Sosai Fiye Da Gaya: Hanyoyi 3 don Bayani Game da Gaskewar Gajiya na Yau da kullun

Wadatacce

• Mahimmancin jin fahimta
• 1. Yana jin irin wannan yanayin a cikin 'Amaryar Gimbiya'
• 2.Ina ji kamar ina ganin komai daga karkashin ruwa
• 3. Yana ji kamar na duba littafi na 3-D ba tare da tabarau 3-D ba

Ba daidai yake da jin an gaji yayin da kake cikin koshin lafiya ba.

Lafiya da lafiya suna taɓa kowannenmu daban. Wannan labarin mutum daya ne.

“Dukanmu mun gaji. Da ma ina iya shan hutu kowace rana ma! ”

Lauyan nakasassu ya tambaye ni wanne ne daga cikin alamun cututtukan gajiya na (CFS) da ke tasiri a rayuwata ta yau da kullun. Bayan na fada masa gajiyata ce, amsar da ya bayar kenan.

CFS, wani lokacin ana kiransa myalgic encephalomyelitis, galibi mutane ba sa fahimtarsa ​​da ba sa rayuwa tare da shi. Na saba da samun martani kamar na lauya lokacin da nake kokarin yin magana game da alamomin na.

Gaskiyar ita ce, kodayake, cewa CFS ya fi “gaji kawai.” Cuta ce da ke tasiri ga ɓangarorin jikinka da yawa kuma yana haifar da gajiya don haka raunana cewa mutane da yawa tare da CFS ba su da kwanciya gaba ɗaya don bambancin lokaci.

CFS kuma yana haifar da ciwon tsoka da haɗin gwiwa, al'amura na fahimi, kuma yana sa ku damu da motsawar waje, kamar haske, sauti, da taɓawa. Babban abin da ake ganewa a wannan yanayin shi ne rashin karfin jiki bayan aiki, wanda shi ne lokacin da wani ya yi hatsari a jiki na tsawon awanni, kwanaki, ko ma watanni bayan ya fi karfin jiki.

Mahimmancin jin fahimta

Na yi nasarar riƙe shi tare yayin da nake ofishin lauya na, amma sau ɗaya a waje nan da nan sai na fara hawaye.

Duk da cewa na saba da martani kamar su "Ni ma na gaji" da "Ina ma a ce zan iya yin bacci duk lokacin da kuke yi," har yanzu yana jin zafi lokacin da na ji su.

Yin aiki tare da rashin lafiya da rashin lafiya na yau da kullun ya zama abin ƙwarewa da keɓancewa, kuma rashin fahimta yana ƙara waɗannan ji. Bayan wannan, lokacin da masu ba da magani ko wasu da ke da mahimmiyar rawa a lafiyarmu da lafiyarmu ba su fahimce mu ba, hakan na iya shafar ingancin kulawar da muke samu.

Ya zama da mahimmanci a gare ni in sami hanyoyin kirkirar kirkirar gwagwarmaya tare da CFS don sauran mutane su iya fahimtar abin da nake ciki.

Amma ta yaya zaku bayyana wani abu alhali ɗayan ba shi da madaidaiciyar matashiya game da shi?

Kuna samun daidaito da yanayinku ga abubuwan da mutane suka fahimta kuma suke da ƙwarewar kai tsaye tare da su. Anan akwai hanyoyi guda uku da na bayyana zama tare da CFS waɗanda na sami amfani musamman.

1. Yana jin irin wannan yanayin a cikin 'Amaryar Gimbiya'

Shin kun ga fim din "Gimbiya Gimbiya"? A cikin wannan shahararren fim din 1987, ɗayan munanan halayen, Count Rugen, ya ƙirƙira wata na'urar azaba da ake kira "The Machine" don tsotse rayuwar ɗan adam shekara shekara.

Lokacin da alamomin CFS na ba su da kyau, sai in ji kamar an ɗaure ni zuwa waccan na'urar azabtarwa tare da Count Rugen suna dariya yayin da yake juya bugun kiran sama da girma. Bayan an cire shi daga Injin, jarumin fim ɗin, Wesley, da ƙyar zai iya motsawa ko aiki. Hakanan, yana ɗaukar ni duk abin da nake da shi don yin komai sama da kwance gaba ɗaya.

Nassoshi da al'adun gargajiya da makamantansu sun tabbatar da cewa hanya ce mai matukar tasiri ta bayyana alamomina ga waɗanda suke kusa da ni. Suna ba da mahimmin bayani game da alamomin na, yana mai da su mai ma'ana da ƙarancin baƙo. Abun dariya a cikin nassoshi kamar waɗannan ma yana taimakawa sauƙaƙa wasu rikice-rikicen da ake gabatarwa yayin magana game da rashin lafiya da nakasa tare da waɗanda ba su sami kansu da kansu ba.

2.Ina ji kamar ina ganin komai daga karkashin ruwa

Wani abin da na gano yana da amfani wajen bayyana alamomina ga wasu shi ne amfani da maganganu na dabi'a. Misali, Zan iya gaya wa wani cewa ciwon jijiyata yana kama da wutar daji da ke tashi daga ɗaya gaɓo zuwa wata. Ko zan iya bayyana cewa matsalolin ilimin da nake fuskanta suna jin kamar ina ganin komai daga ƙarƙashin ruwa, yana motsawa a hankali kuma kawai daga isa.

Kamar dai yadda ake bayani a cikin labari, waɗannan maganganun suna ba mutane damar yin tunanin abin da zan iya fuskanta, koda ba tare da kwarewar kaina ba.

3. Yana ji kamar na duba littafi na 3-D ba tare da tabarau 3-D ba

Lokacin da nake yarinya, Ina son littattafan da suka zo da tabarau 3-D. Duba littattafan ba tare da tabarau ba, ganin hanyoyin da shudayen shudaye da shuɗi ke juye sashi amma ba gaba ɗaya ba. Wani lokaci, lokacin da nake fuskantar gajiya mai tsanani, wannan ita ce hanyar da nake hango jikina: a matsayin ɓangarorin da ba su da haɗuwa waɗanda ba su cika haɗuwa ba, suna haifar da ƙwarewata ta zama mai ɗan daci. Jikina da hankalina sun fita aiki.

Amfani da abubuwan yau da kullun ko abubuwan yau da kullun da mutum zai iya fuskanta a rayuwarsu hanya ce mai taimako don bayyana alamomin.Na gano cewa idan mutum ya sami irin wannan yanayin, za su iya fahimtar alamun na - aƙalla kaɗan.

Fitowa tare da waɗannan hanyoyin don sanar da abubuwan da na samu ga wasu ya taimaka mini jin ƙarancin ni kaɗai. Hakanan an yarda wa waɗanda na damu da su fahimci cewa gajiyata ta fi ƙarfin gajiya.

Idan kana da wani a cikin rayuwarka mai fama da rashin fahimtar rashin lafiya, zaka iya tallafa musu ta hanyar sauraren su, gaskanta su, da ƙoƙarin fahimta.

Yayin da muke bude tunaninmu da zukatanmu ga abubuwan da ba mu fahimta ba, za mu iya kara cudanya da juna, yakar kadaici da kadaici, da kulla alaka.

Angie Ebba 'yar kwalliyar kwalliya ce wacce ke koyar da karatuttukan karantarwa kuma take aiwatarwa a duk ƙasar. Angie ta yi imani da ikon fasaha, rubutu, da aiwatarwa don taimaka mana samun ƙarin fahimtar kanmu, gina al'umma, da kawo canji. Zaka iya samun Angie akan ta gidan yanar gizo, ita shafi, ko Facebook.