3 kyawawan dalilai ba za a riƙe gas (da kuma yadda za a taimaka kawar)

Wadatacce

• Sakamakon rike gas din
• 1. Nisantar ciki
• 2. Ciwon ciki
• 3. Rushewar bangon hanji
• Yadda ake samar da gas
• Abin da wari ke nufi
• Lokacin da za a damu da yawan gas

Kama gas din na iya haifar da matsaloli kamar kumburin ciki da rashin jin daɗin ciki, saboda taruwar iska a cikin hanjin. Koyaya, labari mai daɗi shine tarko gas gabaɗaya bashi da sakamako mai tsanani, saboda sakamako mafi haɗari, wanda shine fashe hanji, yana da matukar wuya koda a cikin marasa lafiya masu fama da tarin gas.

A matsakaici, mutum yana kawar da iskar gas kimanin sau 10 zuwa 20 a rana, amma wannan ƙimar na iya ƙaruwa gwargwadon abinci ko kasancewar cututtukan hanji, irin su Ciwon Hawan Bowasa, matsalolin ciki da kansar hanji.

Sakamakon rike gas din

1. Nisantar ciki

Mutuwar ciki ita ce lokacin da ciki ya kumbura saboda yawan gas, wanda ke taruwa tare da hanji ba tare da samun hanyar fita ba. Kamawa da 'pum' yana haifar da iskar gas da za'a cire don komawa cikin hanji ta taru a can, ta haifar da kumburi.

2. Ciwon ciki

Ta hanyar rike gas din, ka tilasta hanji ya tara wani abu da yakamata a kawar dashi, kuma wannan yawan iska yana sa bangon hanjin ya ƙara girma, ya haifar da daɗaɗawa da ciwon ciki.

3. Rushewar bangon hanji

Rushewar hanji, wanda shine lokacin da hanjin ya fashe kama da mafitsara, babban sakamako ne na tarko gas, amma yawanci yana faruwa ne kawai a cikin mutanen da ke da mummunar matsalar lafiya, kamar toshewar hanji ko kansa. Wannan rikice-rikicen abu ne mai matukar wuya ya faru.

Yadda ake samar da gas

Fart shine sakamakon tarin gas na hanji, wanda ke zuwa daga iskar da aka haɗiye yayin taunawa ko magana, da kuma bazuwar abinci daga itacen mai ciki.

Adadin gas da ake fitarwa ya dogara da abinci, kiwon lafiya da abubuwan da ke cikin ƙwayar hanji, amma wasu abinci suna ƙarfafa samar da iskar gas, kamar kabeji, wake, ƙwai da broccoli. Duba jerin abincin da ke haifar da kumburi.

Abin da wari ke nufi

Gabaɗaya, yawancin gas ba su da ƙamshi, amma idan warin mara kyau ya faru yawanci sakamakon zulfa ne mai yawa, wani abu da ake samarwa yayin da ƙwayar ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta a cikin hanji. Bugu da kari, wasu abinci kamar su kwai da broccoli suma suna samar da karin kamshin tayi.

Koyaya, yawan gas tare da ƙamshi mai ƙarfi na iya zama sakamakon matsaloli kamar guba na abinci, Ciwon Bowarjin ritabila, malabsorption na abinci da kansar hanji.

Lokacin da za a damu da yawan gas

Gas mai yawa zai iya zama damuwa lokacin da yake haifar da ciwon ciki na yau da kullun, rashin jin daɗi da kumburi. A waɗannan yanayin, likita na iya ba ka shawara ka ƙidaya sau nawa a rana ana iya kawar da iskar gas kuma a ci gaba da lura da abincin da aka ci.

Idan sama da laushin iska 20 ke faruwa a rana, likita na iya tantance ko akwai wani abinci da ke haifar da rashin jin daɗi ko kuma idan akwai matsaloli irin su narkewar narkewar abinci, rashin haƙuri da abinci da canje-canje a cikin fulawar ciki.

Duba ƙarin nasihu a cikin bidiyo mai zuwa akan yadda za'a kawar da gas ta hanya mafi kyau: