Yadda Ake Ajiye Kudi akan Abincin Lafiya

Wadatacce

• Duba Kasuwannin Kabilanci
• Yi siyayya a Kasuwar Thrive
• Buga Hanyar Hanyar Bins
• Sayi Nama Kai tsaye Daga Gona
• Nuna Aboki
• Bita don

Abincin abinci yana ƙara sauri cikin daloli da adadin kuzari, don haka dafa abinci a gida yana da kyau a fili don layin ku da walat ɗin ku. Amma shirya abinci mai lafiya ba koyaushe ba ne mai arha-musamman idan ya zo ga sinadarai na musamman kamar masu haɓakar smoothie, tsaba, mai mai zato, da sinadarai na halitta. Amma wasu dabaru na adana kuɗi na iya ceton ku da tsabar kuɗi. Hakanan, gwada ɗayan waɗannan Sirrin dafa abinci guda 7 waɗanda ke Rage Lokaci, Kudi, da Kalori.

Duba Kasuwannin Kabilanci

iStock

Ko kuna neman shinkafar tahini ko jasmine, kasuwannin kabilanci na iya zama "ma'adanai na zinariya" don abubuwan musamman in ji Beth Moncel, wanda ke yin blogs a budgetbytes.com. Ta fi so ta baje mai, kayan ƙamshi, hatsi, tsaba, da sabbin kayan lambu a waɗannan shagunan. (Dubi Fa'idodin Lafiya 4 na Faɗuwar Spices don ƙarin dalilai don adana tarin kayan yaji.)

Yi siyayya a Kasuwar Thrive

iStock

Don kuɗin memba na shekara-shekara na $ 60, wannan gidan yanar gizon zai ba ku dama ga kayan halitta, samfuran halitta da samfura (gami da abubuwa na musamman) don ragin kashi 25 zuwa 50. Suna da abubuwa don kowane abinci, gami da cin ganyayyaki, Paleo, 'ya'yan goro, marasa yalwar abinci, da ƙari, har ma da kwayoyin, samfuran tsabtace marasa guba da kayan kwalliya. Bugu da ƙari, kamfanin yana ba da gudummawa memba ga dangi mai ƙarancin kuɗi ga kowane wanda aka biya-don haka yayin da kuke cin koshin lafiya don ƙasa, haka ma wani.

Buga Hanyar Hanyar Bins

iStock

A nan ne mai rubutun ra'ayin yanar gizo Kathryne Taylor, wanda ke yin blogs a cookieandkate.com, ke samun mafi kyawun farashi akan komai daga almond zuwa tsaba. Lokacin da kuka sami abincin gida, adana shi yadda yakamata! "Zafi, haske da iska gabaɗayan abinci ne mafi munin abokan gaba. Ina ajiye goro da tsaba (ciki har da tsaba chia da tsaba na hemp) a adana su a cikin kwantena masu iska a cikin firiji, inda za su daɗe. Ba ni da daki. a cikin firji don kayan fulawa na, don haka ina adana waɗanda ke cikin kwantena masu iska a cikin ma'ajiyar duhu," in ji ta.

Sayi Nama Kai tsaye Daga Gona

iStock

Idan kuna da babban injin daskarewa (ko ƙungiyar abokai da ke son raba kaya da farashi tare da ku) Zaycon Foods na iya taimaka muku adana kuɗi akan naman da aka noma a gida. Yi rajista don sabis ɗin kuma za ku sami imel lokacin da isarwa a yankinku. Sannan sanya odar kan layi don kaza, naman sa, naman alade, da kifi a cikin 15 zuwa 40 fam. A ranar da aka tsara rarrabawa, kawai tuƙa zuwa motar da aka sanyaya. Tunda kuna siye daga manoma na gida, kuna biyan kuɗi ƙasa da kan siyarwa-yawanci kusan kashi 35-kuma naman ku zai zama sabo.

Nuna Aboki

iStock

Laura Machell, wacce ke blogs a thegreenforks.com, tana amfani da shirye -shiryen aikawa na vitacost.com. Ba wai kawai rukunin yanar gizon yana ba da ragi mai girma akan abinci da kari na kiwon lafiya ba, amma lokacin da aboki yayi sayayya ta hanyar haɗin ku, kowannenku yana adana $ 10. "Na ajiye daruruwan daloli ta hanyar tallata shafin su," in ji Machell.

Bita don