Shin Zai Yiwu a Yi Haske da Ingantaccen Hasken rana daga karce?

Wadatacce

• Me ke sanya tasirin hasken rana?
• SPF matakin
• Babban bakan
• Sunblock
• Chemical sun tace masu kariya ta rana
• Hasken rana
• Tasiri mai amfani da hasken rana ya toshe hasken UVA da UBV
• DIY girke girke na rana
• Aikin gida da rana tare da aloe vera da man kwakwa
• Sinadaran
• Umarni
• Fesa ruwan sha na gida
• Shafin rana na gida don fata mai laushi
• Shafin rana mai hana ruwa
• Mahimmancin hasken rana
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Sunscreen magani ne na lafiya da lafiyar jiki wanda ke kare fata daga hasken rana na ultraviolet (UV) na rana. Kusan 1 cikin 5 Amurkawa zasu kamu da cutar sankarar fata a rayuwarsu, a cewar Cibiyar Nazarin Ilimin Cutar Fata ta Amurka.

Gilashin hasken rana kayan aiki ne guda ɗaya a cikin akwatin kayan aikin ku wanda zaku iya amfani dasu don hana ɓarnatarwar tasirin fitowar rana.

Saboda dalilai na tsada, saukakawa, ko aminci, ƙila kuna da sha'awar yin aikin hasken rana daga karce.

Amma kafin ka fara fasa kwalbar mason da aloe vera, ya kamata ka fahimci irin wahalar da kake da ita wajen samar da tasirin hasken rana na kanka - da kuma mahimmancin da sinadarin rana yake aiki.

Zamu binciko wasu sanannun tatsuniyoyi game da hasken rana na DIY, da kuma samar da girke-girke don yin hasken rana wanda a zahiri yake kare fata.

Me ke sanya tasirin hasken rana?

Hasken rana yana ɗaya daga cikin waɗancan samfuran waɗanda suke jin kamar ya kamata ya zo da nasu kamus don fahimtar lakabin. Don fahimtar abin da ke sa hasken rana ya yi tasiri, bari mu fara warware wasu kalmomin da aka yi amfani da su don bayyana ta.

SPF matakin

SPF tana nufin "mahimmancin kariyar rana." Kimantawa ne na adadi na yadda samfuri yake kare fata daga hasken ultraviolet B (UVB), wanda shine dalilin da yasa ake amfani da lamba don wakiltar SPF.

Cibiyar Ilimin likitancin Amurka ta ba da shawarar amfani da SPF na 30 aƙalla.

Babban bakan

Gilashin hasken rana masu fadi suna kare fata daga hasken UVB na rana da kuma hasken ultraviolet A (UVA).

Duk da yake haskoki UVB suna da alaƙa sosai da haifar da cutar kansar fata, haskoki UVA har yanzu suna iya lalata fatar jikinka kuma su shiga cikin zurfin layukanku don hanzarta damuwa. Abin da ya sa keɓaɓɓen hasken rana shine mafi kyawun fare don kariya ta rana.

Sunblock

Sunblock lokaci ne da ake amfani dashi don bayyana samfuran da ke kariya daga hasken UV ta hanyar zama akan saman fatarka, akasin shaƙatawa. Yawancin samfuran kariya daga rana suna ƙunshe da abubuwan hada sinadarin rana da sinadaran kunar rana.

Chemical sun tace masu kariya ta rana

A Amurka, kayan abinci masu amfani da hasken rana ana sarrafa su azaman magunguna marasa karfi ta Hukumar Abinci da Magunguna (FDA). Wannan yana nufin cewa yawancin kayan aikin sunscreen suna buƙatar a kimanta su don inganci da aminci kafin ku iya siyan su.

Kodayake, a cikin 'yan shekarun nan, wasu sinadarai a cikin hasken rana sun kasance ana bincikar su don saurin lalacewar fata kuma wataƙila ma suna ba da gudummawa ga haɗarin cutar kansa. Oxybenzone, retinyl palmitate, da parabens wasu daga cikin abubuwan da masu sayayya ke damuwa dasu.

Hasken rana

Hasken rana na yau da kullun yawanci ana haɗuwa da samfuran abubuwa da haɗuwa waɗanda ba sa ƙunsar matattarar kariya ta rana.

