Abin da kuke Bukatar Ku sani Lokacin da Ciwon kai da Ciwo na baya ya faru Tare

Wadatacce

• Me ke haifar da ciwon kai da ciwon baya tare?
• Rauni
• Matsayi mara kyau
• Ciwon premenstrual (PMS)
• Ciki
• Cututtuka
• Ciwon mara
• Amosanin gabbai
• Ciwon jijiyoyin zuciya (IBS)
• Fibromyalgia
• Cutar ƙwayar cuta ta polycystic (PKD)
• Anewayar kwakwalwa
• Yaya ake gano ciwon kai da ciwon baya?
• Menene maganin ciwon kai da ciwon baya?
• Yaushe don ganin likitan ku
• Yadda za a hana ciwon kai tare da ciwon baya
• Layin kasa

Wani lokaci zaka iya fuskantar ciwon kai da ciwon baya wanda ke faruwa a lokaci guda. Akwai yanayi da yawa da zasu iya haifar da waɗannan alamun.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo da yadda zaku sami sauƙi.

Me ke haifar da ciwon kai da ciwon baya tare?

Yanayi masu zuwa na iya haifar da ciwon kai da ciwon baya tare:

Rauni

Wasu lokuta raunin da ya faru, kamar waɗanda suka samu a haɗarin mota, faɗuwa, ko yayin wasa, na iya haifar da ciwon kai da ciwon baya tare.

Matsayi mara kyau

Matsayi mara kyau zai iya sanya damuwa a kan tsokoki na kai, wuya, da baya. Kula da hali mara kyau na tsawon lokaci na iya haifar da ci gaban ciwon kai da ciwon baya.

Ciwon premenstrual (PMS)

PMS yana nufin rukuni na bayyanar cututtukan jiki da na motsin rai waɗanda ke faruwa tsakanin lokacin ƙwan ƙwai da lokacin da fara al'ada.

Ciwon kai da baya ko ciwon ciki sune alamomin PMS gama gari. Sauran cututtukan da za a bincika na iya haɗawa da:

• kumburin ciki
• kumbura ko nono masu taushi
• bacin rai

Ciki

Ciwon kai da ciwon baya sune sababin rashin jin daɗi yayin ciki. Sauran abubuwan da ke haifar da rashin jin daɗi sun haɗa da:

• maƙarƙashiya
• yawan yin fitsari
• tashin zuciya
• amai

Cututtuka

Cututtuka daban-daban na iya haifar da ciwon kai da baya ko ciwon jiki na faruwa tare. Misali guda ɗaya wanda zaku saba dashi shine mura.

Sauran yanayi guda biyu sune cutar sankarau da encephalitis. Kwayar cuta ko kwayar cuta sau da yawa yakan haifar da su.

Cutar sankarau cuta ce ta kyallen kyallen takarda da ke zagaye da ƙwaƙwalwa da laka.Encephalitis shine ƙonewar ƙwayar kwakwalwa.

Cutar sankarau na iya farawa tare da alamun kamuwa da cuta gaba ɗaya kuma saurin ci gaba zuwa alamomi masu tsanani, kamar:

• tsananin ciwon kai
• m wuya
• zazzabi mai zafi

Encephalitis na iya haɗawa da:

• ciwon kai
• taurin wuya ko zafi
• m mura-kamar bayyanar cututtuka

Ciwon mara

Migraine yanayin ne da ke tattare da tsananin, yawan ciwon kai. Ciwon yana yawan faruwa ne kawai a gefe ɗaya na kai.

Akwai cewa ƙaura da ƙananan ciwon baya suna tare da juna.

Amosanin gabbai

Arthritis ita ce kumburi na haɗin gwiwa, wanda zai haifar da ciwo da ƙarfi. Yawanci yakan zama mafi muni yayin da kuka tsufa.

Idan amosanin gabbai ya faru a cikin wuyanka ko babba, zaka iya fuskantar ciwon kai ban da ciwon baya da wuya.

Ciwon jijiyoyin zuciya (IBS)

IBS cuta ce ta ciwon ciki (GI) wanda ke iya haifar da alamomi kamar gudawa, maƙarƙashiya, da kuma ciwon ciki. Hakanan zai iya shafar wasu yankuna na jiki banda yankin GI, yana haifar da alamomi kamar ciwon kai da ciwon baya.

Fibromyalgia

Fibromyalgia rukuni ne na bayyanar cututtuka wanda ya haɗa da ciwo wanda za'a iya ji a jikin duka, gajiya mai yawa, da matsalolin bacci. Sauran cututtuka na iya haɗawa da:

• ciwon kai
• tingling a cikin hannaye da ƙafa
• matsaloli tare da ƙwaƙwalwa

Cutar ƙwayar cuta ta polycystic (PKD)

PKD yanayi ne na gado inda ƙwayoyin cuta marasa ciwo ke bunkasa akan ko cikin koda. Wannan na iya haifar da ciwon kai da ciwo a baya ko gefe.

Sauran cututtukan da za a nema sun hada da hawan jini da jini a cikin fitsari.

Anewayar kwakwalwa

Sashin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa yana faruwa lokacin da ganuwar jijiyoyin cikin kwakwalwa suka yi rauni kuma suka fara kumburi. Idan sabuwa ta fashe, zai iya zama barazanar rai. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• kwatsam mai tsananin ciwon kai
• taurin wuya ko zafi
• gani biyu

Idan kuna tsammanin ku ko wani yana samun wata cuta, kira 911 ko je dakin gaggawa mafi kusa.

A wasu lokuta, ciwon kai da ciwon baya na iya zama wata alama ce ta rashin lafiya mafi tsanani. Koyaushe nemi gaggawa idan kun sami ɗayan waɗannan alamun:

• ciwon kai ko ciwon baya tare da zazzaɓi
• zafi da ke faruwa bayan rauni ko haɗari
• alamomin cutar sankarau, gami da tsananin ciwon kai, zazzabi mai zafi, kaurin wuya, da tashin zuciya ko amai
• ciwon baya wanda ke haifar da asarar mafitsara ko kula da hanji

Yaya ake gano ciwon kai da ciwon baya?

Lokacin bincika ciwon kai da ciwon baya, likitanku zai fara yin gwajin jiki kuma ya ɗauki tarihin lafiyar ku. Za su so su san abubuwa kamar:

• yaushe kuka kasance kuna jin zafi
• yanayin zafin (yaya tsananin sa, yaushe ya faru, kuma a ina yake faruwa?)
• idan kun kasance kuna fuskantar wasu ƙarin alamun bayyanar

Likitanku na iya yin ƙarin ƙarin gwaje-gwaje don yin ganewar asali. Wasu daga cikin waɗannan sun haɗa da:

• tantance iyawar ku don yin ayyuka masu sauƙi kamar tsayawa, tafiya, da zama
• gwajin ƙwaƙwalwa, wanda zai iya haɗawa da gwada abubuwa kamar ƙwarewa
• gwajin jini, wanda zai iya haɗawa da abubuwa kamar ƙungiyar rayuwa ko cikakken ƙidayar jini (CBC)
• gwaje-gwajen hotunan, wanda zai iya haɗawa da hasken X-ray, CT scan, ko MRI scan
• electromyography (EMG), wanda ke auna siginonin lantarki daga jijiyoyin ku da kuma yadda tsokokin ku suka amsa

Menene maganin ciwon kai da ciwon baya?

Likitanku zai yi aiki tare da ku don samar da tsarin magani wanda ya dace da yanayinku. Wasu misalai na jiyya don ciwon kai da ciwon baya sun haɗa da masu zuwa:

• Samu hutu sosai.
• Sanya damfara mai zafi ko sanyi a kanki, wuyanki, ko bayanki.
• Overauki kan-kan-kan (OTC) ƙwayoyin cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs) don sauƙin ciwo. Misalan sun hada da asfirin, ibuprofen (Advil), da naproxen sodium (Aleve).
• Auki takardar NSAIDs ko masu shakatawa na tsoka idan magungunan OTC ba suyi aiki don ciwo ba.
• Lowauki ƙananan maganin antidepressants na tricyclic, wanda na iya taimakawa tare da ciwon baya ko ciwon kai.
• Samu allurar cortisone, wanda zai iya taimakawa rage ciwon baya.
• Yi tausa don sassauta tsokoki.

Idan yanayin da ke ciki yana haifar da ciwon kai da ciwon baya, likitanka zai yi aiki don magance hakan kuma. Misali, idan kwayar cuta ta kwayan cuta ke haifar da yanayinku, likitanku zai rubuta maganin rigakafi.

Yaushe don ganin likitan ku

Shirya ziyarar likita don tattauna alamomin ku idan kuna da ciwon kai da kunshin ciwo cewa:

• yana da tsanani
• dawowa ko faruwa sau da yawa fiye da yadda aka saba
• baya samun sauki tare da hutawa da kulawar gida
• yana shafar al'amuranka na yau da kullun, na yau da kullun

Yadda za a hana ciwon kai tare da ciwon baya

Kuna iya yin waɗannan abubuwa don hana abubuwan da ke haifar da ciwon kai tare da ciwon baya:

• Yi ƙoƙari ku kula da kasancewa mai kyau yayin zaune ko tsaye.
• Measuresauki matakan don kaucewa rauni na kai ko na baya. Iftaga abubuwa masu nauyi daidai. Yi amfani da bel ɗinka a cikin mota. Sanya kayan aikin tsaro masu kyau yayin wasa.
• Yi zabi mai kyau na rayuwa. Motsa jiki akai-akai, kiyaye lafiya mai nauyi, kuma guji shan sigari.
• Sarrafa wasu yanayi, kamar hawan jini.
• Guji cututtuka ta hanyar yin tsabtar hannu da kyau. Kada ku raba abubuwan sirri, kuma ku guji mutanen da ƙila ba su da lafiya.

Layin kasa

Akwai yanayi iri-iri da kan iya haifar da ciwon kai da ciwon baya tare. Misalan sun haɗa da PMS, kamuwa da cuta, ko rauni.

A wasu lokuta, ana iya samun saukin ciwon kai da ciwon baya tare da hutawa da kulawar gida. Koyaya, idan ciwon ya ci gaba, ya kasance mai tsanani, ko kuma ya shafi ikon ku na yin aiki, duba likitan ku yayi magana game da alamun ku.