Mecece Hemophobia?

Wadatacce

• Menene alamun?
• A cikin yara
• Menene dalilai masu haɗari?
• Yaya ake gano wannan?
• Menene hanyoyin magancewa?
• Bayyanar magani
• Fahimtar hankali
• Hutawa
• Aiwatar da tashin hankali
• Magani
• Takeaway

Bayani

Ganin jini yana sa ku suma ko damuwa? Wataƙila tunanin yin wasu hanyoyin likita da suka shafi jini yana sa ka ji ciwo a cikinka.

Kalmar don tsoron rashin hankali na jini shine hemophobia. Ya faɗi a ƙarƙashin rukunin "takamaiman phobia" tare da mai ƙididdigar cutar jini-Buga (BII) a cikin sabon littafin Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Duk da yake wasu mutane na iya jin rashin damuwa game da jini lokaci zuwa lokaci, hemophobia babban tsoro ne na ganin jini, ko yin gwaje-gwaje ko harbi inda jini zai iya shiga. Wannan phobia na iya yin tasiri sosai ga rayuwar ku, musamman idan ku ka tsallake mahimman alƙawuran likita sakamakon hakan.

Menene alamun?

Phobias na kowane nau'i suna da alamun kamannin jiki da na motsin rai.Tare da hemophobia, ana iya haifar da bayyanar cututtuka ta hanyar ganin jini a cikin rayuwa ta ainihi ko a talabijin. Wasu mutane na iya jin alamun bayan sun yi tunani game da jini ko wasu hanyoyin likita, kamar gwajin jini.

Kwayar cututtukan jiki da wannan phobia ya haifar na iya haɗawa da:

• matsalar numfashi
• saurin bugun zuciya
• matsewa ko ciwo a kirji
• girgiza ko rawar jiki
• rashin haske
• jin jiri a cikin jini ko rauni
• zafi ko sanyi walƙiya
• zufa

Alamomin motsin rai na iya haɗawa da:

• matsanancin damuwa ko firgici
• babban buƙatar tserewa daga yanayin da jini ke ciki
• rabu da kai ko jin “rashin gaskiya”
• jin kamar kin rasa iko
• jin kamar zaka mutu ko wucewa
• jin rashin ƙarfi akan tsoranku

Hemophobia na musamman ne saboda shima yana samar da abin da ake kira vasovagal amsa. Amsar vasovagal na nufin kuna da digo a cikin bugun zuciyarku da hawan jini dangane da abin da ya haifar, kamar ganin jini.

Lokacin da wannan ya faru, zaka iya jin jiri ko suma. Wasu mutane tare da BII phobia suna fuskantar amsawar vasovagal, a cewar binciken 2014. Wannan martanin bai zama gama gari ba tare da wasu takamaiman abin tsoro.

A cikin yara

Yara suna fuskantar alamun alamun phobia ta hanyoyi daban-daban. Yaran da ke da cutar haemopia na iya:

• yi fushi
• zama clingy
• yi kuka
• ɓoye
• ƙi barin gefen mai kula da su game da jini ko yanayin da jini zai iya kasancewa

Menene dalilai masu haɗari?

Masu bincike sunyi kiyasta cewa tsakanin yawancin mutane sun sami matsalar BII. Takamaiman phobias galibi suna farawa ne tun suna yara, tsakanin shekaru 10 zuwa 13.

Hemophobia na iya faruwa tare da wasu rikicewar rikice-rikicen hankali, irin su agoraphobia, phobias na dabbobi, da rikicewar tsoro.

Factorsarin abubuwan haɗarin sun haɗa da:

• Halittar jini. Wasu mutane suna iya haifar da phobias fiye da wasu. Wataƙila akwai alaƙar haɗin kwayar halitta, ko ƙila ku zama masu saurin damuwa ko motsin rai ta ɗabi'a.
• Mai damuwa ko mai kulawa. Kuna iya koyon tsoron wani abu bayan ganin yanayin tsoro. Misali, idan yaro ya ga mahaifiyarsu tana tsoron jini, suna iya haifar da abin tsoro game da jini, suma.
• Parentarin iyaye ko mai kulawa. Wasu mutane na iya haɓaka cikakkiyar damuwa. Wannan na iya haifar da kasancewa cikin mahalli inda kuka dogara da yawa akan iyaye masu kariya.
• Rauni. Matsalolin damuwa ko masifa na iya haifar da mummunan rauni. Tare da jini, wannan na iya kasancewa da alaƙa da zaman asibiti ko munanan raunuka da suka shafi jini.