Yawanci basu da parabens, kazalika da sinadaran oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, da octinoxate.

Yawancin sunscreens na halitta suna amfani da sinadarai masu aiki daga tsire-tsire don fatar fata kuma suna haskaka hasken UV daga matakan fata. Abubuwan da ke aiki ana yin su ne na ma'adanai, kamar su titanium dioxide ko zinc oxide, sabanin sunadarai.

Tasiri mai amfani da hasken rana ya toshe hasken UVA da UBV

Yanzu da yake muna da wasu ma'anoni daga hanya, fahimtar abin da ke haifar da tasirin hasken rana da fatan zai kara ma'ana.

Tasiri mai amfani da hasken rana da toshewar rana sun nuna ko watsa duka UVA da rayukan UVB masu cutarwa don baza su iya shiga cikin fata ba.

Bayan haskoki sun warwatse, kayan abu - abubuwa masu tsami na kayan aikin sunscreen - sha karfin daga haskoki kuma yada makamashi akan fatar ka cikin yanayin zafi. (Yay, ilimin lissafi!)

Amma ga abin da yake game da sinadarin rana wanda kuke yin kanku da sinadaran da ke cikin tsire-tsire kamar su man ja na ɗan rasberi: Duk da yake suna iya kariya daga wasu hasken UV, ba su ƙunsar matatar UV mai ƙarfi.

Ba tare da tace sinadarin titanium dioxide, zinc oxide, ko wani sinadarin da aka tabbatar zai watsa ko nuna hasken UV ba, babu wani hasken rana da za ka yi da zai yi aiki don kare fata.

Wannan shine dalilin da ya sa a farkon wannan shekarar, FDA ta sabunta bukatun su don samfuran hasken rana. Don a yi la'akari da ɗaukakke wanda aka sani da aminci da tasiri (GRASE), samfuran sunscreen suna buƙatar haɗa da titanium dioxide ko zinc oxide.

DIY girke girke na rana

Akwai girke-girke na rana masu girke-girke na gida akan intanet, amma kaɗan daga cikin su zahiri za su kare fatar ku daga cututtukan UVB da UVA.

Mun bincika sama da ƙasa don mafita na hasken rana na DIY wanda ya bayyana da alama yana da tasiri, kuma ya zo da girke-girke a ƙasa.

Aikin gida da rana tare da aloe vera da man kwakwa

Aloe vera kayan aiki ne mai kyau don isa ga kayan aikin hasken rana na gida. An tabbatar da duka bi da kuma hana ƙonewa akan fatar ku.

Lura: Wannan girke-girke ba mai hana ruwa bane, kuma yana buƙatar sake sanya shi sau da yawa.

Sinadaran

• 1/4 kofin man kwakwa (yana da SPF na 7)
• 2 (ko fiye) tbsp. foda zinc oxide
• 1/4 kofin gel aloe vera gel (aloe mai tsabta)
• 25 saukad da gyada cire mai don kamshi da wani
• 1 kofin (ko lessasa) man shanu don daidaitaccen yaduwa

Umarni

1. Hada dukkan sinadaran, banda zinc oxide da aloe vera gel, a cikin matsakaiciyar tukunyar ruwa. A bar man shea da mai su narke tare a matsakaicin zafi.
2. Bari ya huce na mintina da yawa kafin a juya cikin gel na aloe vera.
3. Cool gaba ɗaya kafin ƙara zinc oxide. Haɗa sosai don tabbatar cewa an rarraba sinadarin zinc ko'ina. Kuna so ku ƙara wasu ƙudan zuma ko wani abu mai lahani don daidaitaccen kwali.

Ajiye a cikin gilashin gilashi, kuma adana shi a cikin wuri mai sanyi, bushe har sai kun shirya don amfani.

Nemo waɗannan abubuwan haɗin kan layi: zinc oxide powder, aloe vera gel, man kwakwa, shea butter, beeswax, kwalban gilashi.

Fesa ruwan sha na gida

Don yin feshin hasken rana na gida, hada kayan hadin kamar yadda aka bayyana a sama, a debe man shea.

Da zarar cakuda ya huce gaba ɗaya, za ku iya ƙara ƙarin gel na aloe vera gel da mai ɗauka kamar man almond, wanda ke da kayan SPF na kansa, har sai cakuda ya zama mai daidaitaccen yanayi. Ajiye a cikin kwalba mai fesa gilashi kuma a ajiye a cikin firiji don kyakkyawan sakamako.

Nemo man almond da kwalban fesa gilashi akan layi.

Shafin rana na gida don fata mai laushi

Idan kana da fata mai laushi, ƙila za ka yi jinkirin yin laushi a kan hasken rana na DIY wanda ke da nauyi a kan kayan mai. Amma wasu mahimmin mai na iya gyara ainihin samarwar sebum (mai) akan fata.

Idan kun damu da gina mai a fatar ku, bi girke-girke na sama, amma musanya man kwakwa - wanda aka sani da comedogenic - don wani mai jigilar mai, kamar jojoba mai ko man almond mai zaki.

Nemo man jojoba akan layi.

Shafin rana mai hana ruwa

Duk da yake wasu girke-girke na iya da'awar cewa ba su da ruwa, da gaske babu wani ilimin kimiyya da zai goyi bayan ra'ayin ƙwanƙwasa ruwan sha na gida.

Abubuwan da ke sanya ruwansha mai ruwansha sunadarai iri ɗaya waɗanda aka sarrafa sosai waɗanda yawancin masu amfani da ɗabi'a da masu yin hasken rana suke neman gujewa.

Waɗannan sinadaran suna ba maka damar fatarka ta sha abubuwan haɗin sunblock na sunscreen, kuma za'a iya ƙera su ne kawai a cikin lab.

Mahimmancin hasken rana

Yana da ingancin damuwa game da wasu daga cikin abubuwan da ke cikin shahararren hasken rana na kasuwanci, amma wannan ba yana nufin cewa ya kamata ku tsallake hasken rana gaba ɗaya ba.

Akwai nunawa cewa hasken rana yana rage haɗarin kunar rana a jiki, wanda hakan yana rage haɗarin raunin da ka iya haifar da melanoma.

Tabbas, yi amfani da azanci game da iyakokin abin da hasken rana zai iya yi. Hatta ruwan sha na rana mai hana ruwa ya kamata a sake shafawa duk bayan awa biyu don kyakkyawan sakamako.

Zama cikin inuwa, sanya sutura masu kariya daga rana da hula, da iyakance adadin lokacin fitowar rana ya zama ƙarin sassan tsarin kariyar rana.

Awauki

Gaskiyar ita ce, babu wasu bayanai da yawa a can masu goyan bayan ra'ayin hasken rana na gida.

Ba tare da digiri na ilmin sunadarai ko tushen magani ba, yana da wahala kowa ya kirga yawan zinc oxide ko titanium dioxide girke-girke na rana yana buƙatar samun isasshen kariya daga rana.

Yana ɗaukar ɗaukacin ƙungiyoyin masana sunadarai shekaru ko ma shekarun da suka gabata don gyarawa da cikakkun kayan aikin hasken rana wanda FDA ta sami aminci da karɓa. Damar da kuke samu na kare hasken rana mai inganci da inganci don kwatankwacin samfuran da ke kasuwa ba su da yawa.

Labari mai dadi shine cewa ba lallai bane ku sasanta kan mummunan abubuwa, koda kuwa baza ku iya yin hasken rana na DIY ba.

Akwai sunscreens da yawa wadanda basu dauke da sinadarin da ke damun mutum, wanda zai iya canza kwayoyin halittar dan adam - ba tare da ambaton barnar da yake yiwa reral reefs ba.

Sabbin samfuran halitta suna fitowa kowace shekara, kuma FDA ta nuna damuwa akan yiwuwar abubuwa masu haɗari a cikin hasken rana ta hanyar sabunta jagororin su.

Tare da himma, tushen mabukaci mai ilimi da ƙarfi na ƙoshin lafiya da yanayin samfuran halitta, zamu iya tsammanin zaɓuɓɓukan hasken rana mafi kyau don bugun ɗakuna a lokacin bazara masu zuwa.

A halin yanzu, yi ƙoƙari don neman mafi kyawun zaɓin hasken rana wanda kuka ji daɗi ta amfani da shi - shin wannan DIY ne, ƙarin samfurin halitta, ko samfurin da likitan fata ya ba da shawarar.