Yaya Tsawon Lokacin Yin amfani da maganin rigakafi?

Wadatacce

• Menene maganin rigakafi?
• Menene binciken ya ce?
• Me yasa kwayar cutarku ba zata iya aiki ba ko kuma zata iya daukar tsawon aiki ba
• Yadda zaka zabi ingantaccen maganin rigakafi a gare ka
• Yadda za a tabbatar da maganin rigakafin zai yi aiki
• Takeaway

Kwayoyin rigakafi suna da mashahuri a yau cewa tallace-tallace na duniya sun ƙare, kuma kawai an tsara don haɓaka.

Wataƙila kun gwada maganin rigakafi a baya. Shin, kun yi mamakin tsawon lokacin da kuke buƙatar ɗaukar shi? Ko kuma idan ma ya yi aiki? Tare da samfuran da yawa da za a zaba daga ciki, zai iya zama abin birgewa don nemo wanda ya dace.

Yaya tsawon lokacin da yakamata ya dauki maganin rigakafin ku yayi aiki? Amsar ta dogara da dalilin da yasa kake shan sa, wane nau'in kake ɗauka, da kuma yawan shan da kake yi.

Menene maganin rigakafi?

Magungunan rigakafi sune ƙananan ƙwayoyin cuta (yisti ko ƙwayoyin cuta) waɗanda ke ba da fa'idodin kiwon lafiya yayin ɗaukar su daidai.

A cewar wani ƙwararren kwamiti na masana'antun, masana'antun suna buƙatar yin amfani da ƙarin nazarin tushen shaida don neman fa'idodin kiwon lafiya.

Abin baƙin cikin shine, a yau akwai samfuran samfuran da yawa akan kasuwa suna yin da'awa tare da.

Cibiyar Abinci da Magunguna (FDA) ba ta sake nazarin ingancin maganin rigakafi ba tun lokacin da aka siyar da su azaman ƙari na abinci, abinci mai daɗaɗawa, ko cikin abubuwan ƙari.

Bari muyi zurfin duba yadda za a zabi ingantaccen maganin rigakafi kuma mu fahimci yadda suke aiki, don haka a lokaci na gaba da kake son gwadawa ɗaya, zaka zaɓi mafi kyau a gare ka.

Menene binciken ya ce?

An jera ƙwayoyin maganin rigakafi a matsayin rukunin mallaka na mallaka (CFUs), wanda ke nufin adadin rayayyun rayuka a cikin kowane kashi.

Daban-daban iri-iri za su sami nau'ikan shawarwarin allurai da amfani, don haka yana da muhimmanci a fahimci bayanin da aka jera.

gano cewa nau'in ƙwayar microbe, yanayin kiwon lafiya, samfurin samfurin, kashi, da ingancin samfurin duk suna da mahimmanci don tasiri.

Halin ko alamar da kake ƙoƙarin magancewa na iya shafar yadda probiotic ke aiki da kuma lokacin da za ka ga sakamako. Idan kana shan maganin rigakafi don cikakkun hanji ko lafiyar jiki, zaka buƙaci ɗauka kaɗan don ganin sakamako.

A gefe guda, idan kuna shan maganin rigakafi don taimako daga zawo, kuna iya ganin sakamako mai sauri.

Misali, ya nuna cewa, idan aka yi amfani da shi a hade tare da maganin rehydration, magani tare da maganin rigakafi na iya rage tsawon lokaci da yawan zazzabin mai yaduwa a cikin kwanaki 2 kacal.

Wani kuma ya nuna cewa mutanen da suka sha babban kwayar probiotic abin da ke dauke da shi Lactobacillus paracasei, Lactobacillus casei, da Lactobacillus fermentium don makonni 12 sun sami ƙarancin ƙananan cututtukan numfashi na sama da kamuwa da mura kamar alamun idan aka kwatanta da rukunin wuribo.

Bugu da ƙari, an nuna cewa abin sha na probiotic ya inganta tsarin garkuwar jiki na mahalarta ta hanyar haɓaka matakan kwayoyi ciki har da sIgA a cikin hanji bayan makonni 12.

Wani kuma ya gano cewa mutanen da ke fama da cututtukan hanji (IBS) waɗanda suka taimaka da shi Saccharomyces boulardii don makonni 4 sun sami ci gaba mai mahimmanci a cikin alamun bayyanar IBS idan aka kwatanta da ƙungiyar kulawa.

Dogaro da abin da kuke sha na maganin rigakafi don, zaku iya ganin ci gaban alamun a ko'ina tsakanin aan kwanaki zuwa fewan watanni.

Me yasa kwayar cutarku ba zata iya aiki ba ko kuma zata iya daukar tsawon aiki ba

Abubuwan rigakafi ba sa aiki ga kowa. Kayan halittar ku na musamman, shekarun ku, lafiyar ku, kwayoyin cutar da kuka riga kuka samu a jikin ku, da abincin su duk suna shafar yadda maganin rigakafi ke aiki.

Anan ga wasu ƙarin dalilan da yasa probiotic bazai yi aiki ba:

• Yanayin ba daidai bane (ƙananan CFU).
• Ba ku ɗauka daidai (tare da abinci a kan komai a ciki). Karanta lakabin ka bi kwatancen samfur kan yadda zaka dauke shi.
• Yana da matsala mara kyau. Ba duk damuwa ke aiki don kowace alama ba. Nemo wasan da ya dace bisa binciken da aka tabbatar.
• Ingancin samfurin ba shi da kyau (al'adun rayuwa). Ofaya daga cikin manyan ƙalubale tare da maganin rigakafi shine yanayin su mai rauni. Dole ne su tsira daga aikin masana'antu, adanawa, da ruwan ciki na ciki domin ya yi tasiri a cikin hanjin ka.
• An adana su yadda ya kamata. Hakanan zafi, zafi, da haske na iya shafar maganin rigakafin ba daidai ba. Wasu na iya buƙatar sanyaya su.

Yadda zaka zabi ingantaccen maganin rigakafi a gare ka

Zaɓin maganin rigakafi na gaskiya ya dogara da dalilin da yasa kake shan shi. Inganci yana takamaiman damuwa da yanayin.

Ana iya samun rigakafin rigakafi a cikin abinci kamar su yogurt, ko kuma a cikin abubuwan kari na abinci, tare da nau'ikan nau'ikan fitarwa.

Kodayake akwai da'awar da yawa da samfuran rigakafi suka yi, yanzu akwai abin dogara, cewa wasu maganin rigakafin - kamar Lactobacillus, Bifidobacterium (kwayoyin cuta), da Saccharomyces boulardii (yisti) - galibi suna da aminci da taimako cikin takamaiman yanayi.

• rigakafi da maganin zawo na matafiyi
• IBS
• gudawa da ke da alaƙa da kwayoyin cuta
• ulcerative colitis
• eczema

Hakanan ya samo maganin rigakafi don taimakawa ga lafiyar mutane don kiyaye ƙoshin lafiya, farji, da lafiyar jiki.

Babban mahimman bayanai don tunawa don nasara sune 3 R's:

• Yanayin dama. Magungunan rigakafi ba sa aiki don kowace cuta, saboda haka yana da mahimmanci don daidaita alamomin zuwa ga damuwa.
• Dama microbe. Matsalar ta shafi. (Misali, Lactobacillus acidophilus a kan Bifidobacterium longum) Don kyakkyawan sakamako, zaɓi bisa ga shaidar da ke tallafawa alamar. Tuntuɓi likita kafin fara ƙarin.
• Dama daidai (CFU). Sashin ya dogara da yanayin kiwon lafiya ko alamar da kake ƙoƙarin sarrafawa. A matsakaici, an sami kashi 5 na CFUs ko mafi girma wanda ya fi tasiri fiye da ƙananan allurai don magance yanayin yanayin ciki. Abubuwa sun bambanta ta alama. Yawancin alamomi da yawa suna da damuwa iri iri don haka tabbatar da karanta lakabin a hankali. Hakanan allurai sun banbanta ga yara da manya.

Yadda za a tabbatar da maganin rigakafin zai yi aiki

Hanya mafi mahimmanci don tabbatar da maganin rigakafin da kuka zaɓa zai yi aiki shine neman samfuran sanannen abu kuma bi alamun lakabin da aka ba da shawara akan yadda za'a ɗauka. Kowane alama zai sami takamaiman bayani dangane da samfurin.

Masana'antu koyaushe suna ƙoƙari don inganta tasirin kwayar cutar ta hanyar amfani da hanyoyi daban-daban kamar microencapsulation don kare maganin rigakafi daga yanayin, ƙara damar rayuwa da iko.

Don maganin rigakafi don aiki a gare ku, ya kamata ya zama:

• Kyakkyawan inganci (al'adun rayuwa). Zaɓi ɗaya wanda ke nuna tabbacin inganci.
• Adana daidai. Karanta alamun da adana kamar yadda lakabin ya bayyana (sanyaya, zafin dakin, da sauransu).
• Asauki kamar yadda aka umurta. Karanta alamomi ka dauki yadda aka ba da shawara (kafin cin abinci, lokacin kwanciya, da sauransu).
• Mai ikon rayuwa cikin jiki. Dole ne dan adam ya iya tsira daga tafiya ta cikin ruwan ciki da bile kuma mallake hanjin ka.
• Lafiya a gare ku. Karanta lakabin ka lura da karin sinadaran. Kiyaye don ƙarin mai cikawa da ɗaurawa wanda na iya haifar da martani.

Alamar alama za ta sami sunan takamaiman probiotic (kamar su Lactobacillus acidophilus), kashi a CFU, ranar karewa, da umarni don amfani da ajiya.

Kwanan lokacin ƙarewa yana da mahimmanci saboda yakamata a sami “amfani da kwanan wata,” wanda shine tsawon lokacin da samfurin zai sami al'adun rayuwa.

Guji samfuran da suka lissafa ƙarewar azaman “lokacin ƙera su.” Ila al'adun ba za su iya aiki ba ko ƙasa da yadda aka saya ta lokacin da kuka saya.

Takeaway

Tare da samfuran rigakafi da yawa akan kasuwa a yau, yana iya rikicewa don zaɓi mafi kyau a gare ku.

Gungiyar Gudanar da astroungiyar Gastroenterology ta Duniya ta tsara cikakkun bayanai na tushen shaidun da rigakafin rigakafi na iya taimakawa. Jerin ya hada da takamaiman nau'o'in maganin rigakafi da allurai da aka ba da shawarar.

Karanta lakabin a hankali dan nemo irin daman da ya dace, kashi, yadda za'a dauka, ranar karewa, da yadda ake adana. Ga misali daga ISAPP na abin da ya kamata a nema a cikin lakabi.

Ga wasu mutane, maganin rigakafi ba shine zaɓin da ya dace ba. Tabbatar tattauna tattauna duk wani kari tare da likitanka na farko. Hakanan ya kamata ku tattauna damuwa game da illa ko hulɗa tare da wasu magunguna da kuke ɗauka a halin yanzu.