Yayinda phobias galibi ke farawa lokacin ƙuruciya, phobias a cikin yara ƙanana gabaɗaya sun ta'allaka ne da abubuwa kamar tsoron duhu, baƙi, surutai masu ƙarfi, ko dodanni. Yayinda yara suka fara girma, tsakanin shekaru 7 zuwa 16, tsoro zai fi mayar da hankali kan rauni ko lafiyar jiki. Wannan na iya haɗawa da cutar hawan jini.

Abinda ya fara haifar da cutar hamophobia shine shekaru 9.3 ga maza kuma shekaru 7.5 na mata.

Yaya ake gano wannan?

Idan kuna tsammanin kuna da cutar hauka, yi alƙawari tare da likitanku. Binciken asali ba ya ƙunsar allurai ko kayan aikin likita. Madadin haka, kawai zaku tattauna tare da likitanku game da alamunku da kuma tsawon lokacin da kuka kware dasu. Hakanan zaka iya ba lafiyar lafiyar ka da tarihin lafiyar dangi don taimakawa likitanka yin bincike.

Tunda an san cutar hemophobia a ƙarƙashin tsarin BII na phobias a cikin DSM-5, likitanku na iya amfani da ƙa'idodi daga littafin don yin binciken asali. Tabbatar rubuta duk wani tunani ko alamomin da kuka sha, da kuma duk wata tambaya ko damuwa da kuke son magancewa yayin nadinku.

Menene hanyoyin magancewa?

Jiyya don takamaiman phobias ba koyaushe ake buƙata ba, musamman idan abubuwan da ake tsoro ba sa cikin rayuwar yau da kullun. Misali, idan mutum yana tsoron maciji, da wuya ya hadu da macizai sau da yawa ya isa ya ba da magani mai tsanani. Hemophobia, a gefe guda, na iya haifar da tsallake alƙawarin likita, jiyya, ko wasu hanyoyin. Don haka, magani na iya zama mahimmanci ga lafiyar lafiyar ku.

Hakanan kuna iya neman magani idan:

• Tsoron jininka yana haifar da hare-hare na firgita, ko tsananin damuwa ko rauni.
• Tsoronku wani abu ne wanda kuka gane azanci ne.
• Kun taɓa jin waɗannan abubuwan na tsawon watanni shida ko fiye.

Zaɓuɓɓukan magani na iya haɗa da masu zuwa:

Bayyanar magani

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai jagoranci fallasa ga tsoranku a ci gaba. Kuna iya yin atisayen gani ko ma'amala da tsoron jinku kai-tsaye. Wasu shirye-shiryen maganin fallasa sun haɗu da waɗannan hanyoyin. Zasu iya zama masu tasiri sosai, suna aiki kamar ƙarami ɗaya.

Fahimtar hankali

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimaka maka gano yanayin damuwa game da jini. Ma'anar ita ce maye gurbin damuwar da tunanin "mai sauƙin gaske" na abin da zai iya faruwa a zahiri yayin gwaji ko raunin da ya shafi jini.

Hutawa

Duk wani abu daga numfashi mai zurfin zuwa motsa jiki zuwa yoga na iya taimaka wajan kula da phobias. Kasancewa cikin fasahohin shakatawa na iya taimaka muku yaɗa damuwa da sauƙaƙe alamun ta jiki.

Aiwatar da tashin hankali

Hanyar magani da ake kira tashin hankali mai amfani na iya taimakawa tare da raunin cutar hemophobia. Tunanin shine a dannata tsokoki a cikin hannuwa, jiki, da kafafu don tazara na lokaci har sai fuskarka ta jika lokacin da aka fallasa ka, wanda a wannan yanayin jini ne. A wata tsohuwar binciken, mahalarta waɗanda suka gwada wannan dabarar sun sami damar kallon bidiyon rabin sa'a na tiyata ba tare da suma ba.

Magani

A cikin yanayi mai tsanani, shan magani na iya zama dole. Koyaya, ba koyaushe magani bane mai dacewa don takamaiman phobias ba. Ana buƙatar ƙarin bincike, amma zaɓi ne don tattaunawa tare da likitanku.

Takeaway

Yi magana da likitanka game da tsoron jininka, musamman ma idan ya fara ɗaukar rayuwarka ko sa ka tsallake gwajin lafiyar yau da kullun. Neman taimako ba da daɗewa ba zai iya sauƙaƙa magani cikin dogon lokaci.

Ba wai kawai hakan ba, amma fuskantar tsoranku na iya taimaka hana yaranku daga cutar hauka da ke faruwa. Duk da yake tabbas akwai kwayar halittar kwayar cutar phobia, wasu daga cikin fargaba shine halayen koyo daga wasu. Tare da maganin da ya dace, zaka iya kasancewa kan hanyar zuwa murmurewa.