuma ta yi rajista a asibitin rage nauyi a New York City. Ta rasa fam 100 cikin watanni biyar da rabi kawai ta hanyar cin abinci mai ƙoshin lafiya, motsa jiki da ... shan phentermine da likitanta ya rubuta mata.

Phentermine magani ne mai kama da amphetamine wanda shine rabin shaharar haɗuwar haɗuwar nauyi Fen-Phen, wanda aka ja daga kasuwa a 1997 bayan bincike ya gano cewa kashi 30 cikin ɗari na mutanen da ke shan shi sun fuskanci matsalolin zuciya. Phentermine har yanzu yana samuwa ta hanyar takardar sayan magani a kan kansa, amma yanzu an sayar da shi a matsayin kawai maganin kiba "na gajeren lokaci".

A ƙarshe na bakin ciki, Baker ta gano shi ne duk abin da take fata zai kasance. Ba zato ba tsammani ta sami damar yin aiki, ta sami soyayya, har ma da samun kayan abinci kyauta, duk godiya ga sabon salonta. Daga karshe an yi mata tiyatar cire fata mai tsada don gyara mata. (Kada a rasa: Mata na Gaskiya Suna Rarraba Ra'ayinsu Akan Tiyatar Cire Fatar Bayan Kiba.) Amma duk da cewa ta manne da tsarin abincinta mai kyau da kuma motsa jiki, a ƙarshe ta gano cewa nauyin ya fara komawa baya. Don haka ta koma ga abin da ta san yana aiki.

"Ga wani abu da ban taba gaya wa mutane ba, har yanzu ina shan phentermine, ina shan shi na wasu watanni a lokaci guda a shekara, ko kuma wani lokacin yakan ji kamar rabin shekara. Ba zan iya sake rubuta shi ba, don haka sai na saya a ciki. Mexico ko kan layi, kodayake kayan kan layi karya ne kuma baya aiki da kyau, ”in ji ta a wasan kwaikwayon. "Na san yadda wannan ke sauti. Na san daidai yadda aka lalace."

Amma yaya wuya daidai yake don kula da asarar nauyi? Kuma mutane nawa ne ke amfani da matsanancin matakan kamar Baker don yin hakan? Binciken yana cin karo da juna, a takaice. Ɗaya daga cikin binciken da aka ambata akai-akai, wanda aka buga a cikin Jaridar New England Journal of Medicine, ya gano cewa kamar ɗaya zuwa biyu daga cikin mutane 100 da suka yi asara suna kula da asarar shekaru biyu da suka gabata, yayin da wani binciken ya sanya adadin ya kusan kashi biyar. Kuma binciken UCLA ya gano cewa kashi uku na masu cin abinci a zahiri sun sake samun nauyi fiye da yadda suka yi asara. Waɗannan lambobin ana ƙalubalantar su, duk da haka, tare da wasu karatun, gami da wannan wanda Ubangiji ya buga Jaridar American Nutrition, yana cewa firgici ya cika kuma kusan kashi 20 na masu rage cin abinci za su ci gaba da asarar su na dogon lokaci.

Yawancin rikice-rikicen da alama ya samo asali ne daga gaskiyar cewa binciken ɗan adam na dogon lokaci da aka sarrafa akan asarar nauyi ba shi da yawa kuma yana da tsada sosai, don haka sau da yawa ana barin mu tare da nazarin da ya dogara da rahoton kai-kuma mutane sun kasance sanannun maƙaryata idan aka zo ga batun. magana game da nauyinsu, cin abinci, da halayen motsa jiki.

Amma duk lambar da kuka zaɓa, har yanzu tana barin aƙalla kashi 80 na mutane a cikin matsanancin takaici na sake dawo da duk nauyin da suka yi aiki da wuyar rasawa. Don haka ba abin mamaki bane cewa mutane da yawa sun juya zuwa abubuwan maye, dubunnan kasuwar baƙar fata, da rikicewar abinci don rage nauyi. Wani binciken da mujallar ta gudanar Yanzu da'awar cewa daya daga cikin bakwai mata sun ce sun yi amfani da kwayoyi, ko dai takardar sayan magani ko kuma ba bisa ka'ida ba, don rage kiba. Bugu da ƙari, kusan rabin sun ce sun yi amfani da kayan abinci na ganye kuma kashi 30 cikin dari sun yarda da tsaftacewa bayan cin abinci. Wani bincike na daban ya haifar da aƙalla wani ɓangare na fashewar a cikin takaddun ADHD, kamar Adderall da Vyvanse, da shaharar su a kasuwar baƙar fata, ga sanannen tasirin su na asarar nauyi.

Abin takaici, waɗannan hanyoyin duk suna da wasu sanannun illoli masu illa daga dogaro zuwa cuta har ma da mutuwa. Amma wannan shine farashin Baker ta ce tana shirye ta biya don kula da alfarmar da ta samu na zama mai fata. "Na yi tunani a baya cewa [phentermine] na iya shafar lafiyata. Yana jin haka, "in ji ta. "Ni da gangan ban taɓa yin amfani da google saka illolin ba."

Ba shi yiwuwa a faɗi daidai adadin nawa ne suka juya zuwa matsananciyar matakan don kula da asarar nauyi kamar yadda mutane ke da wuya su gaya wa masu bincike (ko kuma suna iya musantawa) game da amfani da miyagun ƙwayoyi ko halayen cin abinci mara kyau amma labarin Baker ya bayyana abu ɗaya: Yana faruwa kuma mu duk suna buƙatar yin magana game da shi sosai. (Kuma ba da jimawa ba, saboda Akwai Matsala Tsananin Kiba ta Duniya.)

Bita don