Yadda Na Yi Daga Miles 3 zuwa 13.1 a Makwanni 7

Wadatacce

• Bita don

Don sanya shi da kyau, gudu bai taɓa zama ƙaramin ƙarfi na ba. Watan da ya gabata, mafi nisa da na taɓa gudu shi ne wani wuri mai nisan mil uku. Ban taɓa ganin ma'ana ba, ko jin daɗi, a cikin doguwar tsere. A zahiri, sau ɗaya na gabatar da hujja mai tilastawa don rashin lafiyar wasan don gujewa gudu tare da saurayi. (Mai alaƙa: Shin Wasu Nau'in Jiki Ba'a Gina su Don Gudu?)

Don haka, lokacin da na gaya wa abokaina da iyalina zan shiga cikin Marathon Halwa Maraice na Lululemon a Vancouver a watan da ya gabata, an fahimci rikice -rikice. Wasu sun kasance marasa mutunci: "Ba ku gudu. Ba za ku iya yin hakan ba."

Duk da haka, shirye-shiryen ya kasance mai ban sha'awa: Siyan sneakers masu dacewa, bincika shirye-shiryen horarwa na farko, yin magana da abokan aiki game da abubuwan da suka faru na tseren farko, da siyan kwali na ruwan kwakwa ya zama abin sha'awa. Amma yayin da kayan ke tarawa, ba ni da ƙarancin nunawa lokacin da ya zo ga ainihin horo.

Na san menene horo zato don yin kama (kun sani, cakuda gajeriyar gudu, horo mai ƙarfi, da dogon gudu, gina nisan mil a hankali), amma makwannin da ke jagorantar tseren a zahiri sun ƙunshi mil ɗaya ko biyu bayan aiki, sannan zuwa gado (a kariya ta, tafiyar awa biyu tana nufin yawanci ban ma fara gudu ba sai ƙarfe 9 na dare). Na yi sanyin gwiwa saboda rashin ci gaba-har ma mafi kyau Matan Gidan Gaskiya marathons akan TV mai takawa ba zai iya tura ni wuce iyaka na ba. (Mai Alaƙa: Shirin Horon Mako 10 don Marathon Naku Na Farko)

A matsayina na mafari (tare da makonni bakwai don horarwa), na fara fahimtar gaskiyar cewa watakila ni ya kasance a saman kaina. Na yanke shawarar ba zan yi kokarin tafiyar da komai ba. Burina: in gama kawai.

Daga ƙarshe, na isa alamar mil shida (haɗarin gudu na mintuna uku da tafiya biyu) a kan tsinannen taka-abin da ke ƙarfafawa, amma abin kunya ko da na 10K. Amma duk da kwanan watan SeaWheeze yana kama da smear na shekara-shekara, tsarin aiki na ya sa ya zama mai sauƙi don rashin yin ƙoƙarin. Mako guda kafin tseren, Na jefa cikin tawul ɗin burin-hikima kuma na yanke shawarar barin shi har zuwa dama.

Bayan na taɓa ƙasa a Vancouver, na yi farin ciki: don ƙwarewa da shimfidar shimfidar wuri na Stanley Park-kuma ina fatan zan iya wuce ta mil 13.1 ba tare da kunya ko cutar da kaina ba. (Dole ne a sauko da ni daga kan dutsen a kan kwarewata ta tsere ta farko a Vail.)

Duk da haka, lokacin da ƙararrawa na ya tashi da ƙarfe 5:45 na safe a ranar tseren, na kusan ja da baya. ("Shin ba zan iya kawai na ce na yi ba? Wanene zai san da gaske?") Abokan tseren na mu sun kasance tsoffin mayaƙan marathon tare da dabaru masu rikitarwa don karya ƙwararrun mutane-sun rubuta nisan mil ɗin su zuwa na biyu akan hannayen su kuma sun shafa Vaseline akan su ƙafafu. Na shirya don mafi munin.

Bayan haka, mun fara-kuma wani abu ya canza. Miloli sun fara taruwa. Yayin da na yi bankin tafiya rabin lokaci, a zahiri ban so in daina ba. Ƙarfin magoya baya-kowa daga jajayen sarakuna zuwa masu tsalle-tsalle masu tsalle-tsalle a cikin Pacific-da kyakkyawar hanyar da ta mutu ta sa ya zama kwatankwacin kowane tsere na solo. Ko ta yaya, ta wata hanya, a zahiri na kasance da ƙarfin hali na faɗi abin nishaɗi. (Mai alaƙa: Hanyoyin da ba a tsammani 4 don Horar da Marathon)

Saboda rashin alamar mil da agogon da zai gaya min nisan da na yi, kawai na ci gaba da tafiya. Da na ji na kusa isa iyaka, sai na tambayi wata mai gudu kusa da ni ko ta san ko tazarar da muke yi. Ta gaya min 9.2. Bayani: adrenaline. Tare da mil hudu kawai - daya fiye da wanda na taba gudu makonnin da suka wuce - na ci gaba da tafiya. Gwagwarmaya ce. (Ni ko ta yaya na ƙare da blisters a kusan kowane ƙafar ƙafa.) Kuma, a wasu lokuta, nakan rage taki. Amma gudu a ƙarshen layin (da gaske nake gudu!) Ya kasance abin farin ciki-musamman ga wanda har yanzu yana da raɗaɗi mai raɗaɗi daga farkon lokacin da aka tilasta ta yin mil mil a ajin motsa jiki.

Na sha jin masu gudu suna wa'azin sihiri na ranar tsere, wasan kwaikwayo, ƴan kallo, da kuzarin da ake samu a waɗannan abubuwan. Ina tsammanin ban taɓa yin imani da shi da gaske ba. Amma a karon farko, a zahiri na iya gwada iyakokina. A karo na farko, ya zama ma'ana a gare ni.

Dabara ta 'kawai reshe it' ba wani abu bane da zan amince da shi. Amma ya yi min aiki. Kuma tun da na dawo gida, na sami kaina na ci gaba da fuskantar kalubalen motsa jiki: Bootcamps? Ayyukan motsa jiki? Ni duk kunne ne.

Bugu da ƙari, waccan yarinyar da ta taɓa rashin lafiyar gudu? Yanzu ta yi rajista don 5K wannan karshen mako.

Bita don