Samun Ciwo Mai Ciwo Ya Koyar Da Ni Yin Godiya Ga Jikina

Wadatacce

• Bita don

Kada ku damu, amma zan tashi a kan akwatin sabulu don yin wa'azi kadan game da abin da ake nufi da godiya. Na san za ku iya jujjuya idanunku-ba wanda ke son yin lacca-amma wannan akwatin sabulun godiya da nake tsaye yana da girma, kuma akwai ƙarin daki a nan. Don haka ina fatan lokacin da na gama, za ku yi tunanin tsayawa tare da ni. (Kayan suttura na zaɓi ne, amma bari kawai mu faɗi salon salo na sabulu ya ƙunshi sequins, legwarmers, da dope fishtail braid.)

Da farko, bari in bayyana dalilin da ya sa nake ganin ya kamata ku saurare ni.

An gano ni da cutar Crohn lokacin da nake ɗan shekara 7. A lokacin, ganewar tana da rikitarwa, amma ita ma NBD ce saboda ban fahimci ainihin abin da ke faruwa ga ƙaramin-ko, mafi daidai ba, ya ɓaci kuma jikina ya bushe gaba ɗaya. Likitocin sun saka ni a cikin babban adadin steroids, kuma na dawo daidai cikin sauƙaƙan rayuwa na aji biyu a cikin 'yan kwanaki. Ina tsammanin dukkan mu za mu iya yarda cewa rayuwa ta kasance mafi sauƙin sauƙi lokacin da babban damuwar ku shine gwajin haruffan gobe.

Ya ɗauke ni kusan shekaru ashirin kafin in fahimci tsananin cutar ta. A cikin makarantar sakandare da kwaleji, Crohn na zai yi walƙiya, ma'ana nan da nan zan fuskanci matsanancin ciwon ciki, yawan zubar da jini da gaggawa (ban faɗi wannan ba m akwatin sabulu), zazzabi mai zafi, ciwon haɗin gwiwa, da wasu gajiya mai tsanani. Amma waɗancan steroids ɗin da sauri za su dawo da ni kan hanya da kyau, don haka a gaskiya, ban ɗauki cutar ta da muhimmanci ba. Ya kasance mai rauni a takaice, sannan na iya mantawa da shi na ɗan lokaci. Ka yi tunani game da shi: Ka karye hannunka yana wasa da wasanni. Yana tsotse, amma yana warkarwa. Kun san shi iya sake faruwa amma ba kwa tunani da gaske so sake faruwa, don haka ku koma ga abin da kuke yi a da.

Abubuwa sun fara canzawa lokacin da na shiga girma. Na sami aikin da nake mafarki a matsayin editan mujallu kuma ina zaune a birnin New York. Na fara gudu, da yin abubuwa da yawa, a matsayina na tsohon ɗan rawa, ban taɓa tsammanin zan yi don jin daɗin jiki ba. Duk da yake wannan duka na iya yin kyau a kan takarda, a bayan fage, cutar Crohn ta ta zama madaidaicin dindindin a rayuwata.

Na kasance cikin walƙiya mara iyaka wanda ya ƙare har tsawon shekaru biyu-shekaru biyu kenan na ~ 30 tafiye-tafiye zuwa gidan wanka a kowace rana, shekaru biyu na rashin bacci, da shekaru biyu na gajiya. Kuma tare da kowace rana da ke taɓarɓarewa, na ji kamar rayuwar da na yi aiki tukuru don ginawa ta ɓace. Na yi rashin lafiya da yawa ba zan iya zuwa aiki ba, kuma mai aikina-kamar yadda ta kasance mai kirki da fahimta kamar yadda aka tambaye ta cewa in ɗauki hutun likita na ɗan lokaci. Aikin da nake so, shafina, Ali a kan Gudu, ya zama ƙasa game da nasarar da nake samu na yau da kullun, horo na marathon, da kuma jerin mako na "Abubuwa Masu Godiya Alhamis", da ƙari game da gwagwarmayar lafiyata, takaici, da yaƙe -yaƙe na hankali da nake yaƙi. Na tafi daga aikawa sau biyu a rana zuwa duhu na tsawon makonni saboda ba ni da kuzari kuma babu abin da zan ce.

Yin abin da ya fi muni, abu ɗaya da koyaushe yana sa ni jin sanyin jiki da gudu-ya tafi, shi ma. Na yi gudu a cikin wuta na har tsawon lokacin da zan iya, ko da lokacin da yake nufin yin dozin banɗaki ya tsaya a hanya, amma a ƙarshe, dole ne in tsaya. Ya kasance mai raɗaɗi, da rashin jin daɗi, da baƙin ciki.

Na yi bakin ciki, na sha kashi, kuma na yi rashin lafiya da gaske. Ba mamaki, na yi baƙin ciki ƙwarai a lokacin. Da farko, na yi fushi. Zan ga masu tseren lafiya kuma ina jin kishi sosai, ina tunanin "rayuwa ba daidai ba ce." Na san cewa wannan ba wani sakamako ne mai amfani ba, amma ba zan iya taimaka masa ba. Na ƙi cewa yayin da mutane da yawa ke yin gunaguni game da yanayi ko cunkoson jirgin karkashin kasa ko kuma yin aiki a ƙarshen abin da ya zama kamar. haka maras muhimmanci a gare ni a lokacin-duk abin da nake so in yi shi ne na gudu kuma na kasa saboda jikina ya gaza. Wannan ba yana nufin cewa bacin rai na yau da kullun bai dace ba, amma na sami kaina da samun sabon haske kan abin da ke da mahimmanci. Don haka lokaci na gaba da kuka makale a cikin cunkoson ababen hawa, ina ƙarfafa ku ku jujjuya rubutun. Maimakon yin fushi game da manyan motoci, yi godiya ga wane ko abin da za ku iya zuwa gida.

A ƙarshe na yi hanyara ta fita daga waccan walƙiya na shekaru biyu, kuma na shafe mafi yawan 2015 a saman duniya. Na yi aure, na cika mafarkin tafiya safari na Afirka, kuma ni da sabon mijina mun ɗauki ɗan kwikwiyo. Na shiga banki a shekarar 2016 akan shekarar tuta. Zan sake yin horo don tsere, kuma zan gudanar da bayanan sirri a cikin 5K, rabin marathon, da marathon. Zan murkushe shi a matsayin marubuci mai zaman kansa da edita, kuma zan kasance mafi kyawun mahaifiyar kare.

Rabin shekara, duk da haka, duk ya dawo, da alama dare yayi. Ciwon ciki. Ƙuntatawa. Jinin. Gidan wanka 30 yana tafiya a rana. Ba sai an faɗi ba, shekarar murƙushe burin da na shirya ya ɗauki hanyar da ba ta dace ba kuma tana kan wannan hanyar sama da shekara guda yanzu. Zan kasance tare da ku: Na yi kamar ba ya faruwa na ɗan lokaci. Na rubuta rubutun blog kamar ni a zahiri godiya ga hannun da aka yi min. Na sami ƙananan abubuwa da za a yi tunani game da su-FaceTiming tare da dan uwana da dan uwana, sabon kushin zafi don taimakawa kwantar da cikina-amma a ƙasa na san cewa gaba ce.

Bayan haka, 'yan makonni da suka gabata, wani ƙaunataccen abokina ya faɗi wani abu wanda ya canza shi duka. "Yana da wuya, Feller, kuma yana tsotsa, amma watakila lokaci yayi da za ku gano yadda za ku yi rayuwar ku da rashin lafiya kuma kuyi ƙoƙari ku yi farin ciki."

Kai.

Na karanta wannan rubutun kuma na yi kuka saboda na san ta yi daidai. Ba zan iya ci gaba da yin bikin tausayi iri ɗaya ba. Don haka a wannan ranar abokina ya aiko mani da sakon waya ita ce ranar da na yanke shawarar cewa ba zan taba jin haushin halin mutum mai saukin kai ba. Ba zan kwatanta mafi kyawun kaina da na wani ba. Zan yi amfani da motsin rai guda ɗaya (a cikin rikice-rikice na motsin rai da na fuskanta saboda cutar Crohn) wanda na yi ƙoƙari na runguma cikin ko da mafi duhun kwanaki, motsin zuciyar da ya canza duniya ta-godiya.

Lokacin da muke aiki a mafi kyawunmu-lokacin da muke Ali edita, mai gudu, mai rubutun ra'ayin yanar gizo, da Ali matar da mahaifiyar kare-yana da sauƙin ɗaukar komai da sauƙi. Na ɗauki lafiyata, jikina, ikona na yin gudun mil 26.2 a lokaci ɗaya don kusan shekaru 20. Sai da na ji an kwashe duka na koyi yin godiya ga kyawawan ranakun, waɗanda yanzu kaɗan ne.

A yau ma na koyi samun farin ciki a cikin munanan kwanakin jikina, wanda ba shi da sauƙi. Kuma ina so ku nemo hakan. Idan kun yi takaici da rashin iya jituwa tare da sauran yogis na 'yan'uwanku, ku yi godiya ga ƙarar ku mai kisan kai, ƙarfin hankalin ku don shiga ɗakin yoga mai zafi, ko ci gaban da kuka samu a cikin sassaucin ku.

A ranar 1 ga Janairu, na buɗe sabon littafin rubutu na rubuta "Abubuwa 3 da Na Yi Da kyau A Yau." Na yi niyyar adana jerin abubuwa uku da na yi da kyau kowace rana na shekara, ba tare da la’akari da lafiyar jiki ko ta hankali ba-abubuwan da zan iya godiya da abubuwan da zan yi alfahari da su. Watanni 11 kenan, kuma wannan jerin yana ci gaba da ƙarfi. Ina so ku fara lissafin nasarorin da kuke samu na yau da kullun. Ina tsammanin za ku lura da sauri cikin sauri duk abubuwan ban mamaki da zaku iya yi cikin yini. Wanene ya damu ba ku yi mil uku ba? Ka ɗauki kare a doguwar tafiya uku maimakon.

Ina da wannan tsarin da ba na hukuma ba a rayuwa don kada in ba da shawarar da ba ta cancanta ba. Na yi tsere na tsawon shekaru goma kuma na kammala ɗan tseren marathon, amma har yanzu ba zan gaya muku saurin gudu ko jinkirin da ya kamata ku yi ba, ko sau nawa za ku fita can. Amma abu guda da zan yi wa'azi game da shi-abu ɗaya da nake da kyau yana ba ku shawara da ku yi saboda na san abu ɗaya ko biyu game da shi-shine yadda ake rayuwa cikin alheri. Yi la'akari da lafiyar ku idan kun yi sa'a don samun shi. Idan kun sami koma baya tare da jikin ku, alakar ku, aikin ku, komai, nemi ku rungumi ƙananan nasarar ku a maimakon haka, kuma ku mai da hankalin ku ga abin da jikin ku zai iya yi, maimakon zama akan abin da ba zai iya ba.

Bita don