Mawallafi: Robert Simon
Ranar Halitta: 19 Yuni 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Avoid this climb by roadbike 🇹🇭
Video: Avoid this climb by roadbike 🇹🇭

Wadatacce

Sau nawa?

Mutumin da yake da farji na iya zuwa ko'ina daga sau ɗaya zuwa biyar a cikin zaman ɗaya daga kowane irin motsawa.

Wasu mutane suna ba da shawarar cewa wannan adadi na iya fin haka.

Kuna iya saduwa ko ma mafi kyawun waɗannan lambobin, amma kowane mutum ya bambanta. Mayaya na iya isa, ko kuna iya son aan kaɗan.

Koyaya, fitar maniyyi da inzali - tare da al'aura ko saduwa - ba zai taɓa cutar ba. Idan kun ji zafi, kuyi birki.

Karanta don ƙarin koyo game da dalilin da yasa wasu mutane zasu iya samun inzali fiye da ɗaya, me yasa wannan ba abu ɗaya bane da inzali, kuma ƙari.

Samun inzali da yawa a cikin zama guda abu ne wanda yake gama gari

Ga mutane da yawa, cimma buri ɗaya yayin saduwa da jima'i ya wadatar.

Ga wasu, romp ɗin bazai ƙare ba har sai wasu tan alamun ƙidaya suna kan allo. Kowane mutum daban yake.


Smallaya daga cikin ƙananan ya gano cewa fiye da kashi ɗaya bisa uku na mahalarta sun ba da rahoton samun haɗari da yawa.

Don haka yana yiwuwa a samu, kuma mutane da yawa yi gogewa, inzali da yawa a zama guda.

Ana iya samun wannan ta hanyoyi da yawa na taɓawa, ciki har da motsa jiki da shigar farji ko shigar ciki ta dubura.

Wancan ne saboda yawancin mutane masu lalata suna da ɗan gajeren lokaci

Mutanen da suke da farji suna da ɗan fa'idar juyin halitta akan mutane da azzakari: Zasu iya "murmurewa" da sauri daga saurin inzali ko inzali.

Wannan lokacin dawowa an san shi azaman lokacin ƙyama.

A cikin sakan da mintuna bayan fitar maniyyi ko inzali, jikinku yana aika saurin tan kwayar cutar da ke taimaka mata ta daidaita.

Bayan wannan lokacin ya wuce, zaku iya sake yin inzali ko inzali.

Ga mutanen da ke da farji, lokutan da ba su dace ba yakan zama da sauri - wani lokacin ma yakan ɗauki sakan, idan hakan.

Wannan yana baka damar kasancewa mai saurin inzali a cikin kankanin lokaci fiye da wanda yake da azzakari.


Ya kuma dogara da abin da kuke nufi da 'ku zo'

Fitar da maniyyi da inzali sukan hadu ne a matsayin abu daya, amma yana yiwuwa a yi inzali ba tare da inzali ba ko akasin haka.

Yin inzali wani babban tashin hankali ne cikin ƙwarewa da jin azanci.

Muscle kwangila, bugun zuciya yana ƙaruwa, kuma matsawar jini yana tashi. Jin daɗin yana da ƙarfi sosai, kuma yawanci yakan riga maniyyi.

Ga mutanen da suke da farji, fitar maniyyi yana faruwa yayin da aka fitar da wani ruwa daga cikin fitsarin yayin motsawar sha'awa.

Ba kamar wani mai azzakari ba, wannan ruwan baya dauke da maniyyi. Hakanan ya bambanta da ruwan da ake samarwa na halitta lokacin da aka kunna.

A cikin daga 1984, game da 126 daga cikin 233 masu halartar mahaifa (kashi 54) sun ce sun sami saurin inzali a kalla sau daya.

Koyaya, abin da ke na kowa ga mutum ɗaya bazai kasance ga wani ba, don haka kar a ƙarfafa shi idan baku taɓa fuskantar wannan ba.

Hakanan akwai bambanci tsakanin samun Os da yawa da kuma tara su

Wasu mutane suna fuskantar abubuwa da yawa daban-daban a cikin zama ɗaya. Za'a iya raba su da mintuna kaɗan ko fiye.


Wasu na iya fuskantar ci gaba da yanayin inzali, wanda aka fi sani da “stackora inzali.”

Wadannan mutane suna da inzali guda daya, sannan kuma kafin ya lafa, sai su fara haurawa don tashin gaba. A takaice dai, inzali ne da ba ya karewa.

Wannan yanayin hawan jini yana da wahalar samu, amma idan kun tashi wasa da gwada abubuwa, yana iya zama wajan kokarin.

Idan kana son zuwa fiye da ɗaya O, gwada wannan

Samun wurin da zaku iya samun yawan inzali na iya ɗaukar lokaci, amma waɗannan dabarun na iya taimaka.

Bada harbi

Har ila yau an san shi azaman hanyar farawa, farawa yana kawo ku zuwa ga - ko gefen - na inzali. Sannan ka daina abin da kake yi.

Kuna iya yin wasu ayyukan, idan dai basu haifar da inzali ba. Kuna iya jira aan mintoci kafin jikinku yayi sanyi, sannan ku sake farawa.

Wannan nau'i na kulawar inzali na iya taimaka muku samun ƙarin inzali mai daɗi, tare da haɓaka kuzarin ku don haka za ku iya kula da inzarinku a kowane zama.

Amma ka tuna, gwargwadon yadda ka jinkirta, iya gwargwadon yadda kake ji. Hakan na iya sa tsayawa lokaci cikin wahala.

Binciko wasu abubuwan da suka dace

Duk da abin da TV da sauran kafofin watsa labarai na iya ba da shawara, mutane ƙalilan ne ke iya kammalawa ta hanyar shigar farji shi kaɗai. Yawancin lokaci ana buƙatar motsa jiki don isa layin ƙarshe.

Hakanan zaka iya samun fa'ida don bincika wasu zaɓuɓɓuka masu lalata, kamar wasa kan nono, tausa ƙafa, ko ma shigar azzakari cikin farji don zurfafa tasirin A-tabo.

Faɗa wa kanka cewa za ku yi nasara fiye da sau ɗaya

A cikin duniyar inzali, wani lokacin hankali yana bugawa abu.

Idan kun kusanci kowane zama tare da tunani wanda zai ba ku damar shakatawa da jin daɗin abin da ke faruwa, ƙila za ku ga cewa nishaɗin wasa da gwaji na ƙara muku kwanciyar hankali gabaɗaya kuma yana ƙara muku ƙwarewa.

Idan kanaso kaje sama da maniyyi fiye da daya, gwada wannan

Yana da shine mai yuwuwa a fitar da maniyyi fiye da sau daya. Kamar yadda yake tare da yin inzali fiye da ɗaya, zuwa wannan lokacin na iya ɗaukar lokaci - amma tafiya na iya zama rabin nishaɗi.

Yi Kegels

Yi haka sau da yawa kowace rana. Kuna iya fara lura da bambanci a cikin ƙarfin jiki, da jin daɗi, da kuma kulawar maniyyi yayin da tsokoki suke haɓaka.

Musclesarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu na iya samun fa'idodi masu yawa, daga taimaka muku sarrafa fitsari zuwa ƙaruwa da jin dadi yayin aikin jima'i.

Musclesarfin tsokoki na ƙashin ƙugu na iya taimakawa rage ƙarancin lokacinku, ma. Wannan na iya kara adadin lokutan da zaka fitar da maniyyi ko inzali.

Aikin motsa jiki na Kegel yana buƙatar ka lantse tsokar ka kamar kana ƙoƙari ka riƙe fitsari ko yanke shi tsakiyar rafi, sannan ka riƙe wannan ƙarancin na aƙalla sakan 5.

Sannu a hankali ƙara tsawon lokacin da zaka iya riƙe wannan ƙwanƙasar - har zuwa dakika 20 ko makamancin haka - don ƙaruwa da ƙarfi.

Kauce wa al'aura

Tsawon lokacin da za ku tafi ba tare da al'aura ko jima'i ba, mafi yawan abin da za ku iya zama wajan kwaikwayo.

Stimara ƙarfin motsa jiki na iya sauƙaƙa saurin inzali fiye da sau ɗaya.

Tsallake fewan kwanakin jima'i ko wasan kai, kuma tashin hankali na iya isa ya taimake ku ƙara lambobin ku.

Idan kana son zuwa don ci gaba O, gwada wannan

Orulla orgasms na iya ɗaukar babban aiki, kuma ba kowa bane zai iya yin hakan. Ya yi!

Ji dadin tafiya kuma ga inda zai kai ku.

  1. Ci gaba da samun wannan inzali na farko, amma maimakon yin birgima a cikin bayan haske na dogon lokaci, shirya don wani.
  2. Sake fara motsa jiki kamar yadda saurin farko na inzali ya fara raguwa. Kuna iya buƙatar bambanta fasaha ko wurin motsawa. Ci gaba kamar yadda kuka kusanci tashin hankali na gaba.
  3. Tare da kowane ƙarshen, rage ƙwarewa don secondsan daƙiƙoƙi, amma kar a bari. Mabudin ɗorawa inzali shine kiyaye motsawa ko shigar azzakari cikin farji domin hawa raƙuman ci gaba da inzali.

Shin akwai haɗari ga yin inzali ko inzali da yawa akai-akai?

Nope!

Samun inzali mai yawa ko fitar da maniyyi sau da yawa a jere ba mai hadari bane, amma zaka iya harzuka al'aurar ka ko kuma hular kwanon ka tare da yawan shafawa ko gogayya. Jijiyoyin ku na farji na iya yin ciwo daga shigar ciki kuma.

Yi amfani da dabarun motsa ku don rage tashin hankali, da amfani da lube don hana damuwa.

Kada ku kasance masu jin kunya tare da lube ko dai! Yi amfani da shi kamar yadda yake buƙatar yanke duk wani gogayya.

Layin kasa

Samun inzali ko inzali da yawa na iya zama daɗi da yawa, amma ba ita kaɗai ce hanyar da za a tsawaita zaman jima'i ba. Idan kunyi tunanin romp naku yayi takaitacce, bincika wasu hanyoyi don yin jima'I ya daɗe.

Fiye da komai, kasance a buɗe ga keɓaɓɓun iyawa da jin daɗin jikinku. Saurara shi ta cikin tsari, kuma ku more!

Muna Ba Da Shawarar Ku

Ciwon Cancer na Bile

Ciwon Cancer na Bile

Bayani na cholangiocarcinomaCholangiocarcinoma wani nau'in ankara ne mai aurin mutuwa wanda ke hafar bututun bile.Hanyoyin bile jerin bututu ne da ke jigilar ruwan narkewar abinci da ake kira bil...
A'a, Ba Ku da 'Haka OCD' don Wanke Hannunku Sau da yawa Yanzu

A'a, Ba Ku da 'Haka OCD' don Wanke Hannunku Sau da yawa Yanzu

OCD ba abin wa a bane aboda hine wuta ce mai zaman kanta. Ya kamata in ani - Na rayu da hi.Tare da COVID-19 wanda ke haifar da karin wanki fiye da kowane lokaci, mai yiwuwa ka taɓa jin wani ya bayyana